@멘탈가출운동 해보세요. 저도 군대 제대 했을 당시 187cm에 최고 몸무게가 64키로 였어요. 뭔 짓을 해도 찌지 않던 살이 어쩌다가 헬스클럽에서 알바를 하면서 규칙적인 생활 / 이빨에 금이갈 각오로 운동 / 규칙적인 식습관 (하루에 6번 놔눠서 식사) / 음료수가 마시고 싶으면 무조건 베지밀을 마심. 자신에게 속이지 않고 3개월을 꼬박 지켰습니다. 3개월만에 16키로가 증량 됐습니다. 가능 합니다. 도와준 사람은 없습니다. 처음 운동 기구 다루는 거만 배우고 혼자 했습니다. 지금은 많이 나가서 뺼려구요 현재 95 키로~^^;; 한번 도전해 보세요^^
첫댓글 먹어도 살안찌는것도 초월인가...ㅡㅡ??
축복이요!
@살처분면제받은돼지 저체중으로 고민하시는 분들이 님 댓글 보면 빡치실듯 하군요.
@검은유령[BSPCT] 과체중의 입장은 또 틀려서... 꾸루퉁..... ㅠㅠ
@검은유령[BSPCT] 남자가 44키로입니다...ㅡㅡ
@검은유령[BSPCT] 제가 저체중입니다...ㅠㅠ
@살처분면제받은돼지 아이디에서 진심이 느껴짐
@꿈의전령 ㅠㅠ
@멘탈가출 사과드립니다... 전 100 넘었습니다...
@살처분면제받은돼지 쳇...ㅠ 살좀 주소.....
@꿈의전령 ㅠ-ㅠ 진실이기도 하죠
@살처분면제받은돼지 ㅠㅠ
@멘탈가출 네 제발 가져가세요 ㅠ-ㅠ
@살처분면제받은돼지 좀 주세요.... 소원입니다.....ㅠ
@멘탈가출 운동 해보세요. 저도 군대 제대 했을 당시 187cm에 최고 몸무게가 64키로 였어요.
뭔 짓을 해도 찌지 않던 살이 어쩌다가 헬스클럽에서 알바를 하면서
규칙적인 생활 / 이빨에 금이갈 각오로 운동 / 규칙적인 식습관 (하루에 6번 놔눠서 식사) / 음료수가 마시고 싶으면 무조건 베지밀을 마심.
자신에게 속이지 않고 3개월을 꼬박 지켰습니다. 3개월만에 16키로가 증량 됐습니다. 가능 합니다.
도와준 사람은 없습니다. 처음 운동 기구 다루는 거만 배우고 혼자 했습니다. 지금은 많이 나가서 뺼려구요 현재 95 키로~^^;;
한번 도전해 보세요^^
@100년묵은총각 댓글 감사합니다....저도 안해본건 아니에요....ㅠ 안쪄요....
@100년묵은총각 저도 어릴때 살이 잘 안찌길래 운동 많이 했었거든요....근데 체질이 바뀌고 살이 찌기 시작하니...유지하기가 힘드네요....먹고 살라니 운동시간을 늘리기도 힘들고...
몸 쥑이네~~~~~~~~``
와`~~~
우와~~보면서도 먹고 마시고~~ing