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<p class="cafe-editor-text"><br />단백질로 <br />거품낸 달걀흰자 2개,닭가슴살,낫도(각 1블록씩) .<br /><br />탄수화물로<br />파프리카,양파,무,김,밤 한톨,붉은 포도주에 재 놓은 양파, 낫또 그리고 김 몇조각. 그리고 사과와 냉동 아로니아 .<br /><br />지방은 견과류!<br /><br />작은 마당 흙위로 부추가 벌써 올라왔네요~<br />조금뜯어 달걀흰자에 넣으니 예쁜 초록색이 ...ㅎㅎ<br />양파즙이 우러난 포도주도 상큼합니다!<br />낫또는 김으로 싸서 들면 먹기 좋구요.<br /><br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/236CB54558D34CE115' class='txc-image already_attached_image' /></p>
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![휴먼영양학[존 다이어트] @ 닥터 웰 아카데미](http://t1.daumcdn.net/cafe_image/cf_img2/img_blank2.gif)
첫댓글 푸짐하게 한상 차려졌네요~
네~~. 백합향기님, 거품기로 달걀흰자 휘~ 져으니 거품이 가득한 빵빵한 후라이가 되네요~ㅎㅎ