기타 당신의 잠자리는 안녕하십니까 수면장애 종류에 대해

[변신, 블랙캣]

1. 불면증

불면증은 잠들기 힘들거나, 잠은 들지만 자주 깨고, 새벽에 너무 일찍 잠에서 깨어 수면부족 상태가 되어, 이로 인해 낮동안 피로감, 졸음, 의욕상실 등의 결과를 초래하는 대표적인 수면장애

2. 기면증 및 과면증

과면증 (수면과다증) 은 야간에 최소 7시간 이상 수면을 취하고서도 낮에 과도한 졸음을 호소하는 경우 의심
누를 수 없는 졸음이 나타나 십 수분간 갑작스럽게 잠에 빠져들기도 하며, 이는 먹거나, 말하거나 운전하는 등 보통 졸릴만하지 않은 상황에서도 나타날 수 있음.

3.하지불안증후근

하지불안증후군은 잠들 무렵 다리(특히 종아리 부근)에 느껴지는 말로 표현하기 힘든 불편감으로 잠들기 힘들어, 수면부족을 초래하는 수면장애

4. 코골이 및 수면무호흡증

코골이는 매우 흔한 생리적인 현상. 그러나 코골이가 있는 사람의 75%는 수면 중에 호흡이 멈추는 수면무호흡증을 동반합니다. 수면무호흡증은 주변사람이 관찰해도 알기 힘든 경우가 있음.

[JUNG_KOOK]

나 1 3 둘 다

[희망은좋은거에요]

잠 잘 자는 사람이 세상에서 제일 부러워... 불면증 삶의 질 너무 떨어뜨림 맑은 정신으로 살아본게 언젠지 기억도 안 난다

[Beyond The Scene]

4번빼고 다 경험

[에드워드펄롱]

1 개심함... 근래들어 3-4시간 이상을 자본 적이 없어

[insomina]

나 2

[그남들이 몰려온다 꿍꽝꿍꽝]

미친 3이 수면장애였어?????? 와 진짜 괴로운데 말로는 설명이 안됐는데.. 1이랑 3 해당된다..

[MiCKEY]

미친 나 3

[배이]

헐 밤마다 다리 아프더니 하지불안증후군이였구나,,

[블베애망]

잠들때 기본 30분-1시간 걸리는거는 입면장애?인가??

[그래,내외로움의근본은바로너다]

하시발 이갈이는 방법없나 너무 스트레스받아

[핑크색이좋아]

이갈이는 마우스피스나 입에 뭐 끼고 자야되는거 말곤 없을걸

[paracumptcode]

헐 나 3임 존나불편해 ....이게 뭐라말할수 없는 불편함이야

[타타오콕]

나 1,2,3

[핑크색이좋아]

나 4빼고 다 겪어봄 기면증인지는 잘 모르겠는데 학교다닐때 밤새고 피곤할때 집중하려는데 잠 쏟아지는거 못참고 잔 적 있어서..

[딸기조와]

1,3,4 ㅠㅠㅜ 잠자려고 하는게 젤 힘듬

[힘내지 않아도 좋아요]

헐 자꾸 깨는것도 불면증이구나.......

[마이크 테스트 큼큼]

헐 나 3있는데 미친... 이것도 불면증의 한 종류구나

[마이크 테스트 큼큼]

1도있음 ㅠ 항상 자다가 3번은 깸.. 개피곤

[감튀팡이]

1의 증상일때도 2의 증상일때도 있넼ㅋㅋㅋㅋㅋ

[돼지목살삼겹살]

불면증,, ㅠ