대한외발자전거협회 고급 기술 등급 1~5단계

[중앙협회 조실장]

고급 기술 1단계

1. 비틀어 뛰어 탑승

2. 한발 휠워킹 10m

3. 2m 주행 중 안장 앞으로 빼고 5m 주행 후 다시 안장 넣고 3m 가기

4. 한발 8자 돌기

5. 3회 호핑 후 점프 180도 돌기

6.아이들링 중 안장 옆으로 빼고 아이들링 20회

7. 스탠딩 10m 가서 안장에 앉아 주행

8. 타이어 호핑 20개

https://youtu.be/Ksinj8w2oLQ

고급 기술 2단계

1. 뒤로 수평 점프탑승

2. 간격 1m 컵 7개 뒤로 슬라럼

3. 2m 주행 중 안장 뒤로 빼고 5m 주행 후 다시 안장 넣고 3m 가기

4. 휠워킹 8자

5. 주행 중 점프 180도 돌고 뒤로 돌아 앞으로 주행하기(토네이도)

6. 안장 옆으로 빼고 스핀 돌기

7. 한발 옆으로 들고 10m 주행

8. 아이들링 또는 주행 중 안장 앞으로 빼고 호핑 중 자전거 옆으로 돌려 타이어에 점프해서 호핑 후 다시 바로 앉아 주행

   ( = 타이어호핑)

https://youtu.be/hhMJWVmyMB4

고급 기술 3단계

1. 주행 중 글라이딩 5m 가기

2. 1.5m 원 안에서 원 돌기(스핀) 5회

3. 호핑상태에서 점프해서 스탠딩 가기

4. 뒤로 한발 가기 10m

5. 한발 옆으로 들고 8자 돌기

6. 주행 중 안장 앞으로 떨어뜨리고 주행 후 다시 안장 넣어 주행

7. 퀵

8. 안장 앞으로 빼고 뒤로 10m 주행

https://youtu.be/Gg1mLdRRrsI

고급 기술 4단계

1. 한발 주행하다가(또는 글라이딩 하다가) 스탠딩 글라이딩으로 연결하기

2. 뒤로 휠워킹 10m

3. 1.5m 원에서 원 돌기(스핀) 10회

4. 1.5m 원 안에서 한발 내리고 원 돌기 (콤파스 스핀) 5회

5. 주행 중 안장 뒤로 떨어뜨리고 주행 후 다시 안장 넣어 주행

6. 한발 옆으로 들고 스핀(1.5m 원안에서)

7. 스탠딩 뒤로 가기

8. 사이드 휠워킹

https://youtu.be/qNrI8kMiApY

고급 기술 5단계

1. 주행 중 스탠딩 글라이딩 5m 가기

2. 1.5m 원 안에서 한발 내리고 원 돌기 (콤파스 스핀) 10회

3. 주행 중 점프 380도 돌고 앞으로 주행하기 (토네이도)

4. 안장 옆으로 빼고 스핀돌기 10회

5. 주행 중 점프해서 스탠딩 글라이딩으로 연결 3m 가기

6. 피루엣

7. 아라베스크

8. 핸드 휠워킹