내가아니면 안되다는 자기애적 인격장애를 가졌지요. 왕자병이었구요. 모든게 내맘대로 해야 직성이 풀렸어요. 주변을 톱날처럼 헤집었어요. 자기를 너무 소중하게 생각한 나머지 남을 잃은 거지요. 나를 잃는다는 것도 다시말하면 나에게 너무 집중하고 나를 너무 크게 기대하며 나에게 중압감을 주는 거에요. 내가 없어도 산다 괜챦아 그리하셔도 돼요. 모든일을 내가해야 한다는 강박은 트라우마 나아가 스티그마 낙인으로 날 옭아맵니다.
약은 생리적 치료, 대화와 경청의 상담은 사회심리적 치료, 독서와 수양 참선은 철학적 치료, 믿음과 이상을 소망하는 신앙 영성치료가 있을 수 있어요. 역경을 통해 성장하는 곳 사라의 열쇠입니다.~
첫댓글 다시 찾으면 있어요
어떻게 하면되나요?
전 항상 그랬던거같아요 ㅠㅠ
ㅠ 뭔가 제대로된 정신줄을 놓고사는 기분입니다. 좋은 약이 생전에는 꼭 나왔으면 하는 바람이에요...
내가아니면 안되다는 자기애적 인격장애를 가졌지요. 왕자병이었구요. 모든게 내맘대로 해야 직성이 풀렸어요. 주변을 톱날처럼 헤집었어요.
자기를 너무 소중하게 생각한 나머지 남을 잃은 거지요. 나를 잃는다는 것도 다시말하면 나에게 너무 집중하고 나를 너무 크게 기대하며 나에게 중압감을 주는 거에요. 내가 없어도 산다 괜챦아 그리하셔도 돼요.
모든일을 내가해야 한다는 강박은 트라우마 나아가 스티그마 낙인으로 날 옭아맵니다.
약은 생리적 치료, 대화와 경청의 상담은 사회심리적 치료, 독서와 수양 참선은 철학적 치료, 믿음과 이상을 소망하는 신앙 영성치료가 있을 수 있어요. 역경을 통해 성장하는 곳 사라의 열쇠입니다.~