신장 피해야 할 음식 : 붉은고기,과잉칼륨, 설탕, 음료수(설탕,합성음료수),술,가공육,아보카도,해조류,유제품,통조림식품 신장에 안좋은 : 아보카도,바나나,통조림,통밀빵,현미,유제품,가공육,피클,살구,감자,고구마,토마토,시금치,건포도,자두등 신장에 안좋은 영양소 : 칼륨,인,단백질,나트륨
신장에 좋은 음식 : 검은콩,두부,신선과일,식초,밤,홍삼,팥,오이,호박,아스파라거스,표고버섯,무,양파,메밀,마카다미아, 신장에 좋은 : 마늘,양파,계란흰자,빨간피망,올리브오일,블루베리,크린베리,라즈베리,딸기,양배추,콜리플라워,사과 신장에 좋은 ; 검은콩,과일 채소(익혀서),식초,밤,홍삼, 신장에 좋은 : 질경이,어성초,밤,아스파라가스,팥,붉은색피망,늙은호박,대추,적포도,크렌베레 신장에 좋은 : 피망,검은콩,양파,기름진생선(연어,숭어,정어리),가지,마늘,아스파라가스,올리브유,수박 신장에 좋은 : 피망,양파,가지,견과류,기름진생선,수박,,파인애플
신장건강에 도움,예방음식:아스파라거스,마늘,물,파파야,적포도주,히비스커스,쑥,베리,딸기,적포도,옥수수수염,미역,다시마,김등 신장에 좋은 차:찬카피에드라,강황차,민들레차,검은콩,레몬차,히비스커스, 신장에 신장기능이 나쁠때 물대신 :곡식으로 만든차 : 보리차,현미차,옥수수차 신장에 좋은 운동 : 항문조이기,허리돌리기,걷기,적당한 근력운동,손발털기,
콩팥병환자 식이의 핵심:수분,염분(나트륨),인,칼륨
*,소변색갈 짙은 노란색 - 발열 붉은색 - 요도 출혈 노란색(거품) - 단백뇨 검은색 - 콩팥 염증
콩팥에 좋은 음식 : 산수유
*,콩밭을 지키려면 5가지를 하지마세요. 1,진통제 복용 2,갑작스런 격한 운동 - 급성신부전증 3,갈증 4,지나친 고염식 혹은 저염식 5,고혈압,당뇨,고지혈증
*,신장이 망가지기전에 먹어야 할 5가지 과일 활성산소 와 독소 제거 - 적포도,수박,딸기,파인애플,체리,블루베리,산딸기 칼륨 많은 과일 : 바나나,참외,토마토,복숭아
신장에 이상 징후 -마늘,흑마늘 1,식욕이 떨어진다. 2,잠을 못잔다. 3,너무 피곤하고 무기력하다. 4,피부가 건조해 진다. 5,밤에 자다가 소변을 자주 본다. 피,거품 6,온 몸이 붓는다. 7,근육경련 자수 일어난다. 8,허리가 아프다.
다낭성 신장 치료법 음식을 적게먹으면, 23% 적게 먹으면 다낭성 신장 억제 칼슘,요산 많아지면 생긴다. 유제품 동물성 단백질을 많이 먹으면 시트러산-감귤,신과일을 충분히 먹으면 다스릴수 있다, 콜린베타인VB2(푸른잎채소 통곡류), 육류 낙농 제품 패스트 음식 안먹기, 소식다작, 10시전취침, 수분 충분히, 운동,반신욕 |