<![CDATA[
<p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/ae89f4f326c600402cde2566739b68c289c6fd94" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" /></p><p class="cafe-editor-text"><br></p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;"><br>오늘<span style="font-size: 9pt;">도 이곳에서 개인연습을 좀 하다왔습니다</span></p><p style="text-align: center;"><br>아직은 달리기와 레이업같은 동작은 무리여서<br><br>볼핸들링 드리블 그리고 슈팅 연습을 하고있습니다</p><p class="cafe-editor-text"><br></p><p class="cafe-editor-text"><br></p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;"><iframe id="v87d214517qATBoL441aq4T@my" width="640" height="360" src="https://kakaotv.daum.net/embed/player/cliplink/v87d214517qATBoL441aq4T@my?service=daum_cafe&ptoken=v2_442280c318307470abe85b2b5fbc685c9ecaf4068fc933925e34e8c4ea7b14b9ded5c7dd2b6b1d41ddf5b1469530c5b257951d1d24bfc1649c230b81e7" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen></iframe></p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;"><div style="text-align: start;"><br></div><br><br></p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/a8e24797868f4dd8db31284ff6f9f1aec7c64d78" class="txc-image" /></p><p style="text-align: center;"><br></p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;">미들레인지 슈팅 5 x 10 메이드</p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/0bd52e953d249153a0cd3df9d9383589e9e11899" class="txc-image" /></p><p style="text-align: center;"><br></p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;">3점 슈팅 5 x 10 메이드</p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/0e6df70257ee59ad4a5f3466c87bc3605672b758" class="txc-image" /></p><p style="text-align: center;"><br></p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;">펀치드리블 + 스텝백 점퍼 연계기</p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/eb75362949a4916e70d2315dd05dd3caef36d4c2" class="txc-image" /></p><p style="text-align: center;"><br></p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;">좌우로</p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/263b339afb868efb6994c187c03a8b3686b19ef0" class="txc-image" /></p><p style="text-align: center;"><br></p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;">자유 드리블 마무리<br><br>아직 레이업은 무리 ㅜㅜ</p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;"><br></p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/99fe0976263c6547c8a36e69b512909d1e4fed56" class="txc-image" /></p><p style="text-align: center;"><br></p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;">드랍 푸쉬크로스 스텝백 연계</p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/1e15c412d053eeb43c4ae9794d3a4c28cc4d9297" class="txc-image" /></p><p style="text-align: center;"><br></p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;">좌우로<br><br>여기 바닥도 많이 미끄럽고 아직은 동작이<br><br>많이 어색합니다 연습 많이 해야할듯 합니다</p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;"><br></p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/9ff1eef2e3154fe53ea13696b6b72b7a16f42dbd" class="txc-image" /></p><p style="text-align: center;"><br></p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;">원드리블 풀업 점퍼</p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/92a56dd1edde6b3c209dc315d9ad0f59f5acda1e" class="txc-image" /></p><p style="text-align: center;"><br></p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;">좌우로</p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/9b1909345807d400d8307f03a5923c9fe241997b" class="txc-image" /></p><p style="text-align: center;"><br></p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;">자유투</p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/3e7e9c13493be5b6c30513585306db7ab8e85c54" class="txc-image" /></p><p style="text-align: center;"><br></p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;">왼손 자유투</p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;"><br></p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/b06899193fe0adc234ed06dacf5d8846407ea257" class="txc-image" /></p><p style="text-align: center;"><br></p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;">이건 슈팅핸드와 스텝 당겨와서 3점 올라가는 연습</p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/EK/cdb4cf5fd8d083e1a31d56c17affb53c48bb31e9" class="txc-image" /></p><p style="text-align: center;"><br></p><p class="cafe-editor-text" style="text-align: center;">좌우로<br><br><br>이렇게 두시간 정도 개인연습을 마쳤습니다<br><br>끝나고나니 다음 타임에 대관 운동하는 팀들 오셔서<br><br>잠깐 구경하는데 몸이 근질근질합니다^^<br><br>좀 더 참겠습니다 ㅎㅎ<br><br><br><br>농구는 기본기입니다 기본기연습 틈틈히 하시고<br><br>워밍업 잘하시고 즐농하세요<br><br>기본기 슈팅 연습관련 토론은 언제든 환영합니다<br><br><br><br></p>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
非스포츠 게시판
[농구일기] 개인 슈팅 연습 Drillll
다음검색
첫댓글 슈팅핸드가 곱습니다 ㅎㅎㅎ 개인연습 넘 중요하죠. 화이팅!
back to basic
다음에 같이 해요^^
조심하셔유
연습좀 합시다
두경민 같아요...멋있네요
더 갈고닦겠습니다^^
같이농구하고싶습니다 ㅎㅎ
제발 만나주세요
오오 개인연습 나도 하고 싶어용
시간내보세요 연습 도와드릴게요^^
@King james 언제 무슨요일?
@누군가 여긴 평일만 가능합니다^^
@King james 전에 갔었는데 꼭대기 .. 설마 이런곳에 농구장이 있다고 ?? 하면서
@누군가 근처긴한데 새로 이전했어요
@King james 시간대는 암때나 갠춘한가용
와 수술하셨다는 글을 봤었는데... 폼이 멋지시네요...
체육관은 어디인가요? 저도 연습 좀 해야하는데...
동기부여는 되는데 밖은 너무 춥네요 ㅎㅎ
일산 외진곳에 있습니다^^
동농의 케빈듀란트인가요?
ㅋ 재능이탁월하신듯
감사합니다
꽃피는봄이오면 참고해서 해보겠습니다
넵 기본기 연습은 필수입니다^^
멋집니다 회복하고 다시 동농 접수하러 고고
궁금한게 검지랑 중지로 던지시나요?
전그렇게 하면 신경쓰여서 더안들어 가더라구요전그냥 손가락 전체로던집니다.
네 검지랑 중지로 쏩니다
손가락 전체로 쏘면 좌우로 안 빠지나요?? 백스핀은요??
@King james 그럼검지랑 무릎이랑 일직선 유지하나요?
@내쉬야 저는 검지와 중지 중간으로 맞춥니다