수련의 효과를 극대화 시키는 방법
1.平常心是道(心平和氣)
국선도는 마음을 다스리는 공부다.
평소에 마음을 어떻게 다스리냐에 수련의 성과가 달려있다.
마음이 편안하면 氣가 두루 잘 통한다.
하고 싶은 일을 못 할때에도 마음이 편안해야 하며,하기싫은 일을 할 때에도 마음이 편안해야 한다.
모든 근심과 걱정,괴로움 등은 하늘에 맡겨라.
맡기면 마음이 초연해지고 편안해 진다.
나에게 주어지는 현실과 여건은 모두 수련의 연속으로 알라.
더러운 진흙속에서 아름다운 연꽃이 피듯이 힘들고 어려운 상화에서 마음의 평화를 찿는 것이 참다운 공부라 할 수 있다.
2.功在日常中(意守丹田)
국선도는 생활의 道다.
수련을 항시 생활화 하여야 한다.
단전을 통해 바라보고,단전으로 말하고,단전으로 듣는 습관을 길러야 한다. 그러면 氣가 소모되지 않는다.
항시 의식을 단전에 걸쳐 놓고 갓 피어나는 아름다운 꽃을 보듯,떠오르는 찬란한 태양을 보듯,생각만 해도 저절로 웃음꽃이 피는 그런 모습으로 단전을 지켜야 한다.
3.德을 쌓아야 한다.
積德之家에 必有之慶이라, 뿌리는 대로 거두는 것이 자연의 생리다.자신을 소멸하여 어둠을 밝히는 촛불처럼 남을 잘되게 해야한다.
4.감사하라!!
감사하면 마음이 열리고 편앙해진다.
마음이 한없이 밝고 평화로우면 중단전이 활짝열린다.
중단전(마음)이 열리면 열린만큼 좋은 기운이 풍부하게 들어온다.
5.나를 버려라!!!
국선도는 욕심을 버리고 마음을 비우는 공부다.
나에 대한 집착과 욕심에 따른 번뇌망상과 근심걱정을 떨쳐 버리면 우주의 기운이 들어오는 백회가 활짝 열린다.
잡념을 떨쳐 머리(상단전)을 텅 비우고 갖가지 감정을 씻어내 마음(중단전)을 열면, 백회를 통해 우주의 기운이 풍부하게 쏟아져 들어온다