흥미돋 소유가 말하는 소유식단의 진실

[아이라예]

출처 :https://theqoo.net/square/1509162123, 여성시대 아이라예

소유 식단이라고 알려진 식단

“근데 여러분은 그렇게 할 필요 없다. 무리한 다이어트를 직접 해보니, 힘들어서 몸을 주체하지 못할 정도면 그건 운동이 아니라 몸을 망가뜨리는 일이라는 생각이 들었다”

"어느날 닭발을 먹었는데 제 몸에 연가시가 있는 줄 알았다"면서 "손발이 붓고 물이 계속 들어가더라. 완전히 퉁퉁 부었다. 그 이후로 운동하면서 염분을 빼면 안 되겠더라"라고 덧붙였다.

"여러분 절대 따라하지 마세요. (식단 언급) 최악의 다이어트 방법이죠. 저는 이제 절대 그렇게 안빼요."  

"연예인이 한다고 따라하지 말자."

 “미친 듯이 운동, 미친 듯이 안 먹었다”며 “여러분은 그렇게 할 필요 없다. 무리한 다이어트를 직접 해보고 느꼈는데 힘들어서 몸을 주체하지 못할 정도면 그건 운동이 아니라 몸을 망가뜨리는 일이다”

"저는 연예인이고 보여주는 직업이니까 했어요. 그런데도 진짜 사람이 미치는것 같았거든요. 저 절대 그렇게 안해요 이제. 근데 문제는 어디가서 몇키로뺐다 이런말 하잖아요? 일상생활해야 하시는 분들이 이걸 보고 따라해요. 큰일나요 정말. 저는 안된다고 말씀드리는거예요. 하지마세요."

무리했다가 정말 크게 고생하고 탈났었으니까 절대 따라하면 안된다고 경각심주기 위해 공개했던 식단인데

인터넷에는 앞뒤 다 자르고 '한달에 8kg 뺀 식단' 이라고만 돌아다님

제발 연예인 절식 함부로 따라하지마 

[살짝 설렜어 난]

진짜사람이 어떻게 저렇게먹고살아.. 평생 저렇게 먹을것두 아니고 ㅠㅠ 일반식 시작하면 바로 다시 돌아올텐데 ㅠㅠ

[남혐맥스]

꾸준히 이렇게 말해줘서 너무 좋다 ㅠㅠ

[카사블랑카릴리]

진짜 힘들었겠다 상식적으로 저거만 먹고 어케살아 ㅜ 학교다니고 직장다녀야 하는 일반인은 못하지.. 다이어트 무리하게 했다가 건강 잃어본 수많은 여자중에 하나로서 진짜 초절식 다이어트 극혐함 건강이 최고야

[올뤼]

건강도 완전 파탄나고....저런 식단 평생 유지도 절대 못하는데 일반식 먹는 순간 바로 돌아오는데 대체 왜 따라하는지를 모르겟어...
냄저들 자기 건강 해치면서까지 초절식 무리한 다이어트 하는거 봄?? 그냥 적당히 먹고 적당히 운동하고 살자

[일오사사]

와.... 그래서 안쓰러지는구나.... 포도당 주사 맞으면서 마른몸 유지하게 만드는 이 세상이 싫다...

[불타는몸뚱이]

와 그러다가 쇼크오고 그러는거구나ㅜㅜ 걸그룹 진짜 힘들다

[이쁜아]

결국 모든게 의지가 아니라 의지+돈이였구나....

[특히 그 혜진이]

애초에 연예인처럼 마를 필요가 없어.......... 좀 더 세상이 좋아져서 연예인'도' 마를 필요가 없다면 좋겠지만 지금 이야기하기엔 너무 이른 말 같고 ㅠㅠ..... 걍.. 애초에.... 여자들이 그렇게 마를 필요가 없어..... 잘 먹고 운동 잘 하자

[zzzzz555z]

평생 저 식단으로 살거 아니면 하지말자
과도하게 안 먹으면 먹는 족족 저장하고
필요한건 뼈에 있는 에너지로 나가기 때문에
골다골증 확률이 높아진대

[zzzzz555z]

그리고 꼭 여자들 몸매가 연예인이 되어야 하는 이유는 뭘까?
여성복때문에? 여성복이 55 ,66,77이 너무 작은거 알고있어? 우린 왜 그런 유아복같은 사이즈에 맞춰야하지

[zzzzz555z]

건강상 이유로 다이어트할거면
저 식단말고 3끼 규칙적으로 먹고
음료수, 믹스커피 먹지말고
6시 이후에 먹지말고(진짜 힘듦)
자기전 4시간 전에는 절대! 먹지 말고
규칙적으로 일어나고 자면서
자주 걷고 미온수 많이 마시자
연예인 몸매는 안되어도 평균적인 몸은 될 수 있어
운동 하면 더 좋고
이렇게 말하는 나도 연예인 몸매도 아닌 BMI 평균인데 그래도 허약해서 틈마다 운동해..
운동은 다이어트가 목적이 아니라 정말 살기 위해서 하고있어

[zzzzz555z]

우린 인형이 목표가 아니잖아..
여자들이 더 건강해졌으면 좋겠어

[언짢은달리]

이렇게까지 꾸준히 말해주는데도 한달에 8키로 빠지는 식단에 주목되는 경우가 더 많음 본인이 나서서 하지 말라는데 말 좀 들읍시다 미나 탄산수도 절대 하지 말라니까 거기다가 저는 그래도 마른 게 좋은 것 같아요...ㅋㅋㅋ 건강하게 살자 건강하게

[승희]

솔직히 안좋은거 퍼뜨리는거지..... 그러니까 유명인들이 책임감이 있어야하는거고
이미 나는 이렇게 먹어서 빼 라고알려졌는데 너넨 그렇게안해도돼라고 해봤자.......... 저 식단이 알려졌을땐 더 과거여서 그랬겠지만

[빛나는 별]

소유가 말했듯이 보여지는 직업이니 저렇게할수있는거라고 생각함
나도 한때 뭣모르고 굶어서 살뺀적있는데 백프로 요요오더라고 진짜 할짓이 못돼

[라떼시럽]

내가 옛날에 한창 청담,강남쪽 피부관리실 꽂혀서 다닐때가 있었는데 원장들이랑 친해지면서 다이어트 얘기하면 다 하나같이 하는소리가 연예인들 다이어트 빡세게 하는 애들은 시간날때마다 iv꽂고 수액맞는다는 얘기였음... 안먹는데 스케줄은 해야하고 쓰러지면 안되니까 ..진짜 아무나 하는거 아니더라..

[루까르시아]

방송스텝친구가 하는말이 소유가 그렇게 몸이 약하대 ,,,갈 때마다 아파서 누워있대 저런 다이어트해서 몸이 약해졌나봐

[고자딩지팔꿈치핑쿠색]

난 지금까지 소유가 씨스타 건강한 이미지 때문에 그렇게 몸이 약한줄 몰랐어..ㅜ 연옌 다이어트 진짜 하면 안되는 거임