민간자격증 무료수강! 취득 정보! 준에듀원격평생교육원 준게더 | 💡New~ 원두커피의 효능 효과 - 폐경기여성 뼈건강에좋은음식 식품?!👍/ 🎓 #바리스타1급 #자격증 커밍순~~

그동안 커피의 효능 효과에 대한 연구 결과들이 끊임없이 나왔는데요~ 😲하루 한 잔 이상 커피를 마시면 폐경기 여성의 뼈 건강이 향상된다는 연구결과가 2016년 2월 23일 화요일. 오늘 또 나왔네요! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/261C653956CCFE1C15" class="txc-image" width="700" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="ĿÇÇĿÇÇ.jpg" exif="{}" actualwidth="700" id="A_261C653956CCFE1C159022"/> ☕👍커피~ 골다공증에좋은음식?! 서울대병원 가정의학과 한 교수팀은 골밀도검사를 받은 폐경여성 4천 66명을 대상으로 커피와 골다공증의 상관관계를 조사한 결과, 이같이 나타났다고 오늘 밝혔답니다~ 이번 연구는 2008년부터 ~ 2011년까지 보건복지부에서 실시한 국민건강영양조사를 토대로 분석되었으며, 미국 공공과학도서관이 발행하는 국제학술지 '플로스원'(PLOS one) 최신호에 실렸다는군요!! 연구에 따르면 커피를 하루에 1잔 마시면 21%, 2잔 마시면 33%, 3잔 마시면 36% 수준으로 골다공증 위험이 감소했다고 하네요~! 연구팀은 폐경여자가 적당량의 커피를 마실 경우 골밀도가 높아지는 것으로 보았는데요. 그동안은 커피의 카페인 성분이 칼슘 흡수를 방해하여 골다공증을 유발한다고 알려졌었는데.. 반전이죠??😲 골다공증을 유발하는 카페인 수준은 하루 330㎎ 이상으로 하루 커피를 600㎖를 마셔야 하는 양이라는... 스테로이드 호르몬 중의 하나로, 여성의 2차 성징에 매우 중요한 역할을 하는 여성호르몬 중에서 가장 중요한 역할을 하는 성호르몬이 에스트로겐(estrogen)이죠?! ✔연구팀에 따르면, 커피엔 이 에스트로겐과 함께, 클로겐산(항산화 효과), 디테르펜(항 염증 효과) 성분이 포함되어 있어 뼈 건강에 이로운 효과를 줄 수 있는 것으로 추정된다고 분석했습니다. 교수는 우리나라 국민의 하루 평균 커피 소비량인 0.7잔은 건강에 염려할 수준이 아니라며 지나치지 않는 하루 3잔 이하 커피는 골절을 예방하고 뼈를 건강하게 할 수 있다고 강조했답니다~ ☕💕어떤 식품이든 음식이든, 어떤 일이든 과하면 독이 되는 건 마찬가지인데요.. 적당하게 챙겨드시면 좋을 듯 하네요~~😊 +++ 💙 준에듀에 곧 신규 개설될~ New~~🎓 1급 과정 커피 바리스타전문가 과정에서는 커피의 기원과 역사, 커피의 특성 커피의 종류, 재배환경/수확방법 가공방식, 분류, 보관, 선적, 생두의 특징, 생산지별 원두특징, 로스팅(Roasting), 냉각과 포장, 분쇄와 추출, 커피의 블랜딩 커피의 성분분석, 에스프레소 역사 에스프레소 성분, 에스프레소 평가 및 관련 용어, 커피와 물 커피와 우유 등... 커피에 대하여 공부, 자격증취득 하실 수 있습니다~! ☕🎓 #커피바리스타1급 #자격증 교육과정 coming soon~~~👋🍀 <a class="tx-link" href="http://www.junmedia.kr" target="_blank"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2213123956CCFE4518" class="txc-image" width="700" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="준에듀19 copy.jpg" exif="{}" actualwidth="700" id="A_2213123956CCFE45189361"/></a> ★ 준에듀원격평생교육원홈페이지 ( ▶ 공지사항 내 무료수강 이벤트들 꼭 확인하세요 :) <a href="http://www.junmedia.kr">http://www.junmedia.kr</a> (전화문의 02-867-2696) ♣ 준에듀 블로그1 <a href="http://blog.naver.com/junedu_1">http://blog.naver.com/junedu_1</a> ♥ 준에듀 밴드 <a href="http://band.naver.com/n/aaa0OeZ8rbbaH">http://band.naver.com/n/aaa0OeZ8rbbaH</a> (친구들에게 초대주소 보내 함께 나눔을♡) (이미지출처: imagetoday + photoshop)