<![CDATA[
<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Jd6/942ac984afc0c2826de8428787fad6e7b9e7f91a" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Jd6/942ac984afc0c2826de8428787fad6e7b9e7f91a" data-orgin-width="210" data-origin-height="210"></div><p style="text-align: center;">안녕하세요. 혹지니 친절쓰예요~</p><p style="text-align: center;">오늘은 다이어트에 효과적인 밥을 알아 볼꺼예요~!</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Jd6/ed258477d85f54b5a7c2293e4e17bd81f3243a7a" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Jd6/ed258477d85f54b5a7c2293e4e17bd81f3243a7a" data-orgin-width="559" data-origin-height="276"></div><p style="text-align: center;">한국인의 전통주식 '밥'은 쌀을 불리고 씻어서 전기밥솥이나 압력밥솥에 찌면</p><p style="text-align: center;">맛있는 밥이 만들어지는데요~!</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Jd6/34ecc4b2fbdd5a4b4fa7080d172b68be616b0cf5" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Jd6/34ecc4b2fbdd5a4b4fa7080d172b68be616b0cf5" data-orgin-width="194" data-origin-height="189"></div><p style="text-align: center;">밥은 전분성 음식이라 탄수화물이 많아요 ㅠㅠ</p><p style="text-align: center;">다이어트는 탄수화물의 적!</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Jd6/237f2c4805e6d2b2a538ae455cc1f82f4836596b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Jd6/237f2c4805e6d2b2a538ae455cc1f82f4836596b" data-orgin-width="322" data-origin-height="322"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">항상 다이어트하느라 밥은 반공기 먹고 그러셨죠?</p><p style="text-align: center;">오늘은 조금 더~ 효과적인 방법을 알려드리려고 해요.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Jd6/e6f41ae23b561609eed1b71f49e54bd2d427151c" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Jd6/e6f41ae23b561609eed1b71f49e54bd2d427151c" data-orgin-width="330" data-origin-height="300"></div><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">다이어트를 할 땐 찬밥이 도움된다는 사실~! 알고 계셨나요?</p><p style="text-align: center;">찬밥이 다이어트에 도움이 된다니! 어떻게 된걸까요?</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Jd6/e56519a7ba4e31b9d16cbcb4f40e2d9de8839256" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Jd6/e56519a7ba4e31b9d16cbcb4f40e2d9de8839256" data-orgin-width="243" data-origin-height="237"></div><p style="text-align: center;">그 이유는 밥을 냉장보관 (상온 1도~4도)을 6시간 이상하면</p><p style="text-align: center;">바로 "저항성 전분"이 생기기 때문인데요.</p><p style="text-align: center;">저항성 전분은 체내 탄수화물 흡수율을 <span style="color: #000000;">차게 식은 밥은 체내 흡수율이 떨어져 더운밥 대비 다이어트에 도움이 됩니다. 이유는 찬밥이 가지고 있는 ‘저항성 전분’ 때문이예요~!</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Jd6/813adb04bf03194b03ae4a7a4edf899d11064641" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Jd6/813adb04bf03194b03ae4a7a4edf899d11064641" data-orgin-width="210" data-origin-height="210"></div><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">스리랑카의 콜롬보 대학 연구팀은  쌀에 있는 저항성 전분의 양을 분석해 내기도 했는데요~</span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;"> 연구팀에 따르면 체내에서 흡수되는 열량 자체도 일반 전분의 열량이 </span></p><p style="text-align: center;"><span style="color: #000000;">1ｇ당 4㎉인 것에 비해 저항성 전분은 1ｇ당 2㎉로 적다고 하네요~!</span></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Jd6/10790d9b380252b00ee5a0163a2a7fa867ea7123" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Jd6/10790d9b380252b00ee5a0163a2a7fa867ea7123" data-orgin-width="316" data-origin-height="302"></div><p style="text-align: center;">그리고 어느정도 데워서 먹어도 저항성 전분은 어느정도 유지된다고 하네요.</p><p style="text-align: center;">이왕 다이어트할거면 찬 밥으로 시작하는게 좋지 않을까요?</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Jd6/aeb469915735f3d67867b0b6b5fbe9171933cc8f" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/Jd6/aeb469915735f3d67867b0b6b5fbe9171933cc8f" data-orgin-width="210" data-origin-height="210"></div><p style="text-align: center;">이제 찬 밥은 찬 밥신세가 아니게 되었네요 깔깔깔~!!</p><p style="text-align: center;">이상 엽혹진 친절쓰였어요~!</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;">본 포스팅은 엽혹진 쥔장으로부터 글을 올려 활성화시키라는</p><p style="text-align: center;">무언의 압박으로 인해 소정의 원고료 없이 올린 게시글입니다.</p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: left;">출처-중앙일보 윤경희기자</p><p style="text-align: left;">(https://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=103&oid=025&aid=0003038888)</p>
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카페 게시글
유쾌방
유머
다이어트에 효과적인 밥이 있다?!
친절쓰
추천 1
조회 4,129
20.10.16 20:33
댓글 18
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첫댓글 와 좋은정보네요
이... 이게 아닌데....
삭제된 댓글 입니다.
비밀 댓글입니다.
댓글 비밀입니다.
찬밥, 칼로리 낮아짐
ㅋㅋㅋ 글내용은 기억이 안나고 이모티콘만 머릿속에 남아뜜
저 이모티콘 중간중간 껴있으면 제대로 된 내용이라도 머리에 안남음..
이게 왜 유익하지... 저 이모티콘이 있는데 왜 쓸모있지....
이모티콘 보고 반사적으로 뒤로가기 누를 뻔함ㅋㅋㅋ
유용한 정보 감사합니다 서로 이웃 해요
찬밥은 라면에 말아먹어야되는데..
칼로리 완성! ㅋㅋㅋㅋ
이게.. 아닌데..
이왜찬...?
뜨거운거 싫어해서
평생 찬밥 먹는데
왜 나는 돼지보스임..?
막줄보소 껄껄