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<br ><p style="text-align: center; "><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1708D850506AAD381D' class="txc-image"></p><p><br /></p>167-55<br >기초대사량은1200정도<br >운동은하루30분걷기<br >운동을많이못해서식이조절을많이하려했는데<br >쉼없이머근것같아서요ㅠㅠ<br >라즈베리아이스크림이랑복숭아는 계획이아니라못참고먹어버린거에요ㅠㅜ<br >참 저녁에검은콩우유가아니라검은콩두유150ml인가그거한팩이요!<br ><br >예전다욧할때머리가마니빠져서..ㅋㅋ..검은콩은일부러먹는거구욥ㅜㅜ<br >운동을늘리는건시간이없어서..ㅜㅠ식단에문제있는지..<br >어떵ㅅ게바꿔야할지조언좀부탁드립니당!!<br >
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카페 게시글
다욧궁금증
식단좀봐주세요!너무많이먹나요?^^;;
ehehsu
추천 0
조회 444
12.10.02 18:00
댓글 2
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첫댓글 아이스크림은 이제부터 안드시면 되구요.. 두부나 닭가슴으로 단백질섭취를 좀 늘리시는게 좋을거같아요~
아이스크림만빼고나머진괜찮나용?
아까일부러김치국에두부만골라먹었어요..ㅋㅋㅋ헤헤여기에두부를추가해도될까요?지금두많이먹는것같은기분인데더늘려두될지ㅠㅜ아님점싱반찬에좀두부를많이먹는것도괜찬흘까요?^^