[공동훈련] 24年, 18주차 주간훈련 공지드립니다(05/01. 05/04. 05/05)

[구재건]

24年, 18주차 주간훈련 공지드립니다(05/01. 05/04. 05/05)
회원분들에 많은 참여 바랍니다.
감사합니다

■ 05/01일, 수요 훈련 공지 ■
1. 훈련 장소 : 보조경기장
2. 훈련 시간 : am 06:30~8:00
3. 훈련 내용 :
- 스트레칭 5분
- 1000미 진행
- 마무리 스트레칭
♤ 휴일로 아침에 훈련 합니다

■ 05/04일, 토요 훈련 공지 ■
1. 훈련 장소 : 보조경기장
2. 훈련 시간 : am 06:30~8:00
3. 훈련 내용 :
- 스트레칭 5분
- 5000미 진행
- 마무리 스트레칭 5분

■ 05/05일, 일요 훈련 공지 ■
1. 훈련 장소 : 보조경기장
2. 훈련 시간 : am 06:30~8:00
3. 훈련 내용 :
- 각자 몸풀기, 체조
- 기초 체력단련 진행
- 마무리 체조

♤ 일요훈련은 훈련시간을 꼭 준수 해 주시기 바랍니다