38 세계 여성의 날 특집
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초보자, 경험자 모두 환영합니다.
"난생처음"인 분들 환영합니다!
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즐거우면서도 진지한 수업이다
육체적 능력 뿐 아니라 심리적 안정감을 얻게 될 것이다
● 설문조사를 통해 "여성들이 가장 배우고 싶은 셀프 디펜스 테크닉" 중 두 가지를 선정했다. 수업은 셀프 디펜스의 기본 테크닉을 배우고 연습하는 것으로 시작해 "뒤에서 갑자기 덮치는 공격", "바닥에서 벌어지는 공격"을 다룬다.
● 여성 강사가 수업을 이끌며 여성의 셀프 디펜스 테크닉들을 보여준다. 특수복을 착용한 남성 강사가 공격자 역할을 함으로써 참가자들은 공격의 패턴을 더 잘 이해할 수 있고, 더 강력한 방어와 반격을 직접 해볼 수 있다.
● 수업은 즐거운 게임, 지지와 응원, 명쾌한 설명으로 가득하며, 참가자들은 유도 매트 위에서 안전하게 훈련할 것이다.
3월 4일 토요일 PM 1:00~4:00
1 : 00 ~ 2 : 00 셀프 디펜스와 경계 설정; 스탠스, 제스처, 언어 테크닉
2 : 00 ~ 3 : 00 디펜스와 반격; 타임 라인, 소프트 솔루션, 하드 솔루션
3 : 00 ~ 4 : 00 써머리 드릴과 질의 응답
《지도자》 최하란
《대상》 14세 이상 부상이나 통증이 없는 여성
운동을 잘 하지 못 하는 것은 상관 없습니다. 완전 초보 환영합니다.
이번 수업은 부상이나 통증이 없는 분만 참석 가능합니다.
수업 참가는 14세 이상부터 가능합니다.
※ 수업에서는 (인물 근접 사진이 아니라) 수업 전체를 스케치하는 영상과 사진 촬영이 진행됩니다.
《장소》 서울 마포구 합정동 366-22 2층 School of Movement
지하철 2, 6호선 합정역 7번 출구 도보 5분 *오시는 길→ https://goo.gl/4oJhcW
《문의》 02) 322-3661
《준비물》 운동복, 마실 물
《비용》 수업 비용 9만원 (스쿨오브무브먼트 회원 6만원) Only 여성 클래스
등록기간 [2/14~2/24] 수퍼얼리버드 4만5천원 (스쿨오브무브먼트 회원 3만원, P1레벨 이상 학생 2만원)
등록기간 [2/25~3/2] 얼리버드 5만원 (스쿨오브무브먼트 회원 3만5천원, P1레벨 이상 학생 2만5천원)
* 회원은 현재 스쿨오브무브먼트를 다니고 있는 학생을 뜻합니다.
양도는 가능하나, 환불은 불가합니다. 신중하게 등록해주십시오.
《등록 인원》 선착순 20명 (결제 순서로 마감)
1) 카드 결제: 스쿨오브무브먼트 방문 (월~금 2:30pm~9:00pm / 토요일 11:00am~5:00pm / 일요일 11:00am~1:00pm)
① 다음 링크를 클릭해서 신청서를 작성해주세요.https://goo.gl/k929ns
② 등록 알림 메일을 받으시면 등록이 완료됩니다.
* 조기 마감될 수 있습니다.
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