하프 런 훈련입니다!!
LSD입니다 LSD!!!
▤▤ 훈련시간
오전 : 05:50분
▤▤ 날씨
예상기온 : 최저 23C / 최고 29C
바람 : 2-3m/s
구름많음
▤▤ 모임장소
구암공원
▤▤ 훈련종목
런훈련 (22k)
구암-> 행주대교 방향 > CU보급 > 아라등대(반환점) > CU보급 > 구암복귀
: 훈련전날 자전거 점검 꼭 해주세요 (타이어바람, 브레이크상태, 핸들유격, 예비타이어 및 펌프)
: 복장점검 : 바람막이 + 보안대책, 장갑, 선글라스(중요), 헬멧, 버프
: 보급점검 : 물, 파워젤, 기타보급식
▤▤ 당부사항
사회적 거리두기 준수로 비런닝시 마스크를 꼭 착용하여 주시기 바랍니다.
팀 훈련 중에는 안전을 최우선시하며 이에 따른 사항을 잘 지켜야 합니다.
번개, 훈련 중 회원들끼리의 접촉, 충돌 등으로 인한 부상, 자전거 손상 등 사고 가능성은 항상 있습니다.
어떠한 형태의 사고든 책임은 본인에게 있습니다.
첫댓글 참석
참석
참석합니다
참석
참석요