美國人들의 精力 강화 음식

[청춘 고백]

美國人들의 精力 강화 음식 16가지!!

자두·병아리콩·올리브유… 

“침대에서 좀 더 재미를 느낄 수 있느냐 하는 여부는 부엌에서 고르는 식품에 달렸다.” 미국의 한 건강 전문가가 한 말이다.

성생활을 증진시키는 음식에 관한 은유적 표현이다. 미국사람들이

“참 좋은데 설명할 길이 없네…”라고 하는 정력 강화 음식을 알아봤다. 

1.자두=

사람을 기운차게 한다. 혈관 벽에 플라크(지방 침전물)가 쌓이는 것을 막아준다. 동맥을 깨끗하게 한다. 혈액 순환이 잘 되기 때문에 발기력이 향상된다. 

2.병아리콩= 완두,흑두, 작두콩,

아르기닌으로 불리는 아미노산을 포함하고 있다. 이 산은 산화질소를 공급하고 혈관을 확장시키며, 몸 안에 있는 힘을 발산시키는 역할을 한다.

 아몬드나 호두, 그리고 연어에도 이런 효능이 있다. 

3.올리브유=호도유, 아마유,

지중해에서 주로 생산되며 건강에 좋은 불포화지방산이 다량 함유돼 있다.

 성 욕구를 고조시키는 호르몬인 테스토테론을 만들어낸다.

 매일 두 스푼 정도만 섭취하면 충분하다. 

4.적포도주=단삼주, 야관문주,5자주 ,

매일 2잔의 적포도주를 마시는 여성은 술을 마시지 않는 여성에 비해

윤활작용이 잘 된다는 연구결과가 있다.

 매일 5온스(약 141.8그램) 정도의 적은 양만 마셔야 한다. 

5.다크초콜릿

=다크초콜릿을 매일 먹는 여성은 안 먹는 여성에 비해 성욕구와 성기능이

 훨씬 뛰어나다는 연구결과가 있다. 초콜릿 속의 플라보노이드 성분이

 혈액 순환을 좋게 해 성생활을 향상시키는 것으로 나타났다. 

6.토마토=바나나,키위,

노화를 방지하는 항산화제를 다량 포함하고 있다.

몸의 세포를 건강하게 유지시킨다. 빨간고추, 마늘, 시금치, 브로콜리,

사탕무, 베리류, 적포도 등도 황산화제를 풍부하게 함유하고 있다.

7.마늘주, 흑마늘, 구운마늘,삼채,부추,

8.부라질너트 ,아몬드,호두.견과류

9. 닭고기,양고기,장어,추어,자라,새우,

10.아로니아.불루베리,불랙베리,

코메디닷컴 

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[발란스건강]

좋은 정보 감사합니다.

[박재대]

좋은 정보 고마워요...

[나그네정]

감사합니다

[이명식]

좋은 정보 감사합니다.

[개초시]

16가지 음식을 매일 먹으면 성기능이 강화된다.
이제 이음만 먹어야겠다.좋은 음식이다.

[소천옹달샘]

잘보고 갑니다.

[버드내]

내년부터는 자두다.

[아촌]

음식은 편식보다 섭취 밸런스가 중요하지 않을까요?

[노준식]

잘 보고감니다,

[초원 안산]

잘 보고 갑니다.

[하얀집]

잘보고 갑니다

[공시동]

동양하고는반대네

[rjsckd]

감사합니다.

[우찬]

조하요