<p>어제...단전강화. 부동의 중심. 센터링. </p><p>수피에서 온 무브먼트 & 월링 명상 뷰티풀 노디맨션~~~~<br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/257F4850585BDF5F27" class="txc-image" width="640" style="clear:none;float:none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1482415442499.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_257F4850585BDF5F279327"/></p><p>사난다님 노디맨션 안내중...<br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2717A550585BDF600F" class="txc-image" width="640" style="clear:none;float:none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1482415444500.jpg" exif="{}" actualwidth="640" id="A_2717A550585BDF600F9F86"/></p><p>노디맨션 두번째 단계 데모, 월링전 자기자신을 감싸안아 자기 사랑, 존재계에 대한 감사...</p><p>포즈를 취하는 자체만으로 경건하고 충만한 느낌...</p><p><br></p><p>아~ 아~ 아~ 무어라 말로 표현할 수 없지만 좋~ 았~ 어~ 요~ ^^</p><p><br></p><p>함께한 바라밀님, 오온님, 주드님, 수연님, 아딜라님, 신규녀 희조님~</p><p>신규 희조님은 왠지 노디맨션에 이끌려서 오셨다고...</p><p><br></p><p>자미는,</p><p>며칠 명상할 틈없이 바쁘게 지내다 어제 센터에 나가서 도반들과 명상하니 생생하게 살아나는 느낌! ㅋ 크~ 캬~아~ 좋아라 ㅎㅎㅎ</p><p>외부 공해에 찌든 몸과 마음이 개운하게 정화되는듯~</p><p>역시, 센터는 사막의 오아시스 같은곳! 밖에 나갔다오니 더욱 크게 느껴져...</p><p><br></p><p>무브먼트와 월링은 강력...단순 무브먼트와 4분의 4박자 반복 음악의 조화~ 아름다워요^^</p><p>월링할때...내 머리, 의지로 사알짝 조절하려는 그 패턴보다 발은 나도 모르게 원심력의 힘속에 더 빨리 돌아가...</p><p>저절로 움직이는 내 발을 그대로 온전히 맡겨도 될 것 같은...렛고해도 되겠건만...</p><p>온전히 나를 내 맡기는 흐름속에 있는 조금의 긴장...그것마져도 그냥 그런대로 편하다!?</p><p><br></p><p>노디맨션은 다른 오쇼 명상보다는 조금 덜 자주 하는 명상이기에...</p><p>한참 다른 오쇼명상을 하다가 오랬만에 노디맨션을 하면 조금씩 더 중심이 강해진 느낌을 느낄 수 있다...</p><p>월링할때 내 중심은 그대로지만 주변은 마치 물흐르듯 흐르는 풍경이랄까?? </p><p>그 자체로 강력하고 우아하고 아름다워~</p><p><br></p><p>월링이 끝나고 배를 바닥에 대고 누울때...</p><p>언제부터인지는 모르지만, 지버리쉬를 하고, 혹은 춤명상을 하고, 웃음명상때...이완할때...</p><p>배를 바닥에 대고 눕는 그 자세가 너무 포근해...</p><p>지구, 대지의 어머니 품에 포옥 안기는 푸근함, 따뜻함이랄까??? ㅎㅎㅎ</p><p>아기가 엄마 젖가슴에 파뭍히듯...지구 어머니와의 연결은 언제나 달콤 푸근...ㅋㅋㅋ</p><p><br></p><p>명상을 마치고...각자 저마다의 소감 나눔. </p><p>어쨌건 이 명상에 감사하다... </p><p>아름답다...도반들이 함께 있어서...</p><p><br></p><p>명상을 마치고...</p><p><br></p><p>잊지못할 2016 성탄 볼리우드 연습!!! </p><p>그 자체로 잼나고 즐겁고 신나고!!!</p><p>수남 주드도 함께~</p><p>각자 개성넘치고 모두모두 멋져멋져!!! ㅋㅋㅋ</p><p><br></p><p>가을비같은 겨울비가 추적추적...막걸리 한잔을 걸치고...집으로...</p><p><br></p><p>^^~</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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첫댓글
죽염 조청에 찍어 먹은 맛있는 빵. 크리스 마스 파티 공연 연습~ , 노디멘션 명상의 체험들..
함께한 모든 분들게 감사드려요~~
'배를 바닥에 대고 누울 때' 마치 강위에 떠 있느느 듯한 기분~~~함께여서 즐거웠습니다~~
다리사리느라 월링은 안했지만 좋았어요 ㅋㅋㅋ
노디멘션과 월링을 함께~~ 좋았겠어요^^