내 몸에 존재하는 쓰레기통 비우는 법

<div><img alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcdn.allets.com%2Fold%2Fdata%2Ffile%2FBEAUTY%2FPTAypCpCAMQ1ViaXVhUg.gif"> <em class="bg_cover"></em><div class="cover_box"><strong class="category">ALLETS LIFE</strong> <h3>내 몸에 존재하는<br>쓰레기통 비우는 법</h3><p><br></p></div><div class="card"><div class="card-body"><div class="img"><img class="img-responsive lazy" alt="　요즘 들어 피부가 푸석푸석해지고, 몸이 붓는다면… 게으름뱅이로 만드는 동장군을 의심할게 아니라, 림프절이 정체되지 않았나 생각해봐야 합니다." src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcdn.allets.com%2Fold%2Fdata%2Ffile%2FBEAUTY%2FjAtrrcb1Irw1B9qA1mWF.jpg"> </div><p class="origin"><u><font color="#0066cc">출처 : ALLETS</font></u></a></p> <p class="text">　요즘 들어 피부가 푸석푸석해지고, 몸이 붓는다면… 게으름뱅이로 만드는 동장군을 의심할게 아니라, 림프절이 정체되지 않았나 생각해봐야 합니다.</p></div></div><div class="card"><div class="card-body"><div class="img"><img class="img-responsive lazy" alt="　우리가 흔히 말하는 '림프'란 무엇인지 제대로 알아봅시다." src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcdn.allets.com%2Fold%2Fdata%2Ffile%2FBEAUTY%2Fclvv04hX3cbOTC2f14bD.jpg"> </div><p class="origin"><u><font color="#0066cc">출처 : ALLETS</font></u></a></p> </div></div></div><iframe class="teads-resize" style="margin: 0px !important; padding: 0px !important; border: currentColor !important; border-image: none !important !important; width: 100% !important; height: 0px !important; display: block !important; min-height: 0px !important;"></iframe><div class="card"><div class="card-body"><div class="img"><img class="img-responsive lazy" alt="　즉, 우리 몸의 쓰레기통이라고 불리는 ‘림프절’만 잘 자극해도 부기가 덜하고 몸이 개운하다는 얘기." src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcdn.allets.com%2Fold%2Fdata%2Ffile%2FBEAUTY%2FtXJfHeJ3W6mMSLoO7BQO.jpg"> </div><p class="origin"><u><font color="#0066cc">출처 : ALLETS</font></u></a></p> <p class="text">　즉, 우리 몸의 쓰레기통이라고 불리는 ‘림프절’만 잘 자극해도 부기가 덜하고 몸이 개운하다는 얘기.</p></div></div><div class="card"><div class="card-body"><div class="img"><img class="img-responsive lazy" alt="　그래서 움직이기 싫은 겨울. 최소한의 노력으로 최대의 효과를 줄 림프 운동을 알려드릴게요. 폼 롤러가 효과적이라 이를 활용한 동작을 위주로 보여줄게요." src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcdn.allets.com%2Fold%2Fdata%2Ffile%2FBEAUTY%2F4FMDjUtETWyNipQAwlKu.gif"> </div><p class="origin"><u><font color="#0066cc">출처 : ALLETS</font></u></p> <p class="text">　그래서 움직이기 싫은 겨울. 최소한의 노력으로 최대의 효과를 줄 림프 운동을 알려드릴게요. 폼 롤러가 효과적이라 이를 활용한 동작을 위주로 보여줄게요.</p></div></div><div class="card"><div class="card-body"><div class="img"><img class="img-responsive lazy" alt="　첫 번째 동작입니다. 평소에 잘 만지지 않는 겨드랑이부터 시작." src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcdn.allets.com%2Fold%2Fdata%2Ffile%2FBEAUTY%2FUDL0lwVD70PJbmgbyBtv.gif"> </div><p class="origin"><u><font color="#0066cc">출처 : ALLETS</font></u></a></p> <p class="text">　첫 번째 동작입니다. 평소에 잘 만지지 않는 겨드랑이부터 시작.</p></div></div><div class="card"><div class="card-body"><div class="img"><img class="img-responsive lazy" alt="　첫 동작이 익숙해지면 위아래로도 움직여볼까요?" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcdn.allets.com%2Fold%2Fdata%2Ffile%2FBEAUTY%2Fvyq8kP7WLcEl5WGTiQjP.gif"> </div><p class="origin"><u><font color="#0066cc">출처 : ALLETS</font></u></a></p> <p class="text">　첫 동작이 익숙해지면 위아래로도 움직여볼까요?</p></div></div><div class="card"><div class="card-body"><div class="img"><img class="img-responsive lazy" alt="　무릎 뒤쪽을 자극하는 동작을 해볼게요. 날씬한 각선미야! 나타나라 얍얍얍." src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcdn.allets.com%2Fold%2Fdata%2Ffile%2FBEAUTY%2FnhVUNRdGxm1dL26tC7ab.gif"> </div><p class="origin"><u><font color="#0066cc">출처 : ALLETS</font></u></p> <p class="text">　무릎 뒤쪽을 자극하는 동작을 해볼게요. 날씬한 각선미야! 나타나라 얍얍얍.</p></div></div><div class="card"><div class="card-body"><div class="img"><img class="img-responsive lazy" alt="　시원한 종아리 마사지로 마무리." src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcdn.allets.com%2Fold%2Fdata%2Ffile%2FBEAUTY%2F0V3oV3S8Xmgm1OjQ0qcO.gif"> </div><p class="origin"><u><font color="#0066cc">출처 : ALLETS</font></u></a></p> <p class="text">　시원한 종아리 마사지로 마무리.</p></div></div><div class="card"><div class="card-body"><div class="img"><img class="img-responsive lazy" alt="　하체의 핵심 부분인 서혜부(비키니 라인)가 찌릿찌릿 하게!" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcdn.allets.com%2Fold%2Fdata%2Ffile%2FBEAUTY%2FzdWE6YqcsrI1Z9Olzjsf.gif"> </div><p class="origin"><u><font color="#0066cc">출처 : ALLETS</font></u></p> <p class="text">　하체의 핵심 부분인 서혜부(비키니 라인)가 찌릿찌릿 하게!</p></div></div><div class="card"><div class="card-body"><div class="img"><img class="img-responsive lazy" alt="　초보자라면 폭신한 게 좋아요. 처음부터 딱딱한 폼 롤러로 하면 지옥의 맛을 볼 테니까요." src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcdn.allets.com%2Fold%2Fdata%2Ffile%2FBEAUTY%2FDbFX0MtlZk83f9xohXoG.gif"> </div><p class="origin"><u><font color="#0066cc">출처 : ALLETS</font></u></a></p> <p class="text">　초보자라면 폭신한 게 좋아요. 처음부터 딱딱한 폼 롤러로 하면 지옥의 맛을 볼 테니까요.</p></div></div><div class="card"><div class="card-body"><div class="img"><img class="img-responsive lazy" alt="　일상에서 바로 실천할 수 있는 간단한 생활 습관법이 많네요. 자기 전에 하는 반신욕 역시 큰 도움이 된다고 하니 체크." src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcdn.allets.com%2Fold%2Fdata%2Ffile%2FBEAUTY%2F44mmstjejfgmjusJNBbh.jpg"> </div><p class="origin"><u><font color="#0066cc">출처 : ALLETS</font></u></p> <p class="text">　일상에서 바로 실천할 수 있는 간단한 생활 습관법이 많네요. 자기 전에 하는 반신욕 역시 큰 도움이 된다고 하니 체크.</p></div></div><div class="card"><div class="card-body"><div class="text"><div class="custom-summernote">CREDIT<br><br>EDITOR:박애나 <br>VIDEOGRAPHER:한종윤(10visual studio)<br>MODEL:이은형 강사 리프 필라테스 & 자이로 토닉 청담점 #이은형폼롤러<br>COOPERATION: ROXY 코리아 <br></div></div></div></div> <p style="text-align: center;"> </p> <p style="text-align: center;"><a href="http://cafe399.daum.net/_c21_/bbs_list?grpid=uMpm&mgrpid=&fldid=3s4O" target="blank"></a><a href="http://cafe399.daum.net/_c21_/bbs_list?grpid=uMpm&mgrpid=&fldid=3s4O" target="blank"><b></b></a><b><img width="84" height="92" style="width: 66px; height: 77px;" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcfs4.planet.daum.net%2Fupload_control%2Fpcp_download.php%3Ffhandle%3DMkdiNXBAZnM0LnBsYW5ldC5kYXVtLm5ldDovNjc2MjQ0LzAvMjIuZ2lm%26filename%3D%EA%B9%8C%EA%BF%8D.gif%26viewonly%3DY"></b><a href="http://cafe399.daum.net/_c21_/bbs_list?grpid=uMpm&mgrpid=&fldid=3s4O" target="blank"><b><font color="black" face="돋움" style="font-size: 10pt;">각종 건강 정보가 있는곳 클릭☜</font></b></a><b><font color="black" face="돋움" style="font-size: 10pt;"><img width="94" height="78" style="width: 63px; height: 69px;" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fcfs4.planet.daum.net%2Fupload_control%2Fpcp_download.php%3Ffhandle%3DMkdiNXBAZnM0LnBsYW5ldC5kYXVtLm5ldDovNjc2MjQ0LzAvMjIuZ2lm%26filename%3D%EA%B9%8C%EA%BF%8D.gif%26viewonly%3DY"></font></b></p>