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주요 내용 |
1)식이요법 : 불로장생 무병장수를 누렸던 옛 선인들의 섭생법으로, 체지방제거와 노폐물·독소배출에 뛰어난 효능이 있으며 허약한 몸을 활기차게 만듭니다. 2)기공운동 : 몸의 균형과 체형을 바로잡아 주는 정체운동, 생체기능을 활성화 시키는 운기운동, 체지방을 없애주고 체력을 높여주는 근력운동으로 이뤄졌으며 누구나 즐겁고 편하게 할 수 있는 운동입니다. 3)호흡요법 : 신진대사를 촉진시키고 생명력을 충만하게 만드는 호흡법입니다. 4)명상요법 : 몸과 마음에 대한 긍정에너지를 증대시켜 행복감을 높입니다. |
참가 대상 |
비만에서 벗어나고자 하는 분, 건강을 증진시키고 바른 체형을 유지하고자 하는 분 |
일정 |
- 1차 : 7/16(화) 오후 2시 ~ 21(일) 오전 12시 (5박 6일) - 2차 : 8/6(화) 오후 2시 ~ 11(일) 오전 12시 (5박 6일) |
비용 |
65만원(1인실), 60만원(2인실 - 부부 등 가족, 친지, 지인) |
접수방법 |
- 전화 접수 후 참가비 입금 - 입금계좌 : 농협 301-0108-7173-91 한밝음건강학교 - 문의 및 접수 : 041) 857-8857, 010-5402-9395 |
● 휴가철 직장인을 위한 “휴 힐링명상 캠프”
명상관에서 휴가철을 맞아 과중한 업무와 스트레스로 심신이 지친 직장인들을 위한 휴식과 치유캠프를 엽니다.
힐링명상, 휴식명상, 행공과 바른 호흡 등을 체험하며 심신의 피로를 풀고 넘치는 활력을 재충전하도록 도와드립니다. 또, 평소에도 쉽게 활용할 수 있는 온전한 휴식법과 스트레스 해소법을 가르쳐 드립니다.
주요 내용 |
1) 명상법 : 휴명상, 긍정명상, 마인드트레이닝 등 몸과 마음의 참된 휴식을 체험 2) 건강 체조법 : 긴장과 스트레스로 굳은 몸과 마음을 풀어주는 체조법 3) 건강 호흡법 : 산소를 충분히 마시고, 독소를 효과적으로 배출하는 호흡법 4) 식이요법 : 건강 원리에 맞게 조리되어 제공되는 식사와 섭생법 |
참가 대상 |
여름휴가를 맞이하여 깊은 휴식을 원하는 분 |
일정 |
- 1차 : 7/27(토) 오후 2시 ~ 30(화) 오전 12시 (3박 4일) - 2차 : 8/15(목) 오후 2시 ~ 18(일) 오전 12시 (3박 4일) |
비용 |
45만원(1인실), 42만원(2인실 - 부부 등 가족, 친지, 지인) |
접수방법 |
- 전화 접수 후 참가비 입금 - 입금계좌 : 농협 301-0108-7173-91 한밝음건강학교 - 문의 및 접수 : 041) 857-8857, 010-5402-9395 |
● 휴가철 명상관 숙소 이용 안내
휴가철 천선원에서 휴양하고자 하시는 지도자님들과 회원님들께 명상관 숙박시설을 개방합니다. 희망하시는 분들이 많을 수 있으니 이용을 원하시는 분들께서는 6월 17일부터 예약 신청해 주시기 바랍니다.