오래오래 살고 싶다면 보세요!
단명(短命)하는 사람과 장수(長壽)하는 사람 그차이는 무엇일까?
미국인 7,000名을 대상(對象)으로 추적조사한 결과에서
아주 흥미(興味) 로운 결과가 나왔다.
흡연(吸煙), 음주(飮酒), 일하는 스타일
사회적지위, 경제상황, 인간관계 등에 이르기까지 조사(調査)한 끝에
의외의 사실(事實)이 밝혀졌다.
담배나 술은 수명(壽命)과 무관(無關) 하지는 않지만
이색적(異色的)인 결과가 나왔다.
일하는 스타일, 사회적지위, 경제상황등
그 어느 것도 결정적(決定的) 요인(要因) 은 아니었다고 한다.
오랜 조사끝에 마침내 밝혀낸 장수하는 사람들의 단 하나의 공통점(共通點)은
놀랍게도 “친구(親舊)의 수(數)” 였다고 한다.
즉, 친구의 수가 적을수록 쉽게 병(病)에 걸리고
일찍 죽는 사람들이 많았다는 것이다.
인생(人生)의 희로애락(喜怒哀樂)을 함께 나누는 친구들이 많고
그 친구들과 보내는 시간(時間)이 많을수록
스트레스가 줄며 더 건강(健康)한 삶을 유지(維持)하였다는 것이다.
친구란?
1. 환경(環境)이 좋든 나쁘든 늘 함께 있었으면 하는 사람이다.
2. 제반(諸般) 문제(問題)가 생겼을 때 저절로 상담(相談)하고 싶어지는 사람이다.
3. 좋은 소식(消息)을 들으면 제일 먼저 알리고 싶은 사람이다.
4.다른 사람에게 밝히고 싶지 않은 일도 말해주고 싶은 사람이다.
5. 마음이 아프고 괴로울 때, 의지(依支) 하고 싶은 사람이다.
6. 쓰러져 있을 때, 곁에서 무릎 꿇어 일으켜주는 사람이다.
7. 슬플 때, 기대어서 울 수 있는 어깨를 가진 사람이다.
8.내가 울고 있을 때, 그의 얼굴에도
몇 가닥의 눈물이 보이는 사람이다.
9. 내가 실수(失手)했다 하더라도 조금도 언짢은 표정(表情)을 하지 않는 사람이다.
10. 필요(必要)에 따라서 언제나 진실되게 충고(忠告)도 해주고
위로(慰勞)도 해주는 사람이다.
11. 나의 무거운 짐을 조금이라도 가볍게 해주는 사람이다.
12. 갖고 있는 작은 물건(物件)이라도 즐겁게 나누어 쓸 수 있는 사람이다.
13 친구란 서로 재거나 비판하지 않고
이기적이지 않는 사이
그저 말만 같이 해도 같이 마음이 좋아 지는 사이이다
인생(人生) 100世 시대(時代)가
현실(現實)이 되어 가고 있다.
이는 과학(科學)이 가져다 준 선물(膳物) 이지만
사람에 따라서는 끔찍한 비극이 될수있다.
운(運) 좋게 60세에 퇴직(退職)한다 해도 40年을 더 살아야 한다.
적당(的當)한 경제력(經濟力)과 건강이 받쳐주지 않으면
그긴세월이 신산의 고통이 될지도 모른다.
(辛酸:세상살이가 힘들고 고생스러움)
돈과 건강(健康)을 가졌다고
마냥 행복(幸福)한 것도 아니다.
부(富)와 지위(地位)가 정점(頂點)에 있던 사람들조차
스스로 몰락(沒落)하는 일을 우리는 그동안에도 적지 않게 보아 왔다.
서로 아끼고 사랑하는 주위(周圍) 사람들과 함께 하는 인생이 없다면
누구든 고독(孤獨)의 말년(末年)을 보낼 각오(覺悟)를 해야 한다.
우리는 지금껏 앞만 보고 달려오느라 공부(工夫) 잘하는 법,
돈 버는 법에는 귀를 쫑긋 세웠지만,
친구 사귀는 법은 등한시(等閑視)했다.
그렇다면, 무엇을 어떻게 해야 할까?
첫째: 당신이 먼저 연락(連絡)하라.
우연히 마주친 친구와 언제 한번 만나자는 말로 돌아설 것이 아니라
그 자리에서 점심 약속(約束)을 잡아라.
아니면 그 다음날 전화(電話)나 이메일로 먼저 연락(連絡)하자.
둘째: 기꺼이 봉사(奉仕)하는 직책(職責) 을 맡아라.
날짜와 시간을 조율(調律)하고 장소(場所) 를 예약(豫約)하고
회비(會費)를 걷는 일은 성가시다.
그러나 귀찮은 일을 묵묵히 해낼때 친구는 늘어난다.
셋째: 젊은 친구들을 많이 만나 보라.
젊은 친구들과 함께 영화(映畵)도 보고 문자메시지도 교환(交換)하라.
자기(自己) 나이보다 스무 살 이상 적은 사람도
언제나 존댓말로 대(對)하고 혼자서만 말하지 마라.
교훈적(敎訓的)인 이야기로 감동(感動) 시키려들지 말것이며
가끔은 피자를 솨라.
넷째: 매력(魅力)을 유지(維持)하라.
항상(恒常) 반짝반짝하게 잘 씻고
가능(可能)하면 깨끗하고 멋진 옷을 입어라.
동성(同性)끼리라도 매력(魅力)을 느껴야 오래 간다.
후줄근한 모습을 보면, 내 인생(人生)도 함께 괴로워진다.
육체적(肉體的) 아름다움만 매력(魅力)이 아니다.
끊임없이 책(冊)도 읽고 영화(映畵)도 보고 새로운 음악(音樂)도 들어야
매력(魅力)있는 대화(對話) 상대(相對)가 될 수 있다.
다섯째: 명문(名文) 카페를 찾아 열심히 활동하라.
벙개모임 봉사(奉仕) 등 카페 활동(活動) 을 하며
각종 행사(行事)에 참여(參與)해 보라.
그곳에서 당신은 멋진 친구(親舊)들을 만나게 될 것이다.!!..
이글을읽는 당신은나와 친구이다