1, <6000가지 처방 제 3권 512면>: "1, 일반 치매증 예방법:
① 동맥경화를 방지하여야 한다. 치매증의 주요 <원천>인 동맥경화를 방지하려면 식생활을 잘 조절하고 적당한 운동을 하는 것이 좋다.
② 알루미늄 제품의 취사 도구를 사용하지 말아야 한다. 부검결과 치매증환자의 뇌신경세포접합부와 기저신경속에 알루미늄 함량이 정상 사람보다 4배나 많다는 것이 확인되었다. 그러므로 될수록 알루미늄으로 만든 취사도구를 쓰지 말아야 한다.
③ 술과 담배를 끊어야 한다. 담배속에 있는 니코틴, 카드뮴, 납 등 독성 물질과 술에 포함되어 있는 메틸알코올성분과 잡물질은 뇌신경섬유를 변화시킨다.
④ 사람의 몸에 유익한 광물질과 미량원소를 보충하여야 한다. 사람의 몸에 필수적인 미량원소가 결핍되면 대뇌에 공급되는 피가 적어 져 핏줄의 병리학적 변화를 일으키며 이것으로 하여 치매증에 걸릴 수 있다.
⑤ 손가락을 자주 움직여야 한다. 전반적인 온몸운동을 하는 외에 될수록 손가락을 움직이는 것이 치매증을 예방하는데서 매우 중요한 작용을 한다.
⑥ 사물에 흥미를 붙이고 새로운 것에 대한 호기심을 가져야 한다. 어떤 사물에 흥미를 붙이고 새로운 것에 호기심을 가지면 신경세포활동이 활발해 지기 때문에 대뇌가 빨리 노화되는 것을 막을 수 있다.
⑦ 외국어를 학습해야 한다. 외국어 본문 암송과 단어 암기를 통해 대뇌의 사유 활동을 강화하면 뇌혈액순환과 뇌세포의 물질대사과정이 촉진된다.
2, 노인성치매증 예방법
① 유쾌한 마음으로 사회적 활동을 유지한다. 언제나 유쾌한 마음을 안고 스스로 사회적 활동을 많이 하며 좋은 일들을 통한 몸단련도 늘 하여야 한다.
② 가정에서도 늘 유쾌한 마음으로 일하며 집안의 화목을 유지해야 한다.
③ 사업에 대한 욕망을 가져야 한다. 자료에 의하면 하루종일 아무 일도 하지 않는 사람들은 활동하는 사람에 비하여 치매증에 걸리는 비율이 훨씬 높다.
④ 각이한 나이와 계층의 사람들과 널리 접촉하고 시회적 교제를 많이 해야 한다. 특히 여러 부문의 젊은 사람들과 많이 접촉하면 다양한 사회정세와 왕성한 혈기를 늘 감수하게 되어 능력을 보호하고 정력을 유지하는데 이롭다."
2, <A 1995 7/1 제14-16면>: "[<< 노인들의 자기 검토 >>]
① 나는 희망을 가지고 미래를 바라보는가?
② 나는 아직도 호기심에 차서 새로운 것을 배우기를 열망하는가?
③ 나는 가능한 한 활동적으로 지내려고 하는가?
④ 나는 하루하루를 새로운 기분으로 맞이하며 필요한 조정을 하는가?
⑤ 나는 다른 사람들과 함께 있을 때 유쾌하고 격려적인 태도를 나타내는가?
⑥ 나는 유머감을 유지하려고 하는가?
⑦ 간단히 말해서, 나는 우아하게 늙어 가고 있는가?"