<p class="cafe-editor-text"><br />< 90 대 10 의 원 칙 ><br /><br /> 스티븐 코비의, 인생을 바꾸는 90대 10의 원칙입니다.<br /><br /> 스티븐 코비(Stephen R. Covey)는 <br /> 미국인으로서 코비 리더쉽 센터의 <br /> 창립자입니다.<br /><br /> 타임지에 " 미국에서 가장 영향력 있는25명 " 가운데 한 사람으로 선정된 사람입니다.<br /><br /> " 90대 10의 원칙 "은 당신의 인생을 바꿀것입니다. 아니면, 적어도 당신이 상황에 반응하는 방법을 바꿀 것입니다.<br /><br />당신 인생의 10%는 당신에게 일어나는 사건들입니다. 나머지 90%는 사건들에 대한 당신의 반응입니다.<br /><br />우리 인생에 일어나는 10%는 전혀 통제하지 못합니다. <br /><br />우리는 자동차가 고장나는 것, 모든 일정을 엉망진창으로 만드는 비행기 연착, 어떤 운전자가 내 차앞에 끼어드는것, 등등. 우리는 이 10%를 전혀 통제할 수 없습니다. <br /><br />나머지 90%는 다릅니다. 당신이 당신의 반음으로 남은 90%를 결정할수 있습니다. <br /><br />당신은 빨간 신호등을 조작할 수 없습니다. 하지만, 당신은 당신의 반응을 조정할 수 있습니다. 당신은 당신의 반응을 통제할 수는 있습니다. <br /><br />예를 하나 들어봅시다.<br />당신은 가족과 아침식사를 하고 있습니다. 당신의 딸이 커피잔을 엎어서 당신의 정장 위에 커피를 쏟아버립니다. <br />당신은 방금 일어난 일을 바꿀 수 없습니다. 그러나 당신이 어떻게 반응하냐에 따라 지옥이 될수도 있고, 천국이 될수도 있습니다. <br /><br />당신은 욕을 합니다. 커피잔을 엎었다고 딸에게 혼을 냅니다. 딸이 웁니다. 딸을 혼낸 뒤, 당신은 당신 아내에게 컵을 테이블 끝에 두었다고 비난합니다. <br />작은 말싸움이 뒤따르겠지요. 발소리를 요란하게 내며 2층으로 올라가 옷을 갈아 입습니다. 다시 아래층으로 내려와 보니, 당신의 딸은 우느라고 아침도 못 끝내고 학교 갈 준비를 제대로 못 마쳤습니다. 통학 버스를 놓칩니다. 아내는 지금 당장 출근을 해야 합니다. 당신은 서둘러 차로가서 <br />딸을 학교에 데려다 줍니다. 당신은 늦었기 때문에 시속 30마일 구간을 시속 40마일로 달립니다. 15분이나 시간을 지체하고, 속도 위반 벌금까지 물어가며 학교에 도착합니다. <br />딸은 당신에게 인사도 하지 않고 <br />학교로 뛰어 갑니다. 회사에 20분이나 지각해 도착하고 나서야 집에 서류가방을 놓고 온 것을 깨닫습니다. 이처럼 당신의 하루는 엉망으로 시작했습니다. 그리고 하루가 진행될수록 더욱 상황은 악화되는 것 같습니다. 집에를 갑니다. 당신과 당신의 아내, 그리고 딸사이가 아직 불편합니다. 모두 다 당신이 아침에 보여준 반응 때문입니다. <br /><br />당신은 왜 나쁜 하루를 보냈을까요?<br /> A) 커피가 원인입니까?<br /> B) 당신 딸이 원인입니까?<br /> C) 경찰관이 원인입니까?<br /> D) 당신이 원인입니까? <br /> 정답은 D 입니다. <br /><br />이처럼 당신은 아침에 쏟아진 커피에 대해 아무런 통제를 하지 못합니다. <br />당신이 보인 5초간의 반응이 당신의 나쁜 하루를 만들었습니다. <br /><br />당신이 보였어야 하는 반응은 다음과 같습니다. <br />커피가 당신 정장에 쏟아집니다. 딸은 울음을 터트릴 듯 보입니다. <br />당신은 다정하게 “ 괜찮아, 다음부터 조심하면 돼” 라고 말합니다. <br /><br />그리고는 타올을 집어 들고 2층으로 올라가 옷을 갈아입습니다. 서류 가방을 집어 들고 내려옵니다. 창밖을 보니, 딸은 통학버스에 오르고 있습니다. 딸이 뒤돌아 보더니 손을 흔듭니다. 당신은 5분 일찍 회사에 도착하여 동료들을 반갑게 맞이합니다. <br /><br />차이를 느끼십니까? 두 가지 다른 시나리오입니다. 둘 시작은 같았습니다. 둘의 끝은 다릅니다. 당신이 어떻게 반응하느냐가 다르기 때문입니다. <br /><br />당신은 인생의 10%인 일어나는 사건들을 통제할 수 없습니다. <br />그러나 나머지 90%는 당신이 어떻게 반응하느냐에 따라 달라집니다. <br /><br />만약 누군가 당신에게 부정적인 것을 말한다면, 그것을 묵살 해버리세요.<br />물이 유리창에서 굴러 떨어지듯이<br />공격을 하지 마십시요. <br />부정적인 의견이 당신에게 영향을 미치도록 둘 필요가 없습니다. <br /><br />제대로 반응하면 그것은 당신의 하루를 망치지 못합니다. 잘못된 반응은 당신이 친구를 잃게 할 수도, 해고를 당하게할 수도, 스트레스를 받게<br />할 수도 있습니다. <br /><br />운전 중에 누군가 끼어들면 어떻게 하시겠습니까? 화를 내십니까? 운전대에 화풀이 하십니까? 욕을 합니까? 혈압이 폭발하게 합니까? <br />당신이 10초 회사에 늦는다고 누가 상관합니까? 왜 다른 차들이 당신의 주행길을 망치게 합니까?<br /><br />90대 10의 원칙을 기억하고 걱정을 하지 마세요. <br /><br />당신이 해고를 당했다고 왜 잠을 설치며 괴로워합니까?<br />잘 풀릴 것입니다. 걱정하는데 쏟는 에너지와 시간을 새로운 직장을 찾는데 쏟으십시오. <br /><br />비행기가 연착되어 당신의 하루 스케쥴이 엉키게 됐다고 해서 왜 비행기 승무원에게 당신은 신경질 부립니까? <br />신경질 부릴 시간에 공부를 하거나 다른 승객과 대화를 나누세요. <br />왜 스트레스를 받습니까? 상황을 악화시킬 뿐입니다. <br /><br /><br />이제 90대10의 원칙을 배웠습니다. 삶에 적용을 해보세요. <br /><br />아마 결과에 놀랄 것입니다. <br />시도해 본다고 잃을 것이 없습니다.<br /><br />90 대 10의 원칙은 굉장합니다.<br /><br />이것을 알고 적용하는 사람들이 많지 않습니다. 그 결과는 ... ? ? ? 해보면 아실 것 입니다. <br /><br />수많은 사람들이 받지 않아도 되는 스트레스와 시험과 문제와 골치거리에 <br />시달리고 있습니다. <br />우리는 90 대 10의 원칙을 이해하고 <br />실천해야 합니다.<br /><br />여기까지 다 읽으셨다면 반이상 성공 입니다. 90대10의 원칙을 실천하면 당신의 인생을 바꾸어 줄 겁니다. <br />................................<br /><br />아침에 친구가 보내온 좋은 글입니다?<br />저도 이 글 보고 많이 느끼고 반성해 봅니다?<br />이런 글을 진즉 봤더라면 내 인생도 바꿔지지 않았을까 하고 생각해 봅니다?<br /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/992EAE33598E929D10' class="txc-image" /></p>
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참대화(비폭력대화)를 공부하고 실천하고자 했던 모임에 참여한적이 있었어요. 나의 말로 얼마나 아이들과 주의사람들이 아프고 병들었을까 참 반성 많이 했어죠. 습관이 무서운게 의식하고 말하지 않으면 옛날버릇 그대로 나온다는거. 공부한지 10년가까이 되었지만 말할때마다 염두에 두고 의식적으로 나를 절제하지 않으면 내 안에 악마가 튀어 나와요. 좋은글 쉽게 풀어서 설명해주시니 참대화 조용히 다시 실천해 보고 싶은 마음이 드네요. 감사해요~^^
첫댓글 90대 10의 원칙
명심하고 잘 실천해야겠어요.^^
옳은 말씀 새깁니다~~^^
참대화(비폭력대화)를 공부하고 실천하고자 했던 모임에 참여한적이 있었어요.
나의 말로 얼마나 아이들과 주의사람들이 아프고 병들었을까 참 반성 많이 했어죠.
습관이 무서운게 의식하고 말하지 않으면 옛날버릇 그대로 나온다는거.
공부한지 10년가까이 되었지만 말할때마다 염두에 두고 의식적으로 나를 절제하지 않으면 내 안에 악마가 튀어 나와요.
좋은글 쉽게 풀어서 설명해주시니 참대화 조용히 다시 실천해 보고 싶은 마음이 드네요.
감사해요~^^