<p><xscript type="text/javascript"> </xscript> <!-- end article_writer --> </p><div class="bbs_contents" id="bbs_contents"><div class="bbs_contents_inbox"><div class="user_contents tx-content-container scroll " id="user_contents" name="user_contents"><table class="protectTable" id="protectTable"><tbody><tr><td><p> </p><p><center><table width="700" background="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/24781F3D596A4CD004" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td><br><br><br><center><table width="600" background="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2365B14C591A08A61D" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td><br><br><center><table width="540" background="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/24781F3D596A4CD004" cellspacing="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td><center><table width="460" height="327" border="0" cellpadding="0"><tbody><tr><td><br><br><center><img width="460" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/993BDC435B9C377B23"></center></td></tr></tbody></table></center><center><table width="460" cellpadding="0"><tbody><tr><td><p><br><br></p><div style="text-align: justify;"><span id="style" style="line-height: 24px;"><font color="#99ccff" face="verdana" style="font-size: 18px;"><center><font color="#ffffff" face="굴림" style="font-size: 33px;"><strong><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">몸이 따뜻하면 살고</span><br><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">차가워지면 죽는다.</span></strong></font></center><br><strong><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">어느 유명한 의사가 40년간 의사생활을 마치고 운명하면서 자기가 40년동안 환자를 치료하면서 건강비법을 알고 있는데 내가 죽거든 금고속에 있는 건강비법을 확인하고 널리 알리라고 하였는데, 의사가 죽고 많은 사람들이 호기심속에 금고속을 열어보니</span><br><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> 그 비법은 </span><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">다름아닌 </span><font color="#ff00ff"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">"頭寒足熱 胃八分度는 무병장수한다"</span></font><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">고 써있다고 하였다.</span><br><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">頭寒 足熱 - 머리는 차고 발은 뜨겁게</span><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">胃 八分度 - 위의 8할만 채워라. 즉, 과식하지 말고 조금 모자란듯 먹으라 </span><font color="#ffffcc" size="3"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">(거북이나 학이 오래사는 이유는 과식하지 않기 때문이다)</span></font><br><br></strong><center><font color="#ffffff" face="굴림" style="font-size: 26px;"><strong><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">몸이 차가워지면 나타는 증상</span></strong></font></center><br><br><center><font face="굴림"><strong><img width="460" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/994C42435B9C377B14"></strong></font></center><br><p align="left" style="margin-left: 50px;"><strong><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 감기에 잘 걸린다.</span><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 비만이 된다.</span><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 살이 마른다. </span><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 두뇌건강이 약해진다. </span><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 피부질환이 생긴다.</span><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 머리카락이 빠진다.</span><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 눈물이 잘 나온다.</span><br><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 시력이 나빠진다.</span><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 목소리가 약해진다. </span><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 남성질환이 생긴다.(정력 약화)</span><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 여성질환이 생긴다.(수족냉증,부인병 등)</span><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 자세가 흐트러진다.</span><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 오장육부의 기능이 저하된다</span><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 추위와 더위를 잘탄다.</span></strong></p><br><br><center><font color="#ffffff" face="굴림" style="font-size: 26px;"><strong><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">그러면 몸을 따뜻하게 만들려면</span></strong></font></center><br><br><center><font face="굴림"><strong><img width="460" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/99981A4F5B7E73E70B"></strong></font></center><br><strong><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 밥따로 물따로 먹어서 속기운을 배양해야 한다.</span><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 따뜻한 음식을 먹되 적은 듯이 먹어라.</span><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> (찬물을 먹지 말고 물을 따뜻하게 마셔라,)</span><br><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 식사후에 물을 먹지 말라</span><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> 물은 식후 2시간후에 먹어라. 2시간후에도 반드시 따뜻한 물을 먹어라 그래야 속기운이 배양된다.</span><br><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 몸은 찬물 벼락을 맞으면 몸이 움츠러든다.</span><br><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">찬 기운은 위축시키고 굳게 하는 성질이 있다. 이와 같은 이치로 차가운 음식을 먹으면 위와 장이 위축되고 굳어간다. 그래서 '급체'가 생기게 된다.</span><br><br><font color="#ffffcc" size="3"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">* 살이 마르고, 찌고 모두가 배가 차가워져서 생기는 현상이다. 그래서 열체질은 비만이 되고 냉체질은 마르게 되는 것이다.</span></font><br><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 우리몸에서 따뜻해야 할 부분은 위장, 신장, 방광, 팔다리, 등 , 배 등이며 차가워야 할 부분은 머리이고, 그 중간부분으로 가슴인 심장과 폐는 차가워지거나 뜨거워지면 안되고 중간정도가 되어야 한다.</span><br><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 따뜻한 음식은 몸을 따뜻하게 한다. 따뜻한 음식을 먹자 찬 우유도 데워 먹자</span><br><br></strong><center><strong><img width="460" height="160" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/99B08A435B9C377B10"></strong></center><br><strong><font color="#ffffcc" size="3"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">(따뜻한 음식은 위장에서 분해 소화시키기가 좋아 건강을 유지하는데 도움이 되지만, 차가운 음식은 위장에 들어오면 위장은 차가운 음식을 위장의 따뜻한 기운으로 데워서 소화시켜야 하기 때문에 많은 기운이 소모된다)</span></font><br><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 따뜻한 차를 마시면 몸이 따뜻해진다(생강차)</span><br><br></strong><center><strong><img width="460" height="160" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/99D5DD435B9C279E0E"></strong></center><br><strong><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">아침일찍 일어나면 뜨거운 차를 마셔 뱃속을 편안하게 해주고 식사 후 2시간이 지난후에 뜨거운 차를 마셔보라! 저절로 몸이 따뜻해 지며 피가 순환이 잘된다</span><br><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 매운 음식, 발효음식이 몸을 따뜻하게 한다. </span><font color="#ffffcc" size="3"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">(마늘과 생강은 몸을 따뜻하게 해준다.)</span></font><br><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">매운맛은 몸에 들어가 열을 내게하여 따뜻하게 해준다. 시골에서 닭이 비실비실대면 꼬추장 비빈 보리밥을 주면 닭이 금방 좋아진다. </span><font color="#ffffcc" size="3"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">( 밥맛 없을때 고추장에 비벼먹자)</span></font><br><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 위가 차가워져서 암이 생기는데</span><br><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> 마늘이 맵기 때문에 열을 내어 위장약이 되고 보약이 되는 것은 자연의 이치다.</span><br><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 바른말. 고운말 존대말을 써야 건강하다. </span><font color="#ffffcc" size="3"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> (가족끼리 부부끼리 부모자식간에도 존대말을 쓰자)</span></font><br><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">부모자식 사이에도 서로 존댓말을 쓰면 집안에 큰소리나 쌍소리가 날 일이 없고 화목하며 사랑이 넘치는 집안이 된다.</span><br><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">존댓말에는 차분한 마음, 조심스러운 마음이 들어 가 있다. 반면에 반말은 급하고 무시하는 마음이 있다.</span><br><br></strong><font color="#ff00ff"><strong><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">※ 우리는 왜 욕을 하게 되는 것일까.</span><br><br></strong><center><strong><img width="460" height="160" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/99E20F435B9C377B1F"></strong></center><br><strong><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">그것은 생각이 작기 때문이다. 생각이 작으면 마음이 급해지고, 마음이 급해 지면 마음에 병이 든다. 마음이 병든 사람은 쌍소리가 일상화된다. 그래서 욕을 하게 되는 것이다.</span><br><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">아이들에게도 존댓말을 해보라. 그러면 아이들도 자연스럽게 존댓말을 한다. 몸이 따뜻하다는 것은 기운이 있다는 의미이다. 기운이 있고 강한 사람이 쓰는 말이 바로 존댓말이요, 바른말, 고운말이다.</span></strong></font><br><br><strong><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 땀을 흘려야 몸이 따뜻해진다.(운동, 반신욕이 좋다)</span><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 운동중에는 속보, 걷기, 등산 등 유산소운동이 좋다.</span><br><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 땀을 흘리는 방법은 여러가지가 있다.</span><br><br></strong><center><strong><img width="460" height="160" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/99A5F9435B9C377B21"></strong></center><br><strong><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">운동과 등산 등을 해서 땀을 흘릴수 있다. 그런데 문제는 땀을 흘리고 난 다음이다. 사람들은 기껏 열심히 운동하고 나서 찬물이나 찬음료를 마신다.</span><br><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">이렇게 하면 찬것을 빼고 다시 찬것을 몸에 넣어 운동한 것이 허사가 된다.</span><br><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">운동이나 등산해서 열심히 땀을 빼서 몸을 따뜻하게 만들어 놓고 다시 찬것을 먹어서 헛일로 만드는 것이다.</span><br><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">땀을 흘리고 나서 찬물, 찬음료수 먹으면 입과 목구멍은 시원 하지만 뱃속은 더 차가워지게 된다. 앞으로는 운동후에도 따스한 물(차)을 먹어야 한다.</span><br><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 단전호흡은 속기운을 키워준다.</span><font color="#ff00ff" size="2"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">(항문조이기 운동, 단전호흡을 열심히 하자)</span></font><br><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 목욕은 몸을 따뜻하게 한다.</span><br><br></strong><center><strong><img width="460" height="160" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/99CE6F375B9E773B34"></strong></center><br><strong><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">족탕이나 반신욕으로 몸을 따습게 요즘 유행하는 반신욕이 좋다. 하루 20- 30분식 100일하면 체질이 개선된다.</span><br><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 인상을 쓰지 말자. 인상쓰면 몸이 차진다.</span><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 바른자세는 기운을 잘 통하게 한다.</span><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 억지로라도 허리를 펴고 앉자.</span><br><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">- 배를 따뜻하게 해주자</span><font color="#ff00ff" size="2"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">(단전을 따뜻하게 하면 정력이 좋아진다)</span></font><br><br></strong><strong><font size="2"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">출처 : 카톡으로 받은글(시인 최민석님 제공)</span><br></font><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/26775237575ED38714"><br></strong><img width="460" height="160" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/99D5DD435B9C279E0E"><br><center><strong><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">가시나무새 - Henry Mancini</span></strong><br><br><audio style="width: 300px; height: 38px;" src="http://boyunglee.com/music/mancini/ManchiniTheThornBirdsJamesGalwayHenryMancini.mp3" autoplay="" loop="" controls=""><embed width="300" height="25" src="http://boyunglee.com/music/mancini/ManchiniTheThornBirdsJamesGalwayHenryMancini.mp3" type="audio/mpeg" volume="0" autostart="true" loop="true" allownetworking="internal" allowscriptaccess="sameDomain" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></audio></center></font></span><font color="#000000" face="굴림" size="3"> </font></div><br><div><font color="#000000"><br></font></div><div></div></td></tr></tbody></table></center></td></tr></tbody></table></center><br><br></td></tr></tbody></table></center><br><br><br></td></tr></tbody></table></center><center></center><center></center><p> </p></td></tr></tbody></table><br></div></div></div><p><br></p>
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첫댓글 오늘도
함께하는 아름다운 마음을 담아
한줄의댓글은 게시판에 꽃입니다.
행복한 하루가 되세요~!
언제나 내 몸을 따뜻하게 해야만 건강하게 살 수 있지요.
겁게 지내십시오.감사합니다.
앞산마루님
좋은 정보로 아침 창을 활짝 열었습니다.
우리 모두 건강 챙기시어 장수합시다.^^*
하늘이 화창하게 개인 날입니다.
늘
오늘도
변함없시 함께하는 좋은글 응원으로
감사합니다
환절기 감기조심 하시고 기분좋은 한주가 되세요
늘 매일 감사합니다~!
계절이 바뀌는 환절기에 건강에 좋은 정보를 주셔서
오늘도 마음 가득 담아 갑니다
오늘 아침도 서늘한 느낌이 상쾌한 아침 입니다
상쾌한 날씨처럼 오늘도 행복하시고 힘찬 하루가 되십시요
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환절기 감기조심 하시고 기분좋은 한주가 되세요
늘 매일 감사합니다~!
유유히 흘러가는 강물같은 인생
합니다
겁고 행복하시길 기원드립니다 
히
건강한 삶을 위한 유익한 정보
몇일후 중추가절 최대의 추석명절
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즐겁고 행복하세요'''
고맙습니다~!
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몸은 늘 따뜻하게 해주어야 건강에 좋다는 말은 수없이 듣고 있지만 그게 말같이 쉽게 안 됩니다. 노력해야겠어요. 감사합니다.
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아름다운 작품과 좋은 글 감사한 마음으로 즐감하고 나갑니다 수고하여 올려 주신 덕분에
편히 앉아서 잠시 즐기면서 머물다 갑니다 항상 건강 하시기를 기원드립니다
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즐감하고 갑니다.
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정보 감사합니다
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감사합니다.덕분입니다.
아름담고 좋은 글을 올려주시어 너무나 감사합니다
항상 건강하시고 늘 즐겁고 행복한 날 되시기 바랍니다
잘 보고
나감니다 
수고 하셨읍니다
좋은 건강자료..감사합니다.
고맙습니다
건강에 좋은 자료 감사히 잘 봤습니다.
좋은 건강정보 감사합니다.
유익한 건강정보 잘 보고 갑니다.
좋은 건강 정보 잘 보구갑니다 감사합니다
좋은글 잘 보고갑니다 늘 감사합니다
조하요