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시간 및 요일 |
월 |
화 |
수 |
목 |
금 |
토(개별운동) |
오전반 오전 10시 ~~~ 오후 1시 |
WOD 복싱 킥복싱무에타이 개/그룹지도 |
WOD 복싱 킥복싱무에타이 개/그룹지도 |
WOD 복싱 킥복싱무에타이 개/그룹지도 |
WOD 복싱 킥복싱무에타이 개/그룹지도 |
WOD 복싱 킥복싱무에타이 개/그룹지도 |
매월마지막주 토요일은 휴무 |
오후반 오후 1시 00 ~~~ 오후 5시 30분 |
WOD 복싱 킥복싱무에타이 개/그룹지도 |
WOD 복싱 킥복싱무에타이 개/그룹지도 |
WOD 복싱 킥복싱무에타이 개/그룹지도 |
WOD 복싱 킥복싱무에타이 개/그룹지도 |
WOD 복싱 킥복싱무에타이 개/그룹지도 |
- 개별운동 - 주말PT |
저녁반 6시 7시 8시 9시 10시 |
WOD 복싱 킥복싱무에타이 단체수업 개별지도 |
WOD 복싱 킥복싱무에타이 단체수업 개별지도 |
WOD 복싱 킥복싱무에타이 단체수업 개별지도 |
WOD 복싱 킥복싱무에타이 단체수업 개별지도 |
WOD 복싱 킥복싱무에타이 단체수업 개별지도 |
- 자율운동 - 외부단체 수업 수강신청 |
공지사항 및 안내사항 |
- 오전부과 오후반은 시간타임에 자율적으로 출석하시면서 개인지도 받을 수 있습니다. - 오후 5시 30분부터 6시까지는 저녁시간입니다.
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수업 내용 |
- 개/단체수업은 개별지도 및 그룹 단체로 수업지도를 합니다. | |||||
준비물 |
- 개인운동복/수건지급, 런닝머신 사용시 운동화, 글러브 있는 사람은 가져오세요~ |
운영시간 : 월요일부터 토요일까지
매월 마지막주 토요일 공휴일은 휴일입니다.
오전 06:00부터 오전 10시까지 강남역/ 신논현역 일대에서 근무하시는
직장인들의 편의를 위하여 운동 부족한 분에게 개별 개방해드리니,
오전 06:00 - 오전 10:00시까지 운동하실 분 관장, 팀장, 코치에게 연락주세요.
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