휴먼영양학[존 다이어트] @ 닥터 웰 아카데미

2012년에 강서구 의사 회원의 건강증진을 위해 휴먼영양학 강좌를 진행했습니다.휴먼영양학 식사법을 실천한 의사들이 좋은 효과를 체험했기에,만성질환으로 고생하는 환자와 건강증진에 관심이 높은 시민을 위해2013년부터 시민건강강좌를 개설해서, 수료한 시민으로부터 큰 호응을 얻었습니다.그래서 2016년에도 시민건강강좌를 이어가려고 합니다.2016년 3월강서구의사회 회장 천 상 배________________________________________________________________________________________________강좌: <나와 가족을 위한 휴먼영양학> 쉽게 따라 하기부제: <내 비만계좌 비밀번호는?>             일정: 20기- 2016년 11월3일, 10일, 17일, 24일 총 4회 수강하는 강좌입니다1주차: 체질에 맞는 식사가이드라인 소개2주차: 식사가이드라인 실천 강화3주차: 영양성분표 읽기/장보기와 외식 즐기기4주차: 수강생 메뉴소개 및 종합 정리            일시: 목요일 오후1시~2시15분             장소: 우리은행 강서지점 3층 강의실 (강서구청 건너편) - (주소) 서울 강서구 화곡로 309우리은행 강서지점 오는 방법 <table width="555" style="border: currentColor; border-image: none; width: 416.5pt; border-collapse: collapse; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-yfti-tbllook: 1184; mso-padding-alt: 0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext;" border="1" cellspacing="0" cellpadding="0" table=""><tbody><tr style="mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-firstrow: yes;"><td width="72" valign="top" style="padding: 0cm 5.4pt; border: 1pt solid windowtext; border-image: none; width: 54.1pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt;">지하철</td><td width="172" valign="top" style="border-width: 1pt 1pt 1pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(240, 240, 240); padding: 0cm 5.4pt; width: 129.2pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;">출구</td><td width="161" valign="top" style="border-width: 1pt 1pt 1pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(240, 240, 240); padding: 0cm 5.4pt; width: 120.5pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;">환승 정류장</td><td width="94" valign="top" style="border-width: 1pt 1pt 1pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(240, 240, 240); padding: 0cm 5.4pt; width: 70.15pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;">버스</td><td width="57" valign="top" style="border-width: 1pt 1pt 1pt medium; border-style: solid solid solid none; border-color: windowtext windowtext windowtext rgb(240, 240, 240); padding: 0cm 5.4pt; width: 42.55pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt;">시간</td></tr><tr style="mso-yfti-irow: 1;"><td width="72" valign="top" style="border-width: medium 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(240, 240, 240) windowtext windowtext; padding: 0cm 5.4pt; width: 54.1pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;">5호선</td><td width="172" valign="top" style="border-width: medium 1pt 1pt medium; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(240, 240, 240) windowtext windowtext rgb(240, 240, 240); padding: 0cm 5.4pt; width: 129.2pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;">화곡역 4번 출구</td><td width="161" valign="top" style="border-width: medium 1pt 1pt medium; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(240, 240, 240) windowtext windowtext rgb(240, 240, 240); padding: 0cm 5.4pt; width: 120.5pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;">화곡역 정류장</td><td width="94" valign="top" style="border-width: medium 1pt 1pt medium; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(240, 240, 240) windowtext windowtext rgb(240, 240, 240); padding: 0cm 5.4pt; width: 70.15pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;">6045712 6514</td><td width="57" valign="top" style="border-width: medium 1pt 1pt medium; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(240, 240, 240) windowtext windowtext rgb(240, 240, 240); padding: 0cm 5.4pt; width: 42.55pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;">10분</td></tr><tr style="mso-yfti-irow: 2;"><td width="72" valign="top" style="border-width: medium 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(240, 240, 240) windowtext windowtext; padding: 0cm 5.4pt; width: 54.1pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;">9호선</td><td width="172" valign="top" style="border-width: medium 1pt 1pt medium; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(240, 240, 240) windowtext windowtext rgb(240, 240, 240); padding: 0cm 5.4pt; width: 129.2pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;">등촌역 3번 출구</td><td width="161" valign="top" style="border-width: medium 1pt 1pt medium; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(240, 240, 240) windowtext windowtext rgb(240, 240, 240); padding: 0cm 5.4pt; width: 120.5pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;">등촌역, 강서보건소 정류장</td><td width="94" valign="top" style="border-width: medium 1pt 1pt medium; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(240, 240, 240) windowtext windowtext rgb(240, 240, 240); padding: 0cm 5.4pt; width: 70.15pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;">604 606 673 5712 6514 70 70-2 70-3</td><td width="57" valign="top" style="border-width: medium 1pt 1pt medium; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(240, 240, 240) windowtext windowtext rgb(240, 240, 240); padding: 0cm 5.4pt; width: 42.55pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;">15분</td></tr><tr style="mso-yfti-irow: 3;"><td width="72" valign="top" style="border-width: medium 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(240, 240, 240) windowtext windowtext; padding: 0cm 5.4pt; width: 54.1pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;">2호선</td><td width="172" valign="top" style="border-width: medium 1pt 1pt medium; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(240, 240, 240) windowtext windowtext rgb(240, 240, 240); padding: 0cm 5.4pt; width: 129.2pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;">당산역 2번 출구</td><td width="161" valign="top" style="border-width: medium 1pt 1pt medium; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(240, 240, 240) windowtext windowtext rgb(240, 240, 240); padding: 0cm 5.4pt; width: 120.5pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;">당산역 정류장</td><td width="94" valign="top" style="border-width: medium 1pt 1pt medium; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(240, 240, 240) windowtext windowtext rgb(240, 240, 240); padding: 0cm 5.4pt; width: 70.15pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;">70</td><td width="57" valign="top" style="border-width: medium 1pt 1pt medium; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(240, 240, 240) windowtext windowtext rgb(240, 240, 240); padding: 0cm 5.4pt; width: 42.55pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;">30분</td></tr><tr style="mso-yfti-irow: 4; mso-yfti-lastrow: yes;"><td width="72" valign="top" style="border-width: medium 1pt 1pt; border-style: none solid solid; border-color: rgb(240, 240, 240) windowtext windowtext; padding: 0cm 5.4pt; width: 54.1pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;"> </td><td width="172" valign="top" style="border-width: medium 1pt 1pt medium; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(240, 240, 240) windowtext windowtext rgb(240, 240, 240); padding: 0cm 5.4pt; width: 129.2pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;">당산역 1번 출구(9호선 13번 출구)</td><td width="161" valign="top" style="border-width: medium 1pt 1pt medium; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(240, 240, 240) windowtext windowtext rgb(240, 240, 240); padding: 0cm 5.4pt; width: 120.5pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;"> </td><td width="94" valign="top" style="border-width: medium 1pt 1pt medium; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(240, 240, 240) windowtext windowtext rgb(240, 240, 240); padding: 0cm 5.4pt; width: 70.15pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;">70 70-2 70-3</td><td width="57" valign="top" style="border-width: medium 1pt 1pt medium; border-style: none solid solid none; border-color: rgb(240, 240, 240) windowtext windowtext rgb(240, 240, 240); padding: 0cm 5.4pt; width: 42.55pt; background-color: transparent; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-left-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt;"> </td></tr></tbody></table> 버스: 강서구청 버스정류장 하차시간: 버스 이동 시간주차: 주차장 없음 <img width="679" class="txc-image" id="A_2523CD4952F2E24C0588EF" style="clear: none; float: none; cursor: pointer; max-width: 700px;" src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2523CD4952F2E24C05" border="0" vspace="1" hspace="1" actualwidth="679" exif="{}" data-filename="우리은행강서지점.png" id="A_2523CD4952F2E24C0588EF"/> 인원: 선착순 20명 수강신청 및 문의: 02)2690-8833 월, 화, 수, 목, 금 - 오전9시30분~오후12시30분 / 오후2시30분~오후5시30분            주최: 강서구의사회협찬: 우리은행 강서지점            대상: 다음과 같이 건강증진에 관심이 높은 강서구민, 서울시민, 대한국민 모두1. 혈당조절 또는 당뇨합병증으로 고민하는 환자 또는 가족2. 고도비만으로 수술까지 검토해야 하는 비만환자 또는 가족3. 류마티스관절염, 퇴행성관절염, 대상포진 등의 만성통증으로 고생하는 환자 또는 가족4. 아토피, 알레르기질환으로 고생하는 환자 또는 가족5. 암 환자 또는 가족6. 뇌졸중, 파킨슨병, 알츠하이머병 환자 또는 가족7. 심근경색 환자 또는 가족8. 임신중독증 위험이 높은 35세 이후 임신부 또는 가족9. 저용량 아스피린을 복용하는 환자 또는 가족10. 그 밖의 만성질환 환자 또는 가족11. 노화방지에 관심이 많은 분12. 각종 운동을 취미로 하며 체력과 체형을 가다듬고 싶은 분13. 연로하신 부모님의 노쇠하고 불편한 증상을 줄여드리고 싶은 분14. 수험생 자녀를 둔 학부모15. 그밖에 식사로 건강을 증진시키고 싶은 분