목운동이 백세보장(퍼온 글)
"오선신의학"을
아주 짧게 간추려보면,
"오선신의학에서"
바라보는 병명은 딱 하나 뿐입니다.
"순환장애"
그들이 밝히길,
척추의 기능이 정상적이고,
혈액이 제 역할을 다하고 있다면 몸은, 건강하다고 정의합니다
척추가,
이토록 중요한 이유는?
척추를 바로해서
신경을 살려주고, 어혈을 풀어서
혈액을 맑게 해준다면,
몸은 스스로
건강을 찾아 가게 된다는 것입니다.
"너무도 간단한 운동으로 말입니다"
그 운동은 너무도 간단한
"목 운동입니다"
즉 일명,
● 도리 도리 ●입니다.
그런데요 현대의학은
"도리도리" 운동을
적극 권장하고 있다는 겁니다.
그 이유는 "순환장애로" 인한
뇌 출혈, 뇌경색, 치매, 풍, 등의 예방 에 탁월한 효과가 있기 때문입니다.
도리도리 운동할 때에
첫째,
어지러워 할 수 없었고,
둘째,속이 매스꺼웠고,
셋째, 무엇보다도 머리가 너무 아팠습니다.
그러나,
전 이 모든 고통을 감수하며
밑져 봐야 본전 이다는 생각으로, 하루에 200회 정도 했습니다.
머리의 모든 두통이 사라졌고 또 말씀드리고 싶은 것은,
전 잇몸 질환이
10여년 전 부터
상당히 심했습니다.
그런데 얼마나 좋아졌는지 모릅니다.
잇몸 질환으로 인한
통증도 사라졌습니다.
왜냐 하면 도리도리를 통해 혈액순환이 잘되어서
그러는지는 모르겠지만,
분명 기억력이
좋아지기 때문입니다.
나이가 들면 생기는
기억력의 깜박 거림도,
현저히 줄어듭니다.
이런 현상을,
그냥 노화 현상으로 받아 드리는데,
이 현상도 바로
순환장애로 인해 발생하는
일종의 질병으로
정의하고 있습니다.
생각해 보면,
목 둘레의 혈관들이 오랜 세월동안
굳어져 있지 않을까요?
그러므로 뇌로 공급해야 할
혈액들을, 제대로 공급하지 못하므로, 뇌 기능도 떨어지겠죠?
이렇게 뇌 기능을 활성화 시킬 수 있는 방법이 있습니다 이렇게,
목 운동을 통해 조금씩 차도가 있다고 생각이 드시면,
분명 "순환장애"로 인한 것으로
볼 수 있지 않을까요?
자 그럼 이제 목 운동의 방법을 말씀 드리자면,
첫째 :도리도리,
둘째:좌 우로 회전,
셋째:앞 뒤로 끄덕임,
넷째:좌 우 옆 으로
이렇게 네 종류로 하시면 됩니다.
횟수는 능력에 따라 많이 하셔도 됩니다.
이렇게 하고 나면
속된 말로 뒷 골이 땡 긴다는 증상이
현저히 줄어 듬을 느낌니다.
머리는,목 운동을 통해
혈관 순환장애를
어느정도 해소 할 수 있다면,
심장에 관한 순환장애의 극복은
바로 30분걷기 운동만으로도
혈관을 튼튼히 할 수 있다고 합니다.