<![CDATA[
<div><p style="text-align: center;"><a title="[http://www.jjuckbbang.net]로 이동합니다." href="http://www.jjuckbbang.net/" target="_blank"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/206F1C344C6D0B2A82" class="txc-image" width="262" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="262" id="A_206F1C344C6D0B2A82B19B" id="A_206F1C344C6D0B2A82B19B"/></a></p>
<p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/21433E3E58BCBEA414" class="txc-image" actualwidth="580" hspace="1" vspace="1" border="0" width="580" exif="{}" data-filename="바디버든1.jpg" style="font-size: 13.3333px; clear: none; float: none;" id="A_21433E3E58BCBEA4146AD2"/><br></p>
<p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/270C183E58BCBEA524" class="txc-image" actualwidth="580" hspace="1" vspace="1" border="0" width="580" exif="{}" data-filename="바디버든2.jpg" style="font-size: 13.3333px; clear: none; float: none;" id="A_270C183E58BCBEA5248EB7"/></p><p style="text-align: center;">안녕!</p><p style="text-align: center;">어제 sbs 스페셜 본 게녀들 있어??</p><p style="text-align: center;">2월 26일, 그리고 어제 시리즈로 방영한</p><p style="text-align: center;">sbs스페셜 자궁의 경고에 대해서 정리해주려고 이 글을 쓰고있어!</p><p style="text-align: center;">나는 자궁에 질환은 없지만,</p><p style="text-align: center;">생리통이 아주아주아주 심해 ㅠㅠ </p><p style="text-align: center;">그래서 이 방송이 굉장히 충격적이었고,</p><p style="text-align: center;">여자라면 꼭 알고 넘어가야할 정보라고 생각해!!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2611E63E58BCBEA423" class="txc-image" actualwidth="580" hspace="1" vspace="1" border="0" width="580" exif="{}" data-filename="바디버든3.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2611E63E58BCBEA423AB8B"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">일단 <b>바디버든</b>이란,</p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 12pt; background-color: rgb(255, 228, 0); color: rgb(68, 68, 68);">인체 내 특정 유해인자 또는 화학물질의 총량</span></b></p><p style="text-align: center;">이라고 할수있어!</p><p style="text-align: center;">sbs 스페셜에서는 유해인자나 화학물질을</p><p style="text-align: center;">환경호르몬으로 잡고 여성질환과의 상관관계에 대해서 조사했어.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">환경호르몬은</p><p style="text-align: center;">우리가 먹고,마시고,사용하는 모든것으로부터 노출될 수 있어</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/246B1A3E58BCBEA627" class="txc-image" actualwidth="580" hspace="1" vspace="1" border="0" width="580" exif="{}" data-filename="바디버든20.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_246B1A3E58BCBEA627C74E"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">우리는 사는동안 생리를 몇번이나 할까?</p><p style="text-align: center;">방송에서 말하기로는</p><p style="text-align: center;">평균적으로 40년에 걸쳐 횟수는 500번의 생리를 한다고 해</p><p style="text-align: center;">기간으로 보자면 여자인생의 1/8에 해당할만큼</p><p style="text-align: center;">오랫동안 생리를 해</p><p style="text-align: center;">근데 나처럼 생리통이 심한 여자의 경우에는</p><p style="text-align: center;">그 긴 시간동안 얼마나 괴로울까.(ㅠㅠ)</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2456AF3E58BCBEA61E" class="txc-image" actualwidth="580" hspace="1" vspace="1" border="0" width="580" exif="{}" data-filename="바디버든21.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2456AF3E58BCBEA61EEFD1"/></p><p style="text-align: center;">생리통이 심한 여성들이</p><p style="text-align: center;">주로 하는 말들이야.</p><p style="text-align: center;">진짜 생리 첫날엔 약을 먹지 않으면 죽을거같아</p><p style="text-align: center;">너무 아파서 그냥 기절했으면 좋을정도야 ㅠㅠ</p><p style="text-align: center;">실제로 나는 밖에서 기절해본적도 있어</p><p style="text-align: center;">눈뜨니까 병원이더라 ㅠㅠ</p><p style="text-align: center;">그래서 나는 이방송을 더 집중해서 봤어.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/212E643E58BCBEA70E" class="txc-image" actualwidth="580" hspace="1" vspace="1" border="0" width="580" exif="{}" data-filename="바디버든7.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_212E643E58BCBEA70EACA4"/></p><p style="text-align: center;">이 표는 10대의 생리통을 조사한 자료야.</p><p style="text-align: center;">10년동안 심한 생리통을 호소하는 10대가 10%나 늘었어.</p><p style="text-align: center;">생각해보면 나는 고등학교 다닐 때 까지만해도</p><p style="text-align: center;">생리통이 단 1도 없었어.</p><p style="text-align: center;">진심 생리를 하는 줄도 모를정도로 둔한편이었음..</p><p style="text-align: center;">근데 스무살 이후부터 생리통이 생겼어</p><p style="text-align: center;">다들 욕나올정도로 아프다는데</p><p style="text-align: center;">실제론 너무 아파서 욕도 안나옴...</p><p style="text-align: center;">이 방송을 보고나니까 환경호르몬 때문인가 싶더라</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2278233E58BCBEA91B" class="txc-image" actualwidth="580" hspace="1" vspace="1" border="0" width="580" exif="{}" data-filename="바디버든11.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2278233E58BCBEA91B0943"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/252DC03858BCBEAA15" class="txc-image" actualwidth="580" hspace="1" vspace="1" border="0" width="580" exif="{}" data-filename="바디버든12.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_252DC03858BCBEAA15B7FA"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">실제 의사 인터뷰에서도</p><p style="text-align: center;">10년동안 난소암 중 투명세포암이 3배나 증가했대</p><p style="text-align: center;">투명세포암에 대해 검색해서보니</p><p style="text-align: center;">난소암의 종류 중 하나인데</p><p style="text-align: center;">말그대로 암세포가 투명하고 극히 드문 세포라고해</p><p style="text-align: center;">그러니까 난소암중에서도 투명세포암은 희귀암인거지.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">난소암이 생기는 원인에 대해서는</p><p style="text-align: center;">아직 정확히 밝혀진 원인은 없는데 보통은</p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;"><b>1. 선천적인 유전요소</b></span><br></p><p style="text-align: center;">(할머니나 엄마가 유방암이 있으셔도 난소암 유전자가 될수 있어!)</p><p style="text-align: center;"><b>2. 후천적인 유전적 변화</b></p><p style="text-align: center;">(난소암 환자 중 대부분 후천적인 요인. 그러나 밝혀진 원인은 없음ㅠ)</p><p style="text-align: center;">이 두가지 원인이 있다고해.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">난소는 여성호르몬을 만들어내는 곳으로</p><p style="text-align: center;">우리의 몸에서 아주 중요한 역할을 해줘</p><p style="text-align: center;">이런 난소에 문제가 생긴다면 </p><p style="text-align: center;">여성호르몬에 큰 영향을 받는 <span style="font-size: 10pt;">자궁질환이 생길 확률도 높아질 수 있어.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">대표적인 자궁질환을 알려줄게!</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2402E03858BCBEAB10" class="txc-image" actualwidth="580" hspace="1" vspace="1" border="0" width="580" exif="{}" data-filename="바디버든4.jpg" style="font-size: 13.3333px; clear: none; float: none;" id="A_2402E03858BCBEAB1078B9"/><br></p><p style="text-align: center;">1. 자궁선근종</p><p style="text-align: center;">자궁내막세포가 근육 안쪽으로 파고드는 증상.</p><p style="text-align: center;">자궁 근육이 수축을 못하게해서 지혈을 방해하고 생리혈이 많이 나와</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2402383858BCBEAC12" class="txc-image" actualwidth="580" hspace="1" vspace="1" border="0" width="580" exif="{}" data-filename="바디버든5.jpg" style="font-size: 13.3333px; clear: none; float: none;" id="A_2402383858BCBEAC12B4D3"/></p><p style="text-align: center;">2. 자궁내막증</p><p style="text-align: center;">자궁내막 세포가 세포 안팎에 붙어 서식하는 증상.</p><p style="text-align: center;">통증이 무척 심하대 ㅠㅠ</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/22409D3858BCBEAC27" class="txc-image" actualwidth="580" hspace="1" vspace="1" border="0" width="580" exif="{}" data-filename="바디버든6.jpg" style="font-size: 13.3333px; clear: none; float: none;" id="A_22409D3858BCBEAC274525"/><br></p><p style="text-align: center;">3. 자궁 근종</p><p style="text-align: center;">자궁에 근육이 자라는 것</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">이까지 읽으면서 이 질환들이랑 환경호르몬이 무슨 상관이야?</p><p style="text-align: center;">라고 생각하는 게녀들 있겠지??</p><p style="text-align: center;">설명해줄게.</p><p style="text-align: center;"><b><span style="background-color: rgb(255, 228, 0); color: rgb(255, 0, 0);">여성호르몬 중에서 생리통증과 질환들을</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="background-color: rgb(255, 228, 0); color: rgb(255, 0, 0);">유발할수 있는 호르몬 구조가 환경호르몬의 구조와 상당히 유사해서</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="background-color: rgb(255, 228, 0); color: rgb(255, 0, 0);">환경호르몬에 노출이 심해지면 그 독성이</span></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="background-color: rgb(255, 228, 0); color: rgb(255, 0, 0);">여성호르몬 형태로 작동되어서 통증과 자궁질환을 유발한다고 해.</span></b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2674113858BCBEAD1A" class="txc-image" actualwidth="580" hspace="1" vspace="1" border="0" width="580" exif="{}" data-filename="바디버든8.jpg" style="font-size: 13.3333px; clear: none; float: none;" id="A_2674113858BCBEAD1A871E"/><br></p><p style="text-align: center;">실제로 인터뷰에서도</p><p style="text-align: center;">여성호르몬이 우세한 경우에 생리통이 심해진다고 언급했어</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">너무 충격적이지않아..?</p><p style="text-align: center;">이 방송을 보고 생각해보니</p><p style="text-align: center;">나도 스무살이 되면서</p><p style="text-align: center;">화장도 매일하고, 일회용제품도 더 많이 사용하니까</p><p style="text-align: center;">환경호르몬에 노출이 심해져서 생리통도 심해진건가 싶었어</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/231B6F3858BCBEAE17" class="txc-image" actualwidth="580" hspace="1" vspace="1" border="0" width="580" exif="{}" data-filename="바디버든13.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_231B6F3858BCBEAE173BEC"/></p><p style="text-align: center;">실제로 뉴스기사도 났어.</p><p style="text-align: center;">한국인의 몸에서 신종 유해 화학물질이 최다로 검출되었다며ㅠ</p><p style="text-align: center;">화학물질이 가득한 세상에서</p><p style="text-align: center;">일부 화학물질은 바디버든이 높고,</p><p style="text-align: center;">이는 지방이나 뼈에 저장돼서</p><p style="text-align: center;">매우 느리게 배출되는데 문제는</p><p style="text-align: center;">다 배출되기도 전에 또 몸에 들어오는거지ㅠㅠ</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/270FD93858BCBEAE17" class="txc-image" actualwidth="580" hspace="1" vspace="1" border="0" width="580" exif="{}" data-filename="바디버든14.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_270FD93858BCBEAE17E0BE"/></p><p style="text-align: center;">그런데 식품이나 화장품 회사들은 반박하며</p><p style="text-align: center;">노출되는것은 맞으나 안전하다며 기사를 내</p><p style="text-align: center;">심지어 평생 먹어도 괜찮다며..;;;</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">그냥 애초에 화학성분이 안들어간</p><p style="text-align: center;">천연화장품 쓰는게 좋은거 같아.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/217A4F3B58BCBEAF15" class="txc-image" actualwidth="580" hspace="1" vspace="1" border="0" width="580" exif="{}" data-filename="바디버든17.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_217A4F3B58BCBEAF150AF3"/></p><p style="text-align: center;">그리고 가장 직접적으로 닿는 제품인</p><p style="text-align: center;">생리대!!</p><p style="text-align: center;">난 몰랐는데 생리대는 전 성분이 공개되어있지 않대!</p><p style="text-align: center;">예전에, 아니 지금까지도 문제가 되고있는</p><p style="text-align: center;">아기 기저귀사건만 봐도..</p><p style="text-align: center;">아기가 사용하는 제품에서도 발암물질이 검출되었는데</p><p style="text-align: center;">우리가 쓰는 생리대는 안전할까?</p><p style="text-align: center;">심지어 성분조차 모두 공개안하고 있음..</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/220DB13B58BCBEB013" class="txc-image" actualwidth="580" hspace="1" vspace="1" border="0" width="580" exif="{}" data-filename="바디버든18.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_220DB13B58BCBEB0136E76"/></p><p style="text-align: center;">미국에서도 생리대의 유해성에 대해 말이 많았는데,</p><p style="text-align: center;">일회용 생리대가 질염, 외음부피부염증의 원인이라는 결과가 나왔대</p><p style="text-align: center;">뿐만 아니라 생리대에서 휘발성 유기화합물질이 나왔단 보고서도 있다고해.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">현재 우리나라는 생리대의</p><p style="text-align: center;">의약외품 품목허가,신고,심사규정에</p><p style="text-align: center;">휘발성 유기화합물 관련 항목이 없대.</p><p style="text-align: center;">근데 식약청에서는</p><p style="text-align: center;">생리대의 원료부터 제조까지</p><p style="text-align: center;">사전점검하기때문에 괜찮다는 입장이라고 해.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">어쨋든 sbs 스페셜에서는</p><p style="text-align: center;">환경호르몬을 줄이는</p><p style="text-align: center;">바디버든 프로젝트를 실시해.</p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;"> </span><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/255FC83B58BCBEB105" class="txc-image" actualwidth="580" hspace="1" vspace="1" border="0" width="580" exif="{}" data-filename="바디버든15.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_255FC83B58BCBEB1051D24"/></p><p style="text-align: center;">환경호르몬에 노출되었을 경우</p><p style="text-align: center;">일반인들보다 더욱 심각한 영향을 받을 수 있는</p><p style="text-align: center;">자궁질환자 41명을 대상으로 실시한 프로젝트야.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">자궁질환자들에게 환경호르몬 노출을</p><p style="text-align: center;">적극적으로 통제하며 실천율에 따른 병변의 변화를 관찰하여</p><p style="text-align: center;">정확히 인과관계를 밝힐 순 없지만,</p><p style="text-align: center;">환경호르몬의 영향을 저감할 경우</p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">질병의 악화를 막을 수 있을지 모른다는 단서를 잡았어.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/222AE73B58BCBEB109" class="txc-image" actualwidth="580" hspace="1" vspace="1" border="0" width="580" exif="{}" data-filename="바디버든16.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_222AE73B58BCBEB1096312"/></p><p style="text-align: center;">프로젝트 참가자들이 8주동안 지킨 원칙이야.</p><p style="text-align: center;"><span style="background-color: rgb(255, 228, 0); color: rgb(68, 68, 68);"><b><span style="font-size: 12pt;">모든 제조성분이 공개되고, 그 제조성분을 알수있는 제품을 사용하는것!!</span></b></span></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">이 원칙을 지켜서 </p><p style="text-align: center;">프로젝트 참가자들이 했던</p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 18pt; color: rgb(255, 0, 0);">환경호르몬 배출 촉진 방법</span></b>은,</p><p style="text-align: center;"><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">1. 플라스틱줄이기</span></b></p><p style="text-align: center;">-스테인리스, 유리제품 사용하기</p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">2. 개인 일회용품 줄이기</span></b></p><p style="text-align: center;">-텀블러 가지고 다니기!!</p><p style="text-align: center;">-생리대도 면생리대 추천!</p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2279F23A58BCBEB51C" class="txc-image" actualwidth="298" hspace="1" vspace="1" border="0" width="298" exif="{}" data-filename="텀블러.jpg" style="font-size: 13.3333px; clear: none; float: none;" id="A_2279F23A58BCBEB51C987F"/><b><br></b></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">3. 채식위주의 식사하기</span></b></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2457773B58BCBEB219" class="txc-image" actualwidth="580" hspace="1" vspace="1" border="0" width="580" exif="{}" data-filename="바디버든22.jpg" style="font-size: 10pt; clear: none; float: none;" id="A_2457773B58BCBEB2193C21"/><br></p><p style="text-align: center;">현미와, 채식, 식물성 기름을 섭취하는거야!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/260D333B58BCBEB30B" class="txc-image" actualwidth="580" hspace="1" vspace="1" border="0" width="580" exif="{}" data-filename="바디버든9.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_260D333B58BCBEB30BDA70"/></p><p style="text-align: center;">그 이유는</p><p style="text-align: center;">독성은 보통 소변으로 배출되거나,</p><p style="text-align: center;">지방세포에 갖혀있다가 혈중으로 돌거나,</p><p style="text-align: center;">담즙으로 들어가 있다가 식이섬유와 만나서 배출되는데,</p><p style="text-align: center;">특히 채식위주의 식사를 하게 되면</p><p style="text-align: center;">소화를 위해 담즙이 분비될 때</p><p style="text-align: center;">담즙은 재흡수 되지만 독성 및 환경호르몬은</p><p style="text-align: center;">식이섬유와 단단하게 결합되어 배출된다고 해!<br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/23697A3B58BCBEB417" class="txc-image" actualwidth="580" hspace="1" vspace="1" border="0" width="580" exif="{}" data-filename="바디버든10.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_23697A3B58BCBEB4176086"/></p><p style="text-align: center;">식이섬유가 풍부한 음식들이</p><p style="text-align: center;">체내의 독성과 환경호르몬과 강력하게 접착되어</p><p style="text-align: center;">대변으로 빠져나가는거야!<br></p><p style="text-align: center;">(귀여운 그림설명 ㅋㅋ)</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">채식위주 식사가 어렵다면</p><p style="text-align: center;">밀가루라도 먹지말자!!!(라면,빵 등등)</p><p style="font-size: 13.3333px; text-align: center;">나도 생리통때문에 밀가루 1주일 안먹기</p><p style="font-size: 13.3333px; text-align: center;">했었는데 진짜 효과있었어!!</p><p style="font-size: 13.3333px; text-align: center;">확실히 생리통 덜하더라 ㅠㅠ</p><p style="font-size: 13.3333px; text-align: center;">내 생리통도 환경호르몬 때문이었나봐..</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">4. 끓인 물 하루에 2L씩 섭취하기</span></b></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/25552C3B58BCBEB422" class="txc-image" actualwidth="580" hspace="1" vspace="1" border="0" width="580" exif="{}" data-filename="바디버든23.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_25552C3B58BCBEB422B728"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">5. 화장품 사용 줄이기</span></b></p><p style="text-align: center;">실제로 화장품에는 화학성분이 엄청 많아!</p><p style="text-align: center;">전성분을 표시하지 않는 제품들도 많고,,</p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">사실 난 민감성이라서 화장품이 조금이라도 안좋으면</span><br></p><p style="text-align: center;">피부에 티가 확나기 때문에 이건 잘 지키고 있는거 같아.</p><p style="text-align: center;">화장품은 항상 천연화장품 사용하고 스킨,로션만 발라!</p><p style="text-align: center;">여기서 말하는 화장품 사용 줄이기는</p><p style="text-align: center;">화장품의 사용갯수를 줄이는거야.</p><p style="text-align: center;">예를 들어서</p><p style="text-align: center;">퍼스트에센스-스킨-세럼-에센스-로션-크림 (ㄷㄷ)</p><p style="text-align: center;">이렇게 사용하고 있다면</p><p style="text-align: center;">다 줄이고!</p><p style="text-align: center;">스킨-로션(혹은 크림)</p><p style="text-align: center;">이렇게 간단하게 쓰는거지!</p><p style="text-align: center;">화장품은 매일매일 하루 2번씩 쓰는거니까</p><p style="text-align: center;">조금 비싸더라도 좋은걸 쓰는게 좋다는 내생각..</p><p style="text-align: center;">확실히 천연화장품 쓰고나서는</p><p style="text-align: center;">트러블도 잘 안남 ㅎㅎ</p><p style="text-align: center;">대신 알레르기 있는 사람은</p><p style="text-align: center;">성분 잘 살펴보고 사야해!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size:9pt;"><br></span></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: 14pt;">6. 운동하기!!</span></b></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/243AC23A58BCBEB516" class="txc-image" actualwidth="580" hspace="1" vspace="1" border="0" width="580" exif="{}" data-filename="바디버든24.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_243AC23A58BCBEB5164D11"/></p><p style="text-align: center;">마지막으로 제일 간단하면서</p><p style="text-align: center;">잘 안하게 되는 운동...</p><p style="text-align: center;">맨날 다이어트 계획만 세우고</p><p style="text-align: center;">숨쉬기 운동만 하고있다 난..ㅋ</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">이제부터라도 우리</p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 10pt;">이 여섯가지 잘 지켜보자</span></p><p style="text-align: center;">귀찮아서 하다가 안하고 반복하겠지만 ㅜㅜ</p><p style="text-align: center;">그래도 안하는거보다는 나을거야!!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2634EC3A58BCBEB717" class="txc-image" actualwidth="580" hspace="1" vspace="1" border="0" width="580" exif="{}" data-filename="바디버든25.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_2634EC3A58BCBEB717681A"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><b><u>실제로 프로젝트 참가자중에서</u></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: 14pt;"><b><u>난임이셨는데 임신을 하기도 했어!!</u></b></span></p><p style="text-align: center;">대박 ㅠㅠ 축하드립니다 (박수)</p><p style="text-align: center;">대부분의 참가자들도 통증의 정도가 완화되었어!!</p><p style="text-align: center;">이미 가지고 있는 질환에 관해서는</p><p style="text-align: center;">개선되었다기보다는 더 악화되지 않게 해주는 것 같아</p><p style="text-align: center;">일단 예방이 중요하다 게녀들아 ㅠㅠ!!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/21386B3A58BCBEB717" class="txc-image" actualwidth="580" hspace="1" vspace="1" border="0" width="580" exif="{}" data-filename="바디버든19.jpg" style="clear:none;float:none;" id="A_21386B3A58BCBEB7172066"/></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">마지막으로 서울대 교수님께서</p><p style="text-align: center;">개인이 노출 수준을 줄이는 것에는 한계가 있기때문에</p><p style="text-align: center;">정부차원에서, 사회적으로 도와줘야한다고 말씀하셨어.</p><p style="text-align: center;">정부는 세금만 걷어가지말고 이런것도 생각해주길,,,</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">마지막으로,</p><p style="text-align: center;">시간 있으면 이 방송은 꼭 챙겨서 봤으면 좋겠어!!</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">이상 주절주절 설명충이었어.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">문제있으면 둥글게 알려주라!</p><p style="text-align: center;"><br></p></div><p><br></p>
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sbs 스페셜 바디버든-자궁의 경고 총 정리! 여자라면 꼭 알고가자! 특히나 생리통 심한 게녀들!!
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마자.. 생리통이 사람이면 죽이고 감옥갈래.. 존나아파
생리통도 심한데 자취하면서 새집에 살고 있음....각종 새집냄새+냉동식품+음주....죽을맛
나도 성인되고부터 생리통 너무 심한데ㅠ ㅠ 설마 이런거 때문일까 생각했는데 이 영향도 진짜 좀 있는거 같아 나 물 500ml 페트병 대량으로 사다놓고 늘 하나씩 마셨거든 근데 텀블러 사용해서 물마시니까 확실히 좀 덜 아팠었어!
진짜 밀가루랑 가공식품 끊고 운동하면 줄어....
이거 삭제하지말아주라ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
웅 삭제안할게 ㅎㅎ
헐...나도 진짜 생리통 너무 심해서 토하고 머리아프고 배아프고 허리아프고 거의 반죽음인데 환경호르몬때문 일 수 도 있구나..바꿀 수 있는 것부터 실천해봐야겠다 글쪄줘서고마브...💕
헤엑..진짜 고멉심더
하 자궁 진짜 핵예민하당........
생수나 정수기 물은 안되고 끓인물 2리터야? ㅠㅠ
오 유용하다~!~~!
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22살에도 자궁내막증때문에 부인과 가고 그래. 자궁적출하는사람도 많고. 보스턴사는 이모가 그랬음
서양은 밀가루가 주식이라 우리나ㅏㄹ 쌀이랑 같다고봐야한대
우리나라 수입해올때 상할까봐 방ㅂ제 넣고 그래서 밀가루가 안좋다하는거고 서양에서 방부제 첨가하지않은, 그냥 우리 쌀같이 먹는 밀가루들은 괜찮다고 들었었움.. 잘못된 상식이라면 누가 말해줘ㅠㅠㅠㅠ
꼭 가을에ㅎㅎ
마장 예전에 생리통 엄청 심한사람들이 프로그램 참여해서 플라스틱 락앤락을 유리락앤락으로 바꾸니깐 생리통 엄청 줄어들었었음
나도 생리통 심했었는데ㅠㅠㅠ 생리대만 괜찮은걸로 바꾸니까 나아졌어! 그리고 노박나무열매를 생리 시작하기 1달 전부터 꾸준히 마셔주면 생리통 거의없어👍👍👍
근데 이거가지고 생리통 심한 여자들은 운동안하고 처먹어서 그렇다 이러는 남자들 없었으면
나도 생리통 엄청 심하고 골반쪽이 꾹꾹 눌리고 쑤시는 느낌이 남 갑자기 너무 아파서 병원가니깐 혹이라더라.. 다행이 생리로 나와서 수술은 안했는데 그이후로 민감해 져ㅓ 그런가 생리도 3일 밖에 안하고 양도 적었는데 병원가보니깐 3개월동안 한 생리가 비정상적으로 사온거.. 현실적으론 쌓여있었데... 생리 양 적은 게녀들도 병원 다녀와봐..
아..걱정되고 겁나고 맘이 무거워진다..
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헐 게녀 병원가봐 ㅠㅠㅠㅠ
얼른 병원가봐 ㅠㅠ
생리통중에 허리가 진짜 심하고 아래가 아리고 묵직한통증이 힘들어ㅜㅜ
나 다난성 난소중후군 저기에 나오는 여고생이랑 같은 병임 근데 퉁퉁&뚱뚱한 애들 이병이면 그냥 무조건 살빼야해..나도 그랬고 살 5~10kg 빼면 나오더라..내 개인적임현상이였지만 좀심한애들은 피임약도 먹더라규 나는 병원에서 약도 안주고 살빼서 오라고 했음..
케바케이긴하지만...살빼는게 제일 중요하다고 하셨음.. 근데 우리집은 우리언니도 이병이라서..언니 는 진짜 말랐는데.. 언니도 피임약 꾸준이 복용중..
나 생리통 엄청은 아닌데 진짜 맨날 누워있거나 제대로 앉거나 서지도 못할 정도로 아프다가 요새 안 한 지 엄청 오래됐는데ㅠㅠ 호르몬 검사하니까 아무 문제 없었는데 작년부터 밀가루 음식 많이 먹었어서 그른가ㅠㅠ 초음파할 틈이 없어서 못갔는데 식단 좀 제대로 바꿔야겠다... 아 요샌 죽 먹어야 하는데 그 통도 플라스틱?이니까 피해야겠지ㅜㅜㅜ 왠지 안 하는게 환경 호르몬 탓도 클 것 같다...
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헐.. 게녀 말 듣고보니 나도 그런거같아. 생리터진거 알고 난후에 생리대 차서 아팠던건가.. 헐 ㅠㅠㅠㅠ
맞아 운동딘짜 중요해. 나 자궁선근증 환잔데 양존나 많고 생리통 생리시작하기 며칠전부터 끝나고 3일은 더함. 근데 최근에 살뺄려고 운동시작했는데 운동한달후에 생리했거든. 생리통 많이 줄어써ㅠㅠㅠ 생리대는 생리컵으로 바꿀까 생각중
나도 진짜 다이어트하면서 식단도 하고 운동도 하고 물 2L씩 마시고있었는데 어쩐지 이번달부터 생리통 없어짐 매달 꼭 진통제 먹고 진짜 허리 빠개지게 아팠는데..
아 생리컵으러 바꿀까ㅠㅠ 생리통 고등학교땐 전혀없었는데 대학와서 매번 편의점 음식 사먹고 해서 그런지 생리통이 조금 샏김 ㅠㅠ 심하진않지만 신경쓰일정도로ㅠㅠㅠㅠ 좀 바꿔봐야겠다
나도 생리통이 있는편인데 (타이레놀 먹으면 괜찮아지긴 함) 다이어트 한다고 밀가루, 간식 다 끊고 밥, 야채, 닭고기 등 건강하게 먹으니까 생리통 1도 없었음...
나는 생리컵 쓰고 생리통 없어져써 한번 써보셈
나도 이 방송 보면서 많은 생각 들었는데... 맘 따뜻한 게녀들 우리 아프지 말고 건강하자!!
좋은정보 알려줘서 고마워!
생리대 사건 터지고 이거 읽으니까 진짜 소름이야 ! 글 잘읽었어 ~~
좋은 글 올려줘서 고마워 - 모두 건강하자♥
헉 고마워
채식 위주로 하려고 해도 미세먼지다 성장호르몬에다 무서워 ㅠㅠ
ㅇ읽을것