위 동영상에서 제시하고 있는 근력운동의 종류는 아래와 같습니다.
이것들을 10-15회씩 4-6세트 반복하시면 됩니다

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군철모(Military Triathlon Team)
 
 
 
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동영상 [펌]집에서 간단히 할 수 있는 근력운동
이응길 추천 0 조회 43 09.07.14 10:50 댓글 0
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