강원교육청 장학사님, 전문 상담교사와 함께한 힐링 액티브 명상 안내.

[사난다(정효순)]

  긴장.  답답함. 어색. 고요. 무. 편안함. ...참여자들의 첫 소감.

좌정하고 잠시 앉아 자신의 상태를 알아차립니다.

몸풀기에 이어 현대인들의 스트레스와 건강 에너지 향상되는 명상을 함께 했습니다.

대지에서 올라오는 미묘한 에너지의 떨림을 온 몸으로 느끼며 한결 가벼워짐을 느낍니다.

강원도 교욱청 장학사님들과  전문 상담 선생님들과 함께한 힐링 명상 시간.

짧은 시간동안 두가지 명상을 하면서,  잊고 있었던, 아름다운 기억과 함께

좀 더 몸을 보살핌해야 겠다고 알아차립니다.

 명상은 삶을 더욱 풍성하게 합니다.

수시로 변화하는 삶속에서의 중심잡기.

무엇을 하고 있는지 스스로 온전히 존재하는 순간 순간의 알아차림.

스탑과 계속하기, 활동과 휴식이 온전히 하모니 이루기를

무엇을 하든 내면에서는 완전한 자유로움이 함께 하기를....

함께 나누는 시간 마련해 주신 강원마음학교 원장님과 김용희 장학사님, 박태진 선생님께 감사드립니다.

든든이 아티티에게도 감사 ^^

[아티티]

너무나도 좋은경험 감사합니다 ㅎ^^ㅎ