◈노년의 삶에 지켜야할 지혜와절경◈2018.11.26.

[석양*노을]

◈노년의 삶에 지켜야할 지혜와절경◈

노인(老人)에게

우리 삶의 3분지1은 노후에 속하지만

설마설마 하다가 속빈 강정같은 날이 반복 된다.

노후가 되면 경제력, 건강, 활력, 역할,

친구 등 줄어든 것 투성이다.

그러나 주어진 시간을 재정비하여

사용하면 삶의 가치가 달라진다.

01. 즐거운 마음으로 하루를 시작하고 마감하라.

그래야 여한없이 살게 된다.

02. 좋은 친구와 만나라.

외로움은 암보다 무섭다.

03. 자서전을 써라.

인생의 정리가 저절로 이루어진다.

04. 덕을 쌓으며 살아라.

좋은 사람이 모여들고 하루하루가 값지게 된다.

05. 좋은 말을 써라.

말은 자신의 인격이다.

06. 좋은 글을 읽어라.

몸은 늙어도 영혼은 늙지 않는다.

07. 내 고집만 부리지 말라.

노망으로 오인 받는다.

08.받으려하지 말고 주려고 하라.

박한 끝은 없어도 후한 끝은 있다.

09. 모든 것을 수용하라.

배타하면 제명대로 살지 못한다.

10. 마음을 곱게 써라.

그래야 곱게 늙는다.

11. 병과 친해져라.

병도 친구는 해치지 않는다.

12. 나이에 자신을 맞추어라.

몸부림쳐도 가는 세월 막지 못한다.

13.틈만 있으면 걸어라.

걷는 것 이상 좋은 운동이 없다.

14. 나만 옳다는 생각을 버려라.

고집 센 사람 모두가 싫어한다.

15.자녀에게 이래라 저래라 간섭하지 말라.

그러다가 의만 상한다.

16. 물을 많이 마셔라.

물처럼 좋은 보약도 없다.

17. 골고루 먹어라.

편식은 건강의 적이다.

18. 콩과 멸치, 마늘을 많이 먹어라.

최고의 건강식품이다.

19. 과식단명 소식장수라는 말이 있다.

음식 욕심은 명 재촉의 지름길이다.

20. 아침에 일어나 온 몸을 마찰하라.

순환만 잘 되면 100세는 거뜬하다.

21. 낙천가가 되라.

하루가 즐거우면 열흘이 편안하다.

22.노후는 인생의 마지막 황금기이다.

값지게 보내라.

23. 술과 담배는 멀리하라.

백해무익의 원수이다.

24. 많이 웃어라.

웃음은 젊음과 활력의 묘약이다.

25. 어제를 잊고 내일을 설계하라.

어제는 이미 흘러갔다.

26.충분히 잠을 자라.

수면에 비례해서 수명도 늘어난다.

27. 매일 맨손 체조를 하라.

돈 안 들이는 최고의 건강법이다.

28. 쉬지 말고 움직여라.

흐르는 물은 썩지 않는다.

29. 욕심을 버려라.

남 보기에도 좋아 보이지 않는다.

30. 주어진 날들을 즐겁게 지내라.

세상은 즐기기 위해 나온 것이다.

31. 적극적인 자세를 잃지 말라.

무엇을 하기에 늦은 나이란 없다.

32. 사람을 믿어라.

내가 믿으면 그도 나를 믿는다.

33. 사랑의 눈으로 만물을 보라.

사랑이 가득한 세상이 펼쳐진다.

34. 나이 듦은 죄가 아니다.

언제나 당당 하라.

35. 쉬지 말고 배워라.

배움에는 정년이 없다.

36. 비상금을 가지고 있어라.

무일푼이면 서러움을 당한다.

37. 종교를 가져라.

삶의 내용이 달라진다.

38. 시간을 쪼개어 예술을 감상하라.

그 즐거움도 만만치 않다.

39. 미움과 섭섭함을 잊어버려라.

그래야 평화가 온다.

40. 말을 적게 하라.

말이 많으면 모두가 싫어한다.

41. 날마다 샤워를 하라.

몸이 깨끗해야 손자들이 좋아한다.

42. 취미를 살려라.

취미는 삶의 활력소이다.

43. 여행을 즐겨라.

하루하루가 즐거움의 연속이다.

44. 작은 배려에도 감사의 표현을 하라.

그래야만 존경받는다.

45. 컴퓨터와 친구가 되라.

새로운 세상을 맛보게 된다.

46. 새로운 친구를 사귀어라.

돈이 아니라 사람이 자산이다.

47. 부부금슬을 극대화 시켜라.

행복의 날도 길지 않다.

48. 평생 현역으로 살아라.

좋은 일 궂은 일 따로 있는 것이 아니다.

49. 세상을 아름답게 보아라.

보는 것만 내 몫이다.

50. 시간 관리를 잘하라.
주어진 시간이 끝나면 이 세상과도 작별이다.

엔젤 폭포-베네수웰라

◈아름다운 황혼열차◈

-카페지기 석양노을-

[정복남]

고맙게 읽고 갑니다.

[한 준]

노년의 건강에 좋은자료 감사합니다.

[아름이~]

좋은글에 좋은 경치 잘 보고 새기고 갑니다.

[맞바위]

좋은 글이네요...

[우재설]

좋은글 고맙습니다

[운장]

感謝합니다

[세계적멋쟁이]

사계절 절경이 너무좋아요.

[불당]

좋은글 잘보고 담아갑니다, 고맙습니다.

[둠벙이]

좋은 글 감사합니다.

[배추 뿌리]

구구절절 옳은 말씀 잘 간직하고 살아 가겠읍니다
수고 하셨읍니다 커피 한잔 드리싶씀니다

[강송]

우리의 삶을 잘 알려 주신 글 감사합니다

[영산강]

쾌적한 음악과 힘차게 하루를 시작 합시다. 감사합니다.

[이명식]

좋른글 잘보고 고맙습니다.

[현인]

노년의 건강을 위한 좋은 글 감사합니다

[學琳(학림)]

노년에 지켜야 할 아름다운 지혜글 노인들 나이가 들어가며
필수적인 좋은 글에 감사합니다.
주초 월요일 첫 눈이 내렸던 일기보단 매우 포근하게
시작하는 기온입니다. 불청객 미세먼지가 많다는
일기예보 호흡기 관리에 만전을 기하며 하루 시작하자구요.
오늘도 기분 좋게 자비의 마음과 여유로운 하루 멋진
출발에 언제 어디서나 기쁨의 웃는 얼굴 웃음꽃 피우세요!!!

[노준식]

좋은글 감사합니다,

[백오동]

노년에 도움이될 좋은글 감사 하게 잘 보았습니다

[하얀돌]

감사& .

[T K Kang]

고맙습니다

[초원안산]

감사합니다.

[정춘자]

감사합니다. 좋은 경치 구경하면서
좋은 글 읽어니 행복합니다.

[정춘자]

건날 되시고 건강하세요^^

[개초시]

노인들의 필수 증,좋은글 잘보고 갑니다.고맙습니다.

[백선인]

좋은글 감사합니다

[진춘권]

아름다운 작품과 좋은 글 감사한 마음으로 즐감하고 나갑니다 수고하여 올려 주신 덕분에
편히 앉아서 잠시 즐기면서 머물다 갑니다 항상 건강 하시기를 기원드립니다

[소천옹달샘]

잘보고 감사 합니다.

[아름다운 계절]

좋은글 잘보고갑니다. 고맙습니다.

[천사투]

좋은 말씀만 썼네요. 감사합니다

[이화령]

좋은글과 영상 감사 합니다

[의당]

좋은 글 감사합니다.

[고산 동봉]

글 감사합니다.

[행 복 남]

노후에 행복은 건강 이지요

[이창열]

노년의 삶에 대한 좋은글 고맙습니다.

[나그네정]

좋은 글 감사합니다

[최대감님]

珠玉 같이 좋은 글!! 감사합니다.

[양포영]

좋은 글 잘 보고 갑니다,

[김남용]

좋은 글 감사합니다.

[세레나]

좋은글과 영상 겁게 눈요기 감사합니다

[태공마을]

아름다운 영상과 좋은 글 잘 보고 갑니다.........감사합니다.

[장바람]

고마워요

[용곡(龍谷)]

좋은 내용 잘 보고 갑니다. 감사합니다.

[.앞산마루]

오늘도
남은 시간 더 알차고 뜻있게
의미있는 시간 함께 나눌수 있었으면 합니다.
좋은글 감사합니다,`

[팔마산]

멋지고 아름다운 향기나는 좋은 글을 편히 쉬면서 잘 읽고 갑니다.
오늘도 가을 아름다운 경치에 행복을 느끼시고 건강과 행복이 샘솟는 날 되세요

[하얀집]

좋은 글 감사합니다

[doragy]

좋은 글 감하고 갑니다.감사합니다.

[이원섭 복슬맨]

늙어가면서 지켜야할 좋은 글과 그림 음악 감사합니다

[바다 와 용]

잘보고갑니다

[사진조아]

좋은글 좋은작품 구경하고갑니다,

[5300]

예 좋은 글 감사합니다 ^^ ^^

[h松巖]

좋은글 감사합니다