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<p style="text-align: center;"><img width="413" class="txc-image" style="clear: none; float: none;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2302DA3454DDA5AA1D" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="413" exif="{}" data-filename="hys150209_2.jpg" id="A_2302DA3454DDA5AA1DBE68" id="A_2302DA3454DDA5AA1DBE68"/></p>
<p style="text-align: center;"><br></p><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"></div><p style="overflow-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif;"><img name="target_resize_image[]" src="http://img1.daumcdn.net/thumb/R1024x0/?fname=http://t1.daumcdn.net/cafeattach/Uzlo/c95137fcb391a2230c05e5e03c26df46840de936" class="txc-image" alt="" style="border: 0px; max-width: 760px; height: auto; cursor: pointer;"></p><p class="cafe-editor-text" style="overflow-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif;"><br><br><br><br><br><br>시간제한 다이어트<br><br>모든 식사를 하루 12시간 (ex 오전 7시-오후7시, 오전 8시-오후8시)에 끝낼 것</p><p class="cafe-editor-text" style="overflow-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif;"><br></p><p class="cafe-editor-text" style="overflow-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif;"><br></p><p class="cafe-editor-text" style="overflow-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif;"><br></p><p class="cafe-editor-text" style="overflow-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif;"><br></p><p class="cafe-editor-text" style="overflow-wrap: normal; word-break: normal; color: rgb(68, 68, 68); font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif;"><br></p></div><p><br></p>
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카페 게시글
ㆍ신박한 사진방
실패하기 어렵다는 다이어트 방법
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첫댓글 야식 안먹고 속 비우기..== 넘나 하기 힘든거아님...
다이어트 쉬어요.안먹으면 돼요.먹어도 설싸하면 먹는게 줄어요.변비약을 식사후에 꾸준히 복용하면 먹는즐거움보다 설싸의 고통이 쎄면 먹는게 줄어요.인체는 즐거움과 고통중에 선택함니다.이상 설싸약 않먹어도 잠자기전에 멀집어먹어도 아침에 설싸하는 과민성대장증후군 환자가..
인체의 시간에 따른 대사역할, 지방 저장시스템 등등이 탄수화물, 당분, 인슐린, 대사시간에 영향을 받는건 확실한것 같네요.
다이어트 첫번째가 어떤 음식을 먹는가, 언제 먹고 먹지 않는가. 마지막이 운동을 통한 근육 형성 칼로리 소모 증가라고 생각합니다. (이부분은 특히 하체 허벅지,엉덩이 부분이죠)
실패하기 힘든 다이어트가 아니고 가장 실행하기 힘든 다이어트구만 ㅡㅡㅋ
의도적인건 아니었지만 제가 10년 넘게 저런 주기로 살았는데...
체중의 변화가 1도 없는건 왜일까요 ㅋㅋ
(잘 찌지도 않지만 잘 빠지지도 않음)