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물질관련 - 중독 장애 등에 대해서도
심화 학습하실 수 있는데요~
미술심리상담사1급자격증 내 장애 중..
요즘 연예인들, 일반인들이 많이 겪고 있는..
공황장애란 무엇인가, 공황장애 원인,
공황장애초기증상, 공황장애증상,
공황장애 치료법, 극복하는 법에 대해 남겨드립니다.
공황장애란?
panic disorder .
특별한 이유 없이 예상하지 못하게 나타나는
극단적인 불안 증상이 주요한 특징인 질환을 뜻합니다.
심리학용어사전에는 갑자기 엄습하는 강렬한 불안,
즉 공황 발작을 반복적으로 경험하는 장애라고 기재되어 있습니다.
갑자기 엄습해 오는 강렬한 불안감을 느낍니다.
즉, 공황상태, 공황발작 등의 증세를
반복적으로 경험하는 경우를 의미합니다.
공황장애원인?
정신분석적 입장 ▼
불안을 야기하는 충동에 대한
방어기제가 성공하지 못했기 때문에,
분리불안과 관련,
무의식적인 상실의 경험과 관련되어 있다고 합니다.
생물학적 입장 ▼
과잉 호흡 이론에 의하면 호흡기능과 연관된
자율신경계의 생물학적 결함으로 인하여
혈액 속의 CO2수준을 낮게 유지해야 하는데요.
그로 인해 깊은 호흡을 빨리 하는 경향이 있는데
이러한 과잉호흡이 발작의 유발에 영향을 미친답니다.
질식오경보이론(klein)에 따르면
혈액 속의 CO2 수준에 과도하게 예민한
생화학적 취약성을 지니고 있다고 보고 되고 있습니다.
공황장애 환자의 가족 중에
공황장애가 있을 확률이
다른 정신장애에 비하여 4배 ~ 8배나 크답니다.
인지적 입장 ▼
클라크(Clark)는 현재 가장 설득력 있는
공황 발작의 인지 모형을 제시했는데요.
Clark는 신체 감각을 위험한 것으로
잘못 해석하는 파국적 오해석에 의하여
유발된 것이라 보았습니다.
즉 내적인, 외적인 촉발자극 → 위협지각 → 걱정과 염려
→ 신체감각고양 → 신체감각에 대한 파국적 오해석 → 악순환으로..
파국적 해석과정은 반드시 의식적이지 않답니다.
반복적으로 경험하는 경우 이런 해석 과정은
빠르고 자동화되어 자각되지 않을 수도 있답니다.
공황발작을 예방, 방지하기 위하여
다양한 회피행동은 파국적 해석과 관련된
부정적 신념을 강화하게 되고요.
그런 회피 행동이 공황 발작을 막았다는
부정적 신념을 지속하게 된답니다.
공황장애 초기증상? 공황장애증상?
증상과 임상적 특징 ▼
곧 죽지 않을까? 죽을 것 같다는
강렬한 불안증을 느끼게 됩니다.
DSM-IV는 공황장애를 광장공포증이 수반되는지 여부에 따라
광장 공포증이 있는 공황 장애(panic disorder with agoraphobia)와
광장 공포증이 없는 공황 장애(panic disorder without agoraphobia)로 구분합니다.
광장공포증의 수반 여부를 제외하고
공황장애의 공통적인 진단 기준은 다음과 같습니다.
공황장애테스트? 진단기준?
(1) 예기치 못한 공황 발작이 반복된다.
(2) 적어도 한 번 이상 발작이 있은 후
1개월 넘도록 다음에 오는 3가지 증상 중
한 가지 이상이 해당된다.
① 또 다시 공황 발작이 올까 봐 지속적으로 걱정함
② 공황 발작과 관련 있을 여러 가능성이나 결과를 걱정함
③ 공황발작과 관련하여 현저한 행동상의 변화가 나타남
(3) 공황 발작이 물질이나 일반적인 의학적 상태의
직접적인 효과로 인한 것이 아닙니다.
(4) 불안 발작이 다른 정신 장애에 의하여
더 잘 설명되지 않습니다.
심장 박동이 빨라지고 강렬하거나 심장 박동수가 점점 더 빨라짐
질식할 것 같은 느낌
비현실감이나 자기 자신과 분리된 듯한 이인감
죽을 것 같은 두려움
갑작스럽게 치솟은 강렬한 공포는
10분 이내에 그 증상이 최고조에 도달하였다가
다시 빠르게 또는 서서히 소멸됩니다.
이처럼 예기치 못한 공황발작과 더불어
그에 대한 예기불안을 주된 특징으로 합니다.
또한, 건강염려증, 회피행동, 광장공포증이 함께 나타나기도 합니다.
유병률
평생 유병률은 1.5% ~ 3.5%, 여자가 2배 ~ 3배,
반복적인 공황발작을 경험하게 되면
1년 이내에 광장공포증이 발생하는 경우가 대부분입니다.
모든 연령층에서 나타나지만
청년기에 주로 발병하고,
평균 발병 나이대는 25세입니다.
만성화되는 경향이 있으며
환자의 약 50%는 경미한 증상을 지니고 살아갑니다.
10% ~ 20%는 상당한 증상을 지닌 채 고통스럽게 살아갑니다,
만성화된 40% ~ 80%는 우울증을 경험하며
자살의 가능성도 높답니다..
이들 중 일부는 알코올이나 약물을 남용,
강박증과 건강 염려증을 함께 지니고 있답니다..
공황장애 치료법? 공황장애 극복하는 법?
약물치료 ▼
베타억제제, 삼환계 항우울제, MAO 억제제, 세로토린 재흡수 억제제
인지행동치료 ▼
불안치료(심리치료),
-Barlow와 Caraske의 공황통제 치료에선
일부러 작은 공황발작을 일으켜
익숙해지게 하고 파국적 오해석을 방지하는 훈련을 실시합니다!
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39강 : 보웬의 가족치료-1
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42강 : 해결중심 가족치료-1
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44강 : 미술치료의 적용
45강 : 미술치료의 실제
46강 : 시연
47강 : 시연
48강 : 시연
49강 : 시연
50강 : 시연
오늘 2015년 9월 30일 수요일은 문화가 있는 날이네요~
일반인들이 보다 쉽게 문화를 접할 수 있도록
매달 마지막 수요일을 문화가 있는 날로 지정한 날이랍니다~~
국민 모두가 쉽게 문화를 즐길 수 있도록
매달 마지막 수요일을 문화가 있는 날로 정해 혜택 제공한다는 군요.
마지막 수요일 문화가 있는 날 주요 혜택엔
영화관 할인, 공연, 스포츠 관람 할인, 4대궁, 종묘, 조선왕릉 무료, 도서관 야간개방 등…
심신의 건강을 위해선 휴식타임~ 힐링이 필요합니다~~
문화가 있는 날도 잘 활용해 보시면 좋겠네요 ㅎㅎ
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