<p><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/7f1c1ff729d52f0e2322d11511a8374e90e2f93d" class="txc-image already_attached_image"></p>
<p class="cafe-editor-link"><a class="link_attach" href="https://sleepyti.me/"><span class="thumb_g"><img src="https://img1.daumcdn.net/thumb/C114x84/?fname=https%3A%2F%2Fsleepyti.me%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F09%2Fhome-logo-sleepy-time.png" width="114" height="84" class="thumb_img" alt="App Page - Sleep - Sleepy Time" onerror="this.src='https://t1.daumcdn.net/cafe_image/161007_pc/cafe_image_default.png'"><span class="frame_g"></span></span><span class="cont_info"><strong class="tit_attach">App Page - Sleep - Sleepy Time</strong><span class="desc_attach">Please do not edit this page, this must be set as the homepage for the page as the assets for the app are stored in /app in public_html.</span><span class="source_attach">sleepyti.me</span></span></a></p>
<p class="cafe-editor-text"><br>Sleepy time<br>저기 칸에 기상시간(알람시간) 넣고 calculate 누르면 나와!<br><br><br><br><br><br></p>
<p><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/aVeZ/61ac73d10bb73f7cf862a82621c4ed58a1956b78" class="txc-image already_attached_image"></p>
<p class="cafe-editor-text"><br>이런식으로<br><br><br></p>
<p class="cafe-editor-link"><a class="link_attach mov_attach" href="https://www.youtube.com/watch?v=tn89hk2j2-o"><span class="thumb_g"><img src="https://img1.daumcdn.net/thumb/C430x224/?fname=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2Ftn89hk2j2-o%2Fmaxresdefault.jpg" width="430" height="224" class="thumb_img" alt="아침에 일어난 직후는 왜 이렇게 피곤할까?" onerror="this.src='https://t1.daumcdn.net/cafe_image/20240314/cafe_video_default.png'"><span class="ico_cafe ico_attach ico_mov">동영상</span><span class="frame_g"></span></span><span class="cont_info"><strong class="tit_attach">아침에 일어난 직후는 왜 이렇게 피곤할까?</strong><span class="desc_attach">특별한 일이 없으면 밤에 잠을 자고, 아침에 잠에서 깹니다. 근데 가끔 잠에서 깬 직후 유난히 피곤할 때가 있습니다. 이때 많은 사람이 잠을 조금 밖에 못 자서 그렇다고 생각하는데, 어떤 때는 잠깐 잠을 자고 일어나도 개운할 때가 있습니다. 단순히 컨디션 차이일까요? - 궁금증 제...</span><span class="source_attach">www.youtube.com</span></span></a></p>
<p class="cafe-editor-text">원리는 이 영상 보면 알텐데 우리의 수면은 4단계+램수면단계 가 존재함<br>자면서 이 모든 단계를 순환하게 되는데 보통 한세트를 순환하는데 90분에서 120분이 걸린대!<br><br>이중 3~4단계는 숙면의 단계라고 하는데 이 단계에서 깨는 것 보다 작은 소리에도 깰 수 있는 1~2단계에서 깨는 게 덜 피곤하다고 함<br>이 단계들이 각각 얼마의 시간이 걸리는지는 연구결과가 나와있기 때문에 이렇게 계산해볼 수 있는거래<br><br>이를 이용한 알람 어플도 많이 있다고 함<br><br><br>결론: 저 시간대로 자면 수면 1~2단계에서 깰 수 있음<br></p>
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첫댓글 난 이미틀렸구려
7시에 일어나야되는데 마지막이 2시 반이네 ㅇㅅㅠ
지금 자면 6시 10분에 일어나면 된다는데 엄청 피곤할거같은디 우선 알람 맞추고 자러갑니다
나도.. 그리거 이걸 2시 오십팔분에 봤어 ㅋ
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그냥 기상시간만 입력하라는데 저런건 어디서알려줘???
2시 10분에 열차 떠남
오 개신기
지금 자서 오후에 일어나라고요..? 개운하긴 하겠는데...
아 미친 일어나는 시간을 입력하는 거네 나 진짜 졸린가봐
헉 지금 자야한다;;
오 오늘 해봐야지
2시반이라뇨,,
오 너무신기해
아 지났어
지금이다.. 나잘게 모두 잘자
이를 이용한 알람어플에 머가 있는지 아는 사람?!
오 3시 40분에 잔다
막차가,, 4분 전에 갔는데,, 씻지도 않았구먼 ㅎ
5시 10분에 잔다
이미 시간 다 지나서 포기
ㅇㅋ 4시에 잠
다지났누;;
나만 이거 이상해...?? 오후 1시에 일어나야되는데 이 때 자야한다고...?? 너무 과하게 많이 자는거아님..?
pm으로 안바꾼거 아녀?
@SnowBall 한글로 오전 오후 되있길로 오후로 설정 했어! 근데 다른시간으로 설정해도 걍 이시간나오더라
@욘슨 오 나는 오후 1시 했는데 다 오전으로 나왔오,,뭐지..?
calculate가 아니라 침대모양 눌러야하는거 아냐.?
calculate 누르니까 나 두시간 뒤에 일어나라는디..ㅠ 열시까지 일어나면 된다규요~~~~ㅠ.
그 밑이 침대모양 누르니꺼 알려줌..!
@널 안을게 아아 그럼 글을 잘못읽었다ㅌㅋㅋㅋㅋ 개운하기 일어날 수 있는 시간이라는줄...
4시에 잔다
오키 네시반
머야 시방 7분 지났어ㅜ
마 이미 다 지났다ㅜ
5시30분에 자야디
다 지났군
지금당장 자야하네
일어날시간 입력하고 저 4가지 시간중에 자면 개운하게일어날수있다는거야?.. 저 시간들중에 일어나란게아니구?
와 나 며칠전에 이거 기억안나서 찾고싶었는데 개땡큐
삭제된 댓글 입니다.
@긴호학과 오지마라 ㄱㅆ) ㅇㅇ 그래서 낮잠 잘 때도 그렇게 시간 맞춰놓고 자면 조금만 자도 개운하대