다리띠 건강법(바른자세 혈액순환)

[光明]

♣ 다리 띠로 혈액순환 회춘비법

◑ 다리를 묶어주는 띠  각대(脚帶)로 약 5-6분간의 짧은 시간만으로도
    골반을 강화하고 혈액순환을 촉진할 수 있다.

☞ 다음은 MBN 엄지의 제왕에서도 여러차례 언급한적이 있는 내용들을 추가해서 재편집해본다.

◑ 자세를 바르게하고 혈관을 맑게 하는 방법으로 다리 묶기를 실시한다.

각대요법은 허벅지 근육강화와  틀어진 고관절 교정에 이어 전신 혈액순환에 도움이 된다.

묶는 방법은 여러가지가 있지만,  오늘은 허벅지 묶기를 설명해본다.

허벅지를 모아 두 다리를 붙여 적절하게 탄력이 있도록 묶어주면,

하지로 나간 혈액이 쉽게 중력을 거슬러 올라오게 된다.

또 다리를 횡으로 묶어주는 띠에의해 혈액의 순환압력이 일시적으로 상승되는데

혈관을 건강하게 만드는 일종의 자극요법이 될 수 있다.

다리 묶기만으로도 혈관을 탄력있게 하여 혈액순환에 도움이 되는 이유를 좀더 살펴보자~

띠요법은 허벅지 근육들과 고관절의 연결상태를 안정적으로 유지하여

혈류순환을 원활하게 돕는 여건이 된다.

또한 다리 묶기는 허벅지근들의 압박 긴장을 통해 근육 발달에 도움이 되며,
단순히 걷는 것 외에도 허벅지의 긴장은 혈액순환을 일시적으로 개선시켜준다.

고관절이나 무릎 혈관이 눌러 하반신 혈액순환 장애를 일으킨 경우에도
다리를 묶어주면 하지의 혈액이 재순환되는데에 도움이 된다.

혹자는 이의를 재기할 수 있다. 

다리에 가로로 띠를 묶어 놓으면 상하 소통에 장애가 있지 않겠느냐고 ~

그런데 직립 인간이 중력을 거슬러 살아는 과정에서
부과되는 근 골격에 가해지는 스트레스가 상당하여 상하 혈액순환에 어려움이 있는것이 사실이다.

그런데 이를 띠를 이용해 묶어주면 지체들이 구심성을 안정화를 얻게 되고,

중력에 대한 스트레스로 부터 자유롭게 된다.

묶는 부분은 근육에 대한 자극의 시발점이 되어 혈액순환에 자극제가 될 수 있다고 생각해 볼수 있다.

◑자세 안정과 무릎띠

잘못된 자세로 고관절이 틀어지는 경우, 어깨 등 무릎 등에 통증이 나타나고
장의 위치변형이나 좌우 압박이나 이완된 자극들은 변비 소화불량 등 장건강에도 유해하다.

무릎 상하 또는 허벅지를 묶어주면 상체와 하체의 연결 상태를 인체 골격구조상으로 안정시켜 준다.

특히 고관절이 골반에 잘 밀착되는 역활의 일부를 대퇴부 내전근들이 담당한다.

허벅지를 묶어주면 내전근들의 역활은 다리띠가 대신 해줌으로 휴식을 갖게 되고,
이 휴식을 통해 고관절 골반이 편안해지는 것이다.

편안해진 골반위에 척추를 비롯한 바른자세 요건들은 전신건강과 호흡,
뇌척수액 순환에 좋은 영향을 주게 된다.  

◑다음은 다리띠를 이용한 광명건강 카페 건강법들 중 일부 내용을 다시 소개한다.

☞ 글 쓰기를 마무리하면서 ~

다리띠를 이용한 건강법은

어떤 상황에서도 면역력을 증대시키는데 도움이 된다고 생각된다. 

흐트러진 것을 한데 묶으면, 구심성으로 집중되어 강해지고 통일성을 갖게 된다. 

머리띠 허리띠 손목밴드 등도 같은 이유에서 의미를 찾을 수 있다.

광명건강에서 소개하는 다리띠 각대, 골반띠 흉곽띠인 흉곽대가 면역력을 향상 시키는데 도움이 되기 바란다.  

각대의 종류(*단위 cm)

- 제질 : 폭 5 순면 제질,

- 찍찍이 벨크로 길이 : 15~20

- 각대 길이 : 발목 및 소아 무릎용 60 / 일반무릎용 75 /무릎용 큰사이즈 및 허벅지용 80 

- 흉곽대 길이 : 허벅지 및 가슴용 95 /가슴용 대 115 -->총 5종류 

[光明]

감사합니다. 자연건강 무릎띠요법을 패스해드립니다.

[光明]

질문 : 키가 안커서 고민이신분이 문의한적이 있다
각대가 도움되겠냐고ㅡ

답변 : 녜 권장합니다
각대는~
골반과 하체를 지지하는 근 골격 및 혈악순환 등에 문제가 있을때 문제를 다시 생각 하게되는 계기가 될 수 있습니다.
요통이나 다리가 휜경우나 성장점 장애 등으로 발육이 저조한 경우 각대를 착용해주면 지지체들이 원심성으로 집중되어 새롭게 반응해주는 때문이라 생각 됩니다.

예컨대 관절을 골반에 밀착시키는 회전근들과 내전근들을 안정화시켜 쉬게 해주며 억눌린 성장판에도 잠시나마 휴식이 되며 중력에 의해 뒤틀린 근골격혈관 등이 새롭게 포맷이될수 있을 겁니다
그러기 위해서는 묶는 위치 얼마간 작용하면 좋을지?