상완훈련을 한다음 사이드프레셔 훈련으로 넘어가려는데 상완훈련을 한상태라 사이드프레셔훈련에서 힘이 거의 빠지네요... 요일마다 사이드와 상완을 나눠서 해야되겠죠?
첫댓글 일단 가까운 모임참석 권합니다. 그 이유는 실전없이 아무리 웨이트를 해도 팔씨름은 안쌔지기 때문입니다. 방향과 자세를 찾으시고 그것에 맞춰 웨이트를 하시면 좋습니다.
역시 위원장원이님
의미있는 답변 감사드립니다
첫댓글 일단 가까운 모임참석 권합니다. 그 이유는 실전없이 아무리 웨이트를 해도 팔씨름은 안쌔지기 때문입니다. 방향과 자세를 찾으시고 그것에 맞춰 웨이트를 하시면 좋습니다.
역시 위원장원이님
의미있는 답변 감사드립니다