과천 여성비젼센터 -싱잉볼/ 아로마/ 명상특강

[사난다(정효순)]

과천 여성비젼센터에서 진행된 쉼과 이완, 알아차림 명상.

크리스탈 싱잉볼과 히말리아 싱잉볼을 배우고 그룹세션을 함께 했습니다.

명상은 자기 자신과 가장 가까운 친구가 되고, 지금 이 순간을 온전하게 사는 것입니다.

명상후 내면에서 만난 자신의 모습에서 인정 받으려고 애씀을 갖고 있었구나, 늘 웃는 얼굴로 살았던 것 같은데

내면의 내 모습은 왠지 찡그리고, 행복하지 않은 모습이었다 이런저런 나눔들을 함께 했습니다.

싱잉볼의 소리와 진동 그리고 온전한 지금여기에 마음을 내려 놓고 내맡김 속에 이완합니다.

이제 집으로 돌아가서 가족들을 보다 더 사랑해 주고 싶다는 한 참여자의 마지막 인사가 가슴에 남습니다.

6월과 정규반을 기다리며 다시 만나요 ^^

#현대액티브 힐링명상센터

#싱잉볼사운드배스

#오쇼액티브명상