<p><strong><span style="color: rgb(9, 0, 255);">설중매 봄바람에 말걸어 오는,</span></strong></p><p><strong><span style="color: rgb(9, 0, 255);">흔들려 살라고...</span></strong><span style="color: rgb(9, 0, 255);"> </span>.</p><p> </p><p> </p><p>안녕하신가요? 벌써 파란 보리밭이며 새소리가... .</p><p>건강하게 살려면 걸어라 함은 이미 상식입니다만... .</p><p> 스스로 자가 진단하는 기준은 무엇인가에 대한</p><p>질문지가 있어 올려 봅니다. 꽃피고 새우는 아름다운</p><p>봄에 감사하며 오순도순 걷는다면 좋을 듯 하여이다.</p><p>건강과 함께 걷기와 함께</p><p> </p><p><span style="font-family: Gungsuh,궁서,serif; font-size: 8pt;">갑내 두손</span></p><p>.....................</p><p dmcf-ptype="general" dmcf-pid="a5KtNMKIJr">[<span style="color: rgb(9, 0, 255);">한국형 근감소증 선별 질문지] (원장원ㆍ김선영 경희대병원 가정의학과 교수팀)</span></p><p dmcf-ptype="general" dmcf-pid="aGtPwlDLxS"><span style="color: rgb(9, 0, 255);">△무게 4.5㎏(9개 들이 배 한 박스)을 들어 나르는 것이 얼마나 어렵나?</span></p><p dmcf-ptype="general" dmcf-pid="aw8Yuj3SM2"><span style="color: rgb(9, 0, 255);">전혀 어렵지 않다=0 좀 어렵다=1 매우 어렵다/할 수 없다=2</span></p><p dmcf-ptype="general" dmcf-pid="aMAuK35x36"><span style="color: rgb(9, 0, 255);">△방안 한 쪽 끝에서 다른 쪽 끝까지 걷는 것이 얼마나 어렵나?</span></p><p dmcf-ptype="general" dmcf-pid="axcAU2p6H1"><span style="color: rgb(9, 0, 255);">전형 어렵지 않다=0 좀 어렵다=1 매우 어렵다ㆍ보조기를 사용해야 가능하다ㆍ할 수 없다=2</span></p><p dmcf-ptype="general" dmcf-pid="a3sqWhbnov"><span style="color: rgb(9, 0, 255);">△의자(휠체어)에서 일어나 침대(잠자리)로, 혹은 침대(잠자리)에서 일어나 의자(휠체어)로 옮기는 것이 얼마나 어렵나?</span></p><p dmcf-ptype="general" dmcf-pid="aPM1Kzc0U6"><span style="color: rgb(9, 0, 255);">전혀 어렵지 않다=0 좀 어렵다=1 매우 어렵다/도움 없이는 할 수 없다=2</span></p><p dmcf-ptype="general" dmcf-pid="affpUWygzH"><span style="color: rgb(9, 0, 255);">△10개 계단을 쉬지 않고 오르는 것이 얼마나 어렵나?</span></p><p dmcf-ptype="general" dmcf-pid="aje9kMOHA1"><span style="color: rgb(9, 0, 255);">전혀 어렵지 않다=0 좀 어렵다=1 매우 어렵다ㆍ할 수가 없다=2</span></p><p dmcf-ptype="general" dmcf-pid="awYYinyHXO"><span style="color: rgb(9, 0, 255);">△지난 1년 동안 몇 번이나 넘어졌나?</span></p><p dmcf-ptype="general" dmcf-pid="aM9slXbiXQ"><span style="color: rgb(9, 0, 255);">전혀 없다=0 1~3회=1 4회 이상=2</span></p><p dmcf-ptype="general" dmcf-pid="a8OiFx2MWY"><span style="color: rgb(9, 0, 255);">*4점 이상이라면 근감소증 의심해야 한다.</span><span style="color: rgb(9, 0, 255);"> . </span></p>
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첫댓글 고마워요 정형. 모두 자연현상.....
어쩌겠소 ㅎㅎㅎ그나 저나 이젠 맑은 공기와
밝은 태양도 볼 수 없는 날이 계속되는군요.
건강 유의하시길,,,,,,,