<![CDATA[
<p style="text-align: left;"></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99F84D3B5C4038932F" class="txc-image" actualwidth="488" width="488" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_1667.jpg" exif="{}" id="A_99F84D3B5C4038932FE5E2"/></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">긴글이 될거얌</span></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99390F3D5C4038CB07" class="txc-image" width="631" height="351" actualwidth="1024" style="width: 631px; height: 351px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_1677.PNG" exif="{}" id="A_99390F3D5C4038CB072B46"/></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">미세먼지는 잘 피해다니니..?</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">세상 곧 종말올 듯</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">2년 전만해도 이정도는 아니었는데 </span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">미세먼지 심한 날보다</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">깨끗한 날을 찾아보기가 더 힘들면 어쩜?! </span></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">시국이 시국인만큼 면역력이 중요해</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">나는 면역력이 진짜 너무 약해서 병치레도 많이 하고</span></p><p style="text-align: left;"><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">병원도 많이 다녔는데 딱 20살 되면서 영양제랑</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">면역력에 좋은 음식들 찾아먹기 시작했어</span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">역시 건강관리는 할수록 좋아지는걸 느껴</span></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">감기 5번 걸릴 것도 한번 걸리고 그러니까 맹신중</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">면역력이 안좋으면 진짜 고생이란 고생은 다한다ㅜ</span></p><p style="text-align: left;"><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">나는 진짜 면역력이 고딩때 노답이었던게 뭐냐면</span></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><span style="color: rgb(255, 94, 0); font-family: Arial,sans-serif;">감기</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> : 분기마다 걸림(간혹 상,하반기 2번만 걸림)</span><br><span style="color: rgb(255, 94, 0); font-family: Arial,sans-serif;">설사</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> : 장이 신생아라 먹는건 고체인데 나오는건 분유</span><br><span style="color: rgb(255, 94, 0); font-family: Arial,sans-serif;">질염</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> : 심심하면 걸림, 질염생기면 뭔가 ‘아 면역력이 평소보다 더 떨어졌구나’ 싶음</span><br><span style="color: rgb(255, 94, 0); font-family: Arial,sans-serif;">물집</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> : 입술이랑 입안에 잊을만하면 한번씩 생김</span><br><span style="color: rgb(255, 94, 0); font-family: Arial,sans-serif;">비염</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> : 달고 살았음 (훌쩍훌쩍)</span><br><span style="color: rgb(255, 94, 0); font-family: Arial,sans-serif;">기침</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> : 거짓말안하고 3개월동안 잔기침 한 적 있음ㅜ</span><br><span style="color: rgb(255, 94, 0); font-family: Arial,sans-serif;">아토피</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> : 귀 옆쪽에 아토피 조금 있는데 면역력 심해지면 아토피도 개심해짐 ㅡㅡ</span><br><span style="color: rgb(255, 94, 0); font-family: Arial,sans-serif;">대상포진</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;">: 면역력 떨어졌을 때 끝판 대장… 안걸려본 사람은 모름.. 절대 걸리지마..ㅜ</span></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">엄마랑 나랑 면역력이 선천적으로 안좋은 편이라서</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">둘다 사이좋게 대상포진 한번씩 걸려봤고ㅜ </span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">진짜 다신 걸리기 싫다.. </span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">그리고 나머지는 학교 다닐 때 달고 살았음!!</span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">면역력 높이려고 별거 다해봤다~</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">이게 면역력도 높일수록 평균치가 점점 높아지는 것 같더라</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">예전에 비하면 물집이나 설사, 기침은 거의 안하고</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">감기는 1년에 한번 정도? 걸리는듯.</span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">개인후기 + 남의 후기 + 전문자료 압축해서</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">제일 효과 좋았던 영양제 순으로 하나씩 적어볼께</span></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><u><strong><span style="font-family: Arial,sans-serif;">1. 유산균 (= 프로바이오틱스)</span></strong></u></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">난 끼니는 걸러도 유산균은 안걸러.</span></p><p style="text-align: left;"><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">피부, 장, 소중이, 아토피에 다 도움되거든.</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">다 먹고 다른 영양제 먹어본다고 2주 정도 유산균 안먹은 적 있는데</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">바로 감기 걸린적 있어.. (면역력 진짜 무엇..?)</span></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99B4D23D5C4038CE01" class="txc-image" actualwidth="440" width="440" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_1668.jpg" exif="{}" id="A_99B4D23D5C4038CE017906"/></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(출처 : 유투브)</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">다이어트에도 유산균이 효과가 있는게 뭐냐면 장안에 비만세균이</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">있는데 이걸 유산균이 잡아 먹는다고 함!!</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">면역력 안좋다고 생각하는 사람은 진짜 꼭 먹어!</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><strong><span style="font-family: Arial,sans-serif;">유산균 고를 때 주의 점 tip+</span></strong></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">-‘</span><u><span style="font-family: Arial,sans-serif;">프리바이오틱스’가 포함된 걸 먹는게 좋아!</span></u><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span></span></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(프리바이오틱스는 유산균의 ‘먹이’라고 생각하면 </span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">이해가 쉬운데 장까지 살아가려면 유산균을 활발하게 할 수 있는 먹이가 필요함!)</span></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">- </span><u><span style="font-family: Arial,sans-serif;">100억 마리가 적당 (너무 적어도, 많아도 문제)</span></u></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">장까지 보장균수 100억이 식약처에서도 말하는 적정량?인가함</span></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">- </span><u><span style="font-family: Arial,sans-serif;">식약처 검증 받고, 제조업체 보고 먹기! </span></u></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(유산균 검증안된거 먹으면 부작용 있음…)</span></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">세계 3대 유산균 제조회사 중 하나가 듀폰 다니스코(제일 좋음)</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">크리스찬한센 제조회사랑 양대산맥..!</span></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99CE873D5C4038D01F" class="txc-image" width="726" height="412" actualwidth="1024" style="width: 726px; height: 412px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_1678.jpg" exif="{}" id="A_99CE873D5C4038D01FCE96"/></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="color: rgb(9, 0, 255); font-family: Arial,sans-serif;">왼쪽: 브이에스엘3 유산균 / 오른쪽 : 닥터아돌 유산균</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(둘다 듀폰 다니스코 유산균 사용)</span><br></p><p><br></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">닥터아돌은 저온포장 퀄이 좋아. </span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">포장 뜯는데만 5분 걸려;;</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">유산균 효능은 굳이 말안해도 되겠지?</span></p><p><br></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">내가 자주 걸렸던 저런 크고 작은 질병들에</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">다 도움이 되고 특히 요즘처럼 미세먼지 심할 때는 </span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">유산균이 유해균들을 잡아주는게 중요하다더라</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">직접적인 도움은 안되더라도 간접적으로 도움이 된다니까 </span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">꼭 먹어 두번 먹어...가 아니라 하루 적당량만 먹어</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">효능점수 </span><span style="color: rgb(47, 157, 39); font-family: Arial,sans-serif;">★★★★★★★★★☆</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(9점)</span></span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><strong><u><span style="font-family: Arial,sans-serif;">2. 아연</span></u></strong></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">미네랄이 면역력 증강에 물론 도움됨!</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">아이들 성장에도 좋고 당뇨에도 조아</span></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">전엔 사람들이 아연같은 미네랄을 </span><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">굳이 </span><span style="font-family: Arial,sans-serif;">안먹</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;">었는데 </span></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">요즘은 비타민보다 더 중요시하게 생각하더라! </span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">아주 바람직해</span></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">나도 아연은 좀 늦게서야 먹기 시작했는데</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">먹을까말까 고민한다면 꼭 챙겨먹어!</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><strong><span style="font-family: Arial,sans-serif;">[아연도 먹을때 주의점 tip+]</span></strong></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">-</span><u><span style="font-family: Arial,sans-serif;">고함류량으로 한번에 많이 먹기보다는 </span></u></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span><u>저함유량으로 여러번 먹는게 조아</u>(흡수율이 낮음)</span></span></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><u><span style="font-family: Arial,sans-serif;">-과섭취는 철분의 흡수를 막음</span></u></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(미네랄은 균형이 중요해서 다른 종류 미네랄 먹고 있는게 있다면 총량을 잘보고 먹어야됨)</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">원료, 평 좋은 아연 2개 소개하자면,</span></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99AC883D5C4038D10C" class="txc-image" width="701" height="423" actualwidth="1024" style="width: 701px; height: 423px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_1679.jpg" exif="{}" id="A_99AC883D5C4038D10C466F"/><br></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><br></p><p><font face="Arial"><span style="color: rgb(9, 0, 255);"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">왼쪽 : 쏜리서치 아연 / 가운데 : 솔라레이 아연</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> </span></span></font></p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><p><br></p><p style="text-align: left;"><br></p></span><p style="text-align: left;"></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">아연은 ‘</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;">쏜리서치</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;">’라는 말이 있지만</span></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">갠적으로 솔라레이도 많이 먹고 추천할만한데 알약 크기가 조금크다..</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(솔라레이는 칼슘이랑, 마그네슘이 같이 들어가있음)</span></p><p style="text-align: left;"><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">마그네슘 따로 안먹는다면 </span><span style="font-family: Arial,sans-serif;">솔라레이</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> 추천햐~</span></span></p><p><br></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">많이 먹으면 ‘</span><strong><span style="font-family: Arial,sans-serif;">아연 중독</span></strong><span style="font-family: Arial,sans-serif;">’에 걸릴 수 있으니 조심!</span></span></p><p><br></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">효능점수 </span><span style="color: rgb(47, 157, 39); font-family: Arial,sans-serif;">★★★★★★★☆☆☆</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(7점)</span></span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><strong><u><span style="font-family: Arial,sans-serif;">3. 프로폴리스</span></u></strong></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">프로폴리스란 </span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">PROP(기둥)+POLIS(도시)라는 뜻.(라더라)</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">꿀벌이 바이러스가 거의 없는 이유가</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">바로 이 프로폴리스 때문이래</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">천연항생제로도 불리고</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">화장품이랑 치약에도 많이 쓰이는 건</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">분명 그만큼 몸에 좋기 때문이야.</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(그래서 프로폴리스 들어가는 건 다 쓰고 있음..ㅎ)</span></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">피부랑 특히 구강건강에 좋아!</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(액상으로 만들어서 입에 뿌리기도 하던데)</span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/991D703C5C403BBB2B" class="txc-image" width="658" height="337" actualwidth="1024" style="width: 658px; height: 337px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_1686.PNG" exif="{}" id="A_991D703C5C403BBB2B306A"/></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">출처(유투브)</span><br></p><p><br></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">효능은 항암, 항산화, 면역증강!!</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">피부, 소화기관 등 감염질환에 도움을 줌</span></p><p><strong><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></strong></p><p><strong><span style="font-family: Arial,sans-serif;">[조심해야될 부작용+]</span></strong></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">프로폴리스 알레르기 있는 사람은 먹지말것!</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(내 친구는 목구멍 붓더라,, 안맞는 사람도 있다함)</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">나랑 엄마가 주로 먹는 프로폴리스는 이거 두개</span></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/992E1F3D5C4038D41B" class="txc-image" actualwidth="1024" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_167.jpg" exif="{}" id="A_992E1F3D5C4038D41BBBB8"/></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="color: rgb(9, 0, 255); font-family: Arial,sans-serif;">왼쪽 : 노보비타 프로폴리스 /</span><span style="color: rgb(9, 0, 255); font-family: Arial,sans-serif;"> 오른쪽 : 프리미엄 프로폴리스</span></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;"> 노보비타는 제일 처음에 먹었던거고 요즘은 오른쪽꺼 먹어,</span></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">프로폴리스도 가격대가 다양한 편인데</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">개인적으로는 뉴질랜드 프리미엄 프로폴 추천해</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">가격도 적당하고 아연도 조금 함유되어있어서</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(굳이 아연을 따로 먹을 필요가 없음)</span></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">효능점수</span><span style="color: rgb(47, 157, 39); font-family: Arial,sans-serif;">★★★★★★☆☆☆☆</span><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(6점)</span></span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><strong><span style="font-family: Arial,sans-serif;">4. 노니</span></strong></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">사실 노니가 미란다 커 때문에 컸어</span></span></p><p><br></p><br><p><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99EAF53D5C4038D413" class="txc-image" actualwidth="365" width="365" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_1680.jpg" exif="{}" id="A_99EAF53D5C4038D4133370"/></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(응 넌 너고 난 나야)</span></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">나보다 엄마가 잘 챙겨드시는 건데</span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">노니가루 드시다가 지금은 열매 끓여서 차로!</span></p><p style="text-align: left;"><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">11월에 베트남 갔을 때 노니가루 진짜 겁나 팔더라!(맛은 뭐..)</span></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">노니가 항산화제, 암예방, 통풍완치, 피로회복, 면역력 증강 등 </span><span style="font-family: Arial,sans-serif;">너무 좋은 효능이 많은데..</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">내가 막 열심히 안먹어서 4순위에 올리긴 했어, 먹는 사람들이 많더라!</span></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p style="text-align: left;"><strong><span style="font-family: Arial,sans-serif;">[노니 먹을 때 조심해야될 부작용+]</span></strong><br><u><span style="font-family: Arial,sans-serif;">칼륨이 높음 (메스꺼움 유발할 수 있으니 조심)</span></u><br><u><span style="font-family: Arial,sans-serif;">쇳가루 검출 사건</span></u><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(비교적 최근인데 노니가루에 쇳가루 검출 된거 나옴...)</span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">엄마 먹었던건 이거 (이마트에서 삼)</span></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FDEF3D5C4038D51D" class="txc-image" width="493" height="475" actualwidth="750" style="width: 493px; height: 475px; clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_E1670.jpg" exif="{}" id="A_99FDEF3D5C4038D51D583E"/></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">하이난 노니 추출분말먹음</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">> 쇳가루 기사보고 시장에서 노니열매로 사심(ㅋㅋ)</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">(하이난 노니는 쇳가루 검출 된거 아님!)</span></p><p><br></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">효능점수 <span style="color: rgb(47, 157, 39);">?????</span></span></p><p><br></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">이렇게 4가지가 면역력 효과보고 챙겨먹는 건데</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">워낙 몸이 역하고 엄마랑 같이 먹으니까 </span></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">이 정도까지 먹는데 사실 꼭 먹으라고 추천한다면</span></p><p><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">유산균! (아연까지 먹는다면 금상첨화)</span></p><p><br></p><p><br></p><p><br><strong><span style="font-family: Arial,sans-serif;">마지막, 알아두면 좋은 tip</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">+효과적으로 먹는 방법</span></strong></p><p><u><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></u></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><u>유산균은 아침 공복에 먹는게 좋음</u></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">> 밥먹고 먹으면 위산이 나와서 유산균 죽임</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><u>유산균 먹기 전 물 마시고 먹기</u></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">> 물이 위산 농도를 낮춰줌</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><u>혈압약 먹을 땐 아연 섭취X</u></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">> 두통 유발할 수 있음</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><u>아연은 음식물과 함께 먹는게 좋음</u></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">> 메스꺼움을 낮춰줌</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><u>유산균 음료(ex 야쿠르트, 요플레 등)</u></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">> 유산균이 들어있지만 장까지 살아갈 확률이 매우 낮다함</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><u>프로폴리스 아침, 저녁 식후에 먹는게 좋음</u></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">> 물과 함께하면 흡수가 잘 됨</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><u>아침에 생토마토 쥬스 한 잔</u></span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">> 피부, 면역력에 도움</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><font face="Arial, sans-serif"><b><br></b></font></p><p><font face="Arial, sans-serif"><b><br></b></font></p><p><font face="Arial, sans-serif"><b><span style="color: rgb(255, 0, 0);">요약</span></b></font></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">1. 면역력 약하면 온갖 잡다한 질병 달고 삼</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">2. 면역력에 높이는 영양제나 음식 챙겨먹으면서 좋아짐</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">3</span><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">. 유산균 > 아연 > 프로폴리스 > 노니 순으로 면역력에 좋다고 봄</span></p><p><span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 10pt;">(장이 면역력의 중심임)</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">온갖 잔병치레를 다하고 살아서</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">엄마랑 나랑 이쪽에 관심이 제일 많아,,</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">건강하다고 방심하면 안돼! </span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">도움될까봐 적어봐써!!</span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;"><br></span></p><p><span style="font-family: Arial,sans-serif;">긴글 읽어줘서 고마워~~!</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">문제시 빛삭함ㅠㅠ</span></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9986CB3D5C4038D62E" class="txc-image" actualwidth="696" width="696" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_E1689.jpg" exif="{}" id="A_9986CB3D5C4038D62EC39C"/></p><p style="text-align: left;"><br></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: Arial,sans-serif;">영양제를 집으로 들이십시오.</span><br><span style="font-family: Arial,sans-serif;">그래야 면역력을 올릴 수 있습니다.</span><br><br></p><p style="text-align: left;"></p>
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카페 게시글
＆화장품 정보 고민상담소
골골거리는 사람들을 위한 면역력 영양제 정리(TMI주의)
다나와부러
추천 1
조회 17,262
19.01.17 17:34
댓글 19
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첫댓글 막생에 올리면 반응 진짜 좋을 것 같은데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 한번 올려보는거 어때?? 글 잘 읽었어!
학 고마워♥
프로폴리스 일주일에 한번만 먹는것도 도움돼..?ㅠㅠ
혹시 유산균도 먹고 있어? 그러면 굳이 중복으로 많이 먹을 필요는 없긴한데,,
@다나와부러 아니ㅜㅜ유산균 안먹구 비타민c 비타민b 콜라겐 유비퀴놀 (주 2회) 프로폴리스 (주1회 ) 먹구잇어ㅜㅜ
@미련없는인생녀 와 그래도 잘 챙겨먹는구나ㅜㅜ 난 다른건 잘 안먹어,, 감기 자주 걸리면 유산균도 꼭꼭 챙겨먹어ㅜㅜ
@다나와부러 하ㅜㅜㅜ고마웡♥♥
프로폴리스 이중에 3번옵션으로산거야? 5번옵션으로 산거야? 비염때메 프로폴리스 알아보고 있는데 이김에 사야겠다ㅜㅜ
옵션 아니고 잘 먹고 있어!!ㅎㅎㅎ
진짜 정독했어 지우지말아줘ㅜㅜㅜㅜ
웅!
막생에 올리는게 더 좋을거같아ㅎㅎㅎㅎ 너무 좋은 정보라서 널리 공유됬으면 더 좋게써
되게 좋은 정보다 고마워:)
최고다 보관부탁해~!
와 고마워ㅠㅠㅠㅠ도윰많이됐다
보관했어 고마워ㅠㅠㅠㅠ 정말 무지했는데
와 진짜고마워ㅠㅠㅠㅜㅜ서치하다가 진짜ㅠㅠ가격이랑 이름까지 상세히 고마워ㅠㅜㅠ
고마워ㅠㅠㅠ
추천 고마워!!!!영양제 찐 필수임 ㅜㅅㅜ