Nancy Mayer의 중년 10계명
1. 위기의 소리를 경청하라
2. 당신의 삶과 인생의 대해 현실인식과 책임감을 가지라
3. 당신의 가치관과 인생의 목적을 재평가 해보라
4. 새 습관과 놀이를 가져보라 (건강한 놀이, 신명나는 놀이, 함께하는 놀이)
5. 당신의 감정에 솔직해보라
6. 당신의 몸을 존경하라
7. 다른 사람의 말을 경청하라
8. 책을 통해 인생을 앞서 산 현인들과 만나라
9. 휴식과 여유을 가지고 살라
10. 한 걸음씩 변화하라
보통 사람들은 중년이 되면 중년의 위기(Midlife Crisis)를 겪게 되는데 이것은 보통 실존적
물음이나 종교적 물음에 기인한 것입니다. 그러므로 이런 중년의 위기의 과정 중에 대개는 진
정한 자기를 찾게 됩니다. 자기를 찾는 과정은 칼 융이 말하는 개성화(individuation), 다시 말해
자기실현의 과정입니다.
융 심리학의 개성화이론을 여기에서 다 설명하지만 끝이 없기에 중년의 위기를 벗어나기 위한
하나의 방편으로 Nancy Mayer의 중년 10계명을 소개했습니다.
(연세대 신과대 정석황교수 강의록에서 발췌했습니다.)