|
번호 |
야채 명 |
번호 |
야채 명 |
번호 |
야채 명 |
1 |
당근 |
30 |
당근(10)비트(3)오이(3) |
59 |
당근(12)파슬리(4) |
2 |
당근(7)셀러리(4)파슬리(2) 시금치(3) |
31 |
당근(9)비트(3)상추(4) |
60 |
당근(11)무(5) |
3 |
비트 뿌리&잎 |
32 |
당근(7)비트(3)상추(4)순무(2) |
61 |
당근(10)시금치(6) |
4 |
방울양배추 |
33 |
당근(10)비트(3)시금치(3) |
62 |
당근(8)시금치(4)순무(2)미나리(2) |
5 |
양배추 |
34 |
당근(11)양배추(5) |
63 |
당근(12) 순무(4) |
6 |
셀러리 |
35 |
당근(7)양배추(4)셀러리(5) |
64 |
당근(10)순무(3)미나리(3) |
7 |
오이 |
36 |
당근(8)양배추(4)상추(4) |
65 |
당근(12) 미나리(4) |
8 |
민들레 |
37 |
당근(9)셀러리(7) |
66 |
당근(12) 알팔파(4) |
9 |
치커리 |
38 |
당근(9)셀러리(5)치커리(2) |
67 |
당근(9) 사과(7) |
10 |
피망 |
39 |
당근(7)셀러리(5) 상추(4) |
68 |
당근(9) 회향(7) |
11 |
레몬, 겨자무 |
40 |
당근(9)셀러리(5)파슬리(2) |
69 |
당근(13) 코코넛(3) |
12 |
상추 |
41 |
당근(8)셀러리(5) 무(3) |
70 |
포도(6)레몬(3)오렌지(7) |
13 |
파슬리 |
42 |
당근(7)셀러리(5)시금치(4) |
71 |
당근(11) 오렌지(5) |
14 |
무 & 잎 |
43 |
당근(8)셀러리(6)순무(2) |
72 |
당근(11) 석류(5) |
15 |
시금치 |
44 |
당근(12) 오이(4) |
73 |
당근(9)비트(3)석류(4) |
16 |
제비콩(string bean) |
45 |
당근(12) 민들레(4) |
74 |
당근(7)상추(5)석류(4) |
17 |
순무& 잎 |
46 |
당근(9)민들레(3)상추(4) |
75 |
양배추(5)셀러리(11) |
18 |
미나리 |
47 |
당근(10)민들레(3)시금치(3) |
76 |
셀러리(8)오이(3)파슬리(2)시금치(3) |
19 |
알팔파 |
48 |
당근(11)민들레(3),순무(2) |
77 |
셀러리(10)오이(4)순무(2) |
20 |
사과 |
49 |
당근(13)치커리(3) |
78 |
셀러리(8)민들레(4)시금치(4) |
21 |
코코넛 |
50 |
당근(7)셀러리(5)치커리(2) 파슬리(2) |
79 |
셀러리(11)치커리(3)파슬리(2 |
22 |
포도 |
51 |
당근(12) 피망(4) |
80 |
셀러리(7)상추(5)시금치(4) |
23 |
레몬 |
52 |
당근(10) 상추(6) |
81 |
셀러리(10)시금치(4)파슬리(2 |
24 |
오렌지 |
53 |
당근(9)상추(4)알팔파(3) |
82 |
셀러리(12) 제비콩(4) |
25 |
석류 |
54 |
당근(7)상추(5)오이(4) |
83 |
방울양상추(7)제비콩(9) |
26 |
당근, 비트(잎과 뿌리) |
55 |
당근(8)상추(5)시금치(3) |
84 |
당근(6)방울양상추(5)제비콩(5) |
27 |
당근(7) 사과(6) 비트(3) |
56 |
당근(9)상추(4)제비콩(3) |
85 |
당근(8)무(4) 상추(4) |
28 |
당근(8)비트(3) 셀러리(5) |
57 |
당근(6)상추(4)제비콩(3)방울양배추(3 |
86 |
당근(8)무(4)미나리(4) |
29 |
당근(11)비트(3) 코코넛(2) |
58 |
당근(10)상추(4)순무(2) |
87 |
당근(6)parsnip(4)감자(4)미나리(2) |
( )안의 단위는 온스(Ounces- oz.)이며 단위별 처방은 1 Pint(=16 Ounces)을 기준으로 함
1온스 = 28. 35g로 계산
첫댓글 항상감사합니다,~^^
좋은 정보 감사합니다
참 좋은 자료입니다. 감사합니다. 질병별로 추천하는 번호를 알고 싶습니다.
오~ 이거 ' 내 몸에 좋은 야채와 과일' 이란 책에 나온 처방표네요~