|
안냥하세요^^ 저는 14년 2월 14일에 휜다리 수술했어요.
수술하기전 가장 염려했던것중 하난 다시는 못걷게 되는거아닐까/ 수술부작용의 대한 염려
둘짼 돈과 직장이었어요,
많은 분들의 후기를 보고 수술결심했고요 직장은 감사하게 2달병가가됬고, 돈은 음흐흫 젊으니깐 빚내서라도^^
암튼 수술 염려하시는 분들을 위해 수술후기 적어봅니다.
환자별로 다 개인차가 있으니 모두다 본인에게 적용치 마시고요 객관적으로 봐주시길 바래요~저보다 훨씬더 빨리 회복하실께에요
저의 후기가 많은도움이 되길 바랄뿐입니다. 자 ~ 시작합니다. 길어요 ~길어~~
수술전
무릎과 무릎사이 9.3cm
무릎통증및 발목부종과 함께 만성통증느낌
허리때문에 다리가 휘인걸로 착각하고 살았음
그래서 재활의학과 척추병원만 찾아다니면서 교정받음
효과 없었음.
중학교 때부터 앉아서 걷냐고 놀림받았음 ㅠㅠ
더 중요한건 점점 더 다리가 벌어진다는 사실 ㅜ
구두 신으면 휘어보이는게 더 도드라짐 ,
미용상 스트레스 심함.
더 나이들기전에 수술하기로 결심
수술은 원장님을 믿고 하세요
결심했다면 뒤돌아 보지말고 그냥 하시면됩니다
망설일때마다 내 다리가 더 벌어진다~하고 주문을 거세요
수술1일~3일차 : 침대에 하루종일 요양.
수술후 통증은 환자별로 천지차이인듯
저는 수술하고 마취풀릴때가 매우 아팠으나 울지않았으니 견딜만했고
자가수혈받을때 잠시 무통뺐을때 그땐 몸에 오한이 와서 춥고 아팠으나 진통제먹고 계속잤음
4일차: 사진처럼 잘빠진 제댜리를 점검하는날입니다! 소독 안아파요 아무것도 안아픕니다.
이날부터 걷는 연습하는데 처음 일어설때 통증만 잘참으면 금방 일어나서 걷게됩니다 ^^
걱정걱정 하지마십시요! 이뻐질라면 이정도 통증은 참으셔야겟죠?^^
5~6일차 : 혼자 머리감고 화장실가고 목발짚고 걷는연습함
( 실은 제가 체력이 너무 약해서 다른분들보다 늦었어요...
오기가 생겨서 더 이악물고 혼자하려고 애썻더니 정말 좋아졋어요!!!동영상 첨부하고싶지만 담기회에 올릴께요~
퇴원
아침일찍 소독하고 사진찍으러 갑니다.
이쯤되면 옆으로 뒤로 사방으로 엎어뒤집기하면서 잘수있어서 사진찍을때도
혼자힘으로 옆으로 누웟다 엎어졋다 했어요-- 좀힘들었는데 안도와줌 ㅜ ㅜ
양쪽에 목발짚고 지탱해서 설수있습니다
7일차만 되도 다리모양에 전 매우 만족하였답니다^^
퇴원수속 다 마치고 보호자와 함께 집으로 가세요!!
도보는 절대불가할듯 ㅜ 전 승용차 뒷자석에 다리쭉펴고 베개 받히고갓어요
퇴원후 1주일때까진 저는 아무것도 못했어요
침대가 낮아 쇼파생활을 했고 화장실 겨우 왔다갔다~
쇼파에서 목발짚고 일어서는데5분소요될정도였으니.....
그러나 화장실변기에 앉았다 섯다는 아주잘했음^^
이 시기까진 보호자가 옆에 계셔서 식사를 챙겨줘야할듯합니다!!
샤워는 혼자서 변기에 앉아서 힘들게하고 벽붙잡고 겨우 방에와서 저렇게 소독했답니다.
샤워는 될수있으면 상처를 위해서라도 늦게하심이 좋을듯.....^^
더 놀라운사실! 수술2주차 되면 정말 거짓말같이 통증이 완화됩니다.
다리에 힘도 생기고요 침대에 걸터앉아서 다리를 구부릴수 있다는점
저 이때부터 혼자 집에서 끼니를 해결해야했기에 살고싶어서 열심히 구부리는운동했어요..
병원재활쌤이 알려준건 혼자못하니 사진처럼 침대에 걸터앉아서 계속 앉앗다 일어낫다 비명지르면서 이악물고 햇어요.
가끔 병문안 오는사람들에게 재활쌤이 병원서 해주신 꺽기운동 시켯어요~~~
그외에 운동 아무것도 못하고 안했음. 먹고 자고 화장실왔다갔다 하고 집밖으론 수술3주째까진 나가지않았어요.
수술3주째 - 친구의 도움으로 계단 오르고내리기 연습시작.
매일 30분이상 집 현관 1~3층까지 목발짚고 연습.
그러나 구부리기 안되서 바닥에 절대못앉음
다리에 힘이 없어 다리 들어올리기 안됨 기어다님
수술4주째- 매일 1시간씩 동네산책(계단연습포함) 걸어서10분되는거리를
40분~1시간걸었다. 오르막길 /내리막길 겁나서 시도안함
하루에 운동 1시간 그리고 집에서 방콕. 잠만잤다. 운동너무안해서
친구가 매일와서 병원에서 알려준 다리운동 시켰음(이것도20분만)
그결과 집에서 목발없이 보조기착용만하고 걸었다.
5주째- 운동시간 단축(평상시보다 10분늦게걷게됨)/ 목발없이 조금씩 운동하기 시작. 집에서 이동할때 보조기 착용없이 걷기 가능.
계단 제외하고 목발없이 보조기 착용한채 평상시 걸음회복. 병원방문해서 보조기 빼고 왔습니다^^
수술6주째 - 병원방문후 보조기 반납. 승용차 앞자석 착석!! 이때부터 목발 버리고 걷는 연습 시작!!!!
( 저는 정말 늦은편이에요ㅜㅜ같이 수술하셧던분들은 정말 평상시처럼 잘걸으시더라구요ㅜㅜㅜ)
다리구부러지는게 많이 자연스러워져서 가능함. 택시혼자타고 내리기 가능.
다리 통증은 잘때 많이 나타남
시리고 좀 뻐끈하고 수술부위가 아픔,
이때부턴 일상생활 모든것이 수월해집니다.
전 계단 올라오는건 됬는데 내려가는게 안되서 내리막길도 쫑쫑걸음으로 걸어다님
외부활동하는데 문제없음. 걷는게 조금 더딜뿐.
수술7주차 : 저는 바로 헬스등록했어요.
회사복귀해야되서 걷는거라도 잘걷기위해서.
자전거타기/ 런닝 30분씩 총1시간, 이날부터 다리꺽끼운동죽어라함
병원에서 알려준 기본스트레칭 필수. 다리가 엄청뻣뻣한느낌이 계속
지속되나 견딜만함. 계단오르고 내리기만 안됨 ㅜㅜ
수술8주차 : 매일 자전거타기 런닝 빠르게걷기 1시간/총2시간 운동
수영가능/ 회사복귀함. 8시간 내내 일상생활하려니깐 힘들었음
그러나 회사복귀하지 1주일만에 다리통증 완화 상처 유합잘된듯
이래서 정말 많이 걸으라고 하나봐요ㅜ 너무 확좋아져서 놀랫음
불편한점은 계단 내려오는게 잘안됨./ 잠잘때 통증(다리시린거)
얼음팩하면서 회사 교대근무해가면서 힘들어도 많이 걸었음.
수술 2개월만 되도 버스타는것 모든 일상생활이 자연스럽게 가능합니다
다리통증은 환자별로 다 차이가 있기에 근육량이나 운동량에 따라 다른듯
그러나 막 죽을만큼 절대아닙니다. 다리가 예뻐지는 댓가엔 약한편이지않나 ㅋㅋ
사진보면서 달라지는거 보이시나요?
가장 주의깊게 보실건 무릎의 위치입니다.
처음엔 저도 근육이 다빠져서 수술한 당시보다 2개월까지가 다리모양이 안나와서
많이 위축됫었는데 운동하고 걷고 일상생활 복귀하면서 무릎이 돌아옵니다
그래서 더 자연스러운 일자다리가 된답니다^^
3개월후 - 가볍게 뛰기가능/ 버스 서서타기 가능 / 높이점프뛰기는 안됨
목욕탕/수영장/ 뭐 어디든 다 갈수있어요/ 등산 시도안함
쪼그려앉기 가능/ 바닥생활 완전 잘함~/ 침대위에서 무릎꿇기가능
야외 자전거타기 가능~ 다만, 계단 내려오는게 더딜뿐입니다
그러나 어디든 혼자서 걸어서 갈수있다는점. 다리가 예뻐졋다는점
히히^^ 고민하지마세요~ 체력 약한 저도 다 이겨내고 이렇게걸어요
쨔쟌~ 제다리 어때요?
매일 2시간씩 헬스/ 다리 근력운동만함/ 수영가끔가서 자유형정도만 함
회사 3교대근무라 넘 힘들었지만 일하면서도 계속 걷고 스트레칭했어요
지금은 계단 내려오는거 자연스럽고 잘되요~ 아직 앉았다 일어섰다 운동은 못함
그러나 스쿼드 자세는 가능함~~~~
6개월 지나면 등산시도할 예정입니다~ 점저 더 튼튼해질 제 다리에 기대를겁니다
치마입을때도 바지입을때도 참행복해요^^
좀더 어렸을때 수술이 있단걸 알았다면 더빨리했을껄 하고 아쉬움이 남아요
순간의 통증을 겁내지 마시고 평생 만족하면서 사실꺼 생각하고 당장 결심하세요
두려워한다면 아무것도 얻을수 없어요. 그저 통증과 스트레스로 시간만 허비할뿐
저는 앞으로도 주기적으로 이렇게 사진으로 후기올릴꺼에요^^ 동영상도 처음걷는순간부터 찍어놨거든요^^
6개월후에 등산 정상에서 동영상 찍어 후기 올릴까 합니다^^
저는 수술하고 키도 2~3cm컸어욥 보이는걸로 훨씬더 커보인다는데 재보면 보이는것만큼은 아닌듯
엄청 마르고 체력도 약한편이라 다른분들보다 회복속도가 뎌딘편인데도 4개월지나니 남들과 다르지 않쵸??
고민하지 마시고 쏘세요~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~^^
궁금한거 있음 문의주시고 절대 네버!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 고민하기 없기^^
|
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.16.02.13 08:41
비밀글 해당 댓글은 작성자와 운영자만 볼 수 있습니다.16.02.13 08:43
다리가 너무 이뻐요
삭제된 댓글 입니다.
다리만 일자됩니다~~기존에. 가지고 잇던 다리근육,모양은 그대로입ㄹ다
부럽다ㅎㅎ
수술망설이지말고 하세요 진짜굿굿!!!만족합니다
@죠아 ㅋ 전 남자고 독거남이고요 무릅간격은 8cm구요
직장이 현장에서 좀 움직이는 편이고
또 휴직하기가 힘든일이라 망설이고 있습니다
@bluebird 기왕할꺼면 이것저것다포기하구 하셔야되용
다리이뻐요!!!^0^ 병원에서 알려준 운동들 무릎구부리는거 다리올리는거 옆으로 올리는거 이것들은 하루에 몇개씩 몇번정도하셨어요???
별로못햇어요ㅋ일단많이걸으시고 뒤로꺽는건 열심히하셔야되요
@죠아 ㅋ 걷기를 열심히 해야겠어요ㅎㅎ 감사합니당~
대박..
원래 수술 한 후 키가 2-3 cm 씩 커지는 건가요~?
다리 진짜 너무너무 예뻐지셨어요!! 부럽습니다ㅜㅜ
달리기 가능하신가요?
예쁘네요 저는 나이가 많아서 망설이고 있어요
45살 여자입니다
전 48인데 18년2월달에 해서 지금은 재활중에 있어요..
다리 재활은 완벽하게 이루어지셧겟군요 ~~!!! 핀제거하는날까지 화이팅하세요