미움과 화가 사라지니까 너무 시원해요.[마음수련 청소년 인성캠프 후기]

[pharmzi]

미움과 화가 사라지니까 너무 시원해요

유건* 중2 대구 달성

나에게 이번 마음수련 청소년 인성 캠프는 알코올 소독제 같은 곳이었다. 아버지의 권유로 억지로 캠프에 오게 되었지만 다 끝나고 보니 아버지께 매우 감사하다.

초반에는 정말 하기 싫었다. 그래서 극단적인 생각도 했다. 하지만 14박 15일 동안 괴롭게 있을 바에야 한 번 해보자고 마음을 고쳐먹고 한 번 시도해봤다. 그러니 정말 신기하게도 마음의 분노, 화, 미움, 서러움이 점점 사라지는 것을 느꼈다.

마음이 뻥 뚫리니 너무도 통쾌하고 시원했다. 마음 빼기 명상은 하면 할수록 나의 가짜 마음이 사라졌고 그러면서 청소년 캠프에 오기 전보다 행복해졌다.

#스트레스 #화, 짜증 #마음수련청소년인성캠프 #인성캠프

나를 제대로 알게 되다.

이채*. 초6. 여. 충남 계룡

부정적이었던 예전의 나를 지금 되돌아보고 찾아서 빼기를 해보니, 정말 내가 밉고 세상에서 제일 못난 사람이 나라고 생각됐다. 이런 마음들 때문에 부모님께 혼나고 혼난 마음이 강하게 찍혀서 자기 속으로 빠지게 되었다.

청소년 마음수련  인성 캠프에 와서 “부정적인 마음을 빼고 새로운 마음(긍정적인 마음)으로 집에 돌아가겠다” 라고 다짐하고 빼기를 시작했다.사실 내 남동생도 캠프에 왔는데 확실히 집에 있을 때보다 얼굴색도 좋아 보이고 많이 웃는 모습에 뿌듯했다.

또 내 가려진 마음에 모든 것이 부정적인 마음에 가려져 있다는 걸 알고, 진작에 마음수련 명상을 시작했더라면 어땠을까 하는 생각도 든다.

청소년 마음수련 인성 캠프는 "나"를 제대로 아는 곳이다.

#긍정마인드 #빼기 #마음수련 명상 #청소년 인성캠프

나를 돌아보는 좋은 기회

이준* 초6 남 경기 시화

이 마음수련 청소년 인성 캠프는 나를 돌아보는 좋은 기회가 되었던 것 같다. 명상 시간도 좋았지만 동아리 활동, 체험활동들도 함께 했기에 더 재미있고 신나는 캠프가 되지 않았나 싶다.

나의 산 삶을 돌아보고 버려서 우주 마음이 많이 드러나고, 캠프 오기 전보다 마음이 편안해지고 홀가분하다. 명상을 하면서 나를 버릴 수 있어 좋았고, 나를 돌아볼 수 있는 기회가 생긴다는 것이 이 마음수련 청소년 인성 캠프의 장점이라고 생각한다.

#긍정마인드 #명상 #마음수련 #청소년캠프 #인성캠프

마음이 밝고 예뻐진 게 눈에 보여요.

권리라 / 교사 / 자녀의 나이: 고등학교 1학년

지역 센터에서 마음빼기 명상을 하던 중에 청소년 마음수련 인성 캠프가 있는 것을 알고 초등학교 5학년이었던 딸아이를 여름 청소년 캠프에 보냈다. 딸아이는 자기의 결정이 아니었던 터라 캠프를 들어갈 때 얼굴은 잔뜩 긴장해있었다. 그러나 청소년 캠프를 마치고 난 후 아이의 얼굴이 밝아져 있었다. 평소 아이가 이런저런 말을 잘하지 않았던 터라 크게 말은 없었지만 얼굴 표정이 너무 밝아져 있었다.

그리고 겨울 청소년 캠프까지 다녀온 후 딸아이는 그 동안 학교생활을 하면서 친구와 공부, 학원에 대한 스트레스가 무엇이 있었고, 얼마나 많았는지를 엄마인 나에게 이야기를 하였다. 12년 동안 함께 살아온 나의 딸이었지만 그렇게 많은 이야기를 스스럼없이 한 것이 처음이었다. 딸의 이야기를 듣는 내내 참 많은 눈물이 났다.

아무렇지 않게 보였던 딸의 마음속에 정말 많은 고민, 걱정, 스트레스가 있었다는 걸 엄마인 나는 처음 알았다. 실은 ‘학교 다니면서 친구 문제 때문에 학교 가기가 끔찍하게 싫었고, 전학을 온 학교에서 잘하는 친구들이 너무 많아서 항상 긴장을 했고, 학원 다니기 싫은 날도 있었지만, 참고 억지로 지냈다’고 그리고 딸은 활짝 웃으며 ‘엄마, 이제 이걸 버릴 수가 있어서 정말 좋다고, 그리고 캠프에 가서 그걸 버리고 왔다’고 이야기를 했다.

이후 마음수련 청소년 인성 캠프를 몇 번 더 다녀오면서 딸은 어른인 내가 봐도 참 밝고 예뻐졌다.중학교를 갈 때도 새로운 환경에 대한 부담도 긴장하는 마음이 없이 새로운 만남으로 받아들이고, 혼자서 고민하는 모습이 사라졌다.

#마음수련 명상 #고민/걱정 #스트레스 #마음수련

출처:청소년 마음수련 인성캠프 학생 후기, 학부모 후기

http://www.meditationyouth.org/meditation-experiences/youths/

[봄봄봄]

초등이 어쩜 자기를 잘돌아볼까요
신기해요

[pharmzi]

신기신기!!!

[심미안]

저도 화가 사라졌어유 ㅋ ㅋ

[pharmzi]

사라졌어유~~
축하드려유~~

[그린티]

마음 빼기해서 행복한 아이들!!!^^

[pharmzi]

더 행복한 아이들~~^^

[아이런]

정말 초등학생들 마음이 너무 예뻐요

[pharmzi]

이쁘당~~~^^