<p><br></p><p style="text-align: center;"><a class="tx-link" href="http://www.gamjauhak.com/new_community/ted.php" target="_blank"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2249753D56D391BE14" class="txc-image" width="700" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" data-filename="tt.jpg" actualwidth="700" id="A_2249753D56D391BE14EEC9"/></a></p><p><br></p><p><br></p><p>나쁜 습관에 호기심을 더 많이 가지는 방법으로 습관을 없앨 수 있을까요? </p><p>정신과 의사인 저드슨 브루어는 마음챙김과 중독 간의 관계를 연구합니다. </p><p><br></p><p>중독은 흡연에서부터 과식과 그 외에 우리가 자신에게 나쁘다는 것을 알면서도 하는 모든 행동들입니다. </p><p>습관이 발달되는 과정과, 다음번에 담배를 피거나 간식을 먹거나 운전 중에 문자메시지를 확인하고 싶은</p><p>욕구를 느낄 때 그것을 억제할 수 있는 간단하면서도 심오한 전략에 대해 더 알아보세요. </p><p><br></p>
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