미국 MBSR 공인 지도자와 함께하는
세계적으로 유행하고 있는“코로나19”가 장기화 되면서 지구촌 전체가 고통을 받고 있습니다. 자신에 대한 돌봄과 타인에 대한 배려가 그 어느 때보다 절실히 필요한 시점입니다. 이러한 상황에서 교육생태계가 온텍트, 온라인 세상으로 변화하고 있습니다. MBSR한국 본부에서도 시대적 요구에 맞추어 세계적인 증거기반 프로그램 MBSR, MBCT, MBCT-L 그리고 MSC(마음챙김-자기연민)등 다양한 프로그램을 제공하고 있습니다. 관심 있는 분들의 참여를 바랍니다. 감사합니다.
[MBSR마음챙김에 근거한 스트레스 완화 프로그램]
(Mindfulness-Based Stress Reduction)
MBSR(마음챙김에 근거한 스트레스 완화)은 1979년 존 카밧진 박사가 매사추세츠 의과 대학에서 만성 통증과 질병을 앓는 환자들의 스트레스 관리를 위해 창안하였습니다. 동양의 마음챙김 명상과 서양의 심신 의학을 접목한 MBSR은 마음챙김에 근거한 의료명상 중 가장 오랜 역사를 자랑하며, 서구 주류 사회에서 큰 호평을 받고 있습니다. 지난 40년간 수많은 과학적 연구를 통해 그 효과가 검증되고 있고, 종교에 관계없이 누구나 쉽게 참여할 수 있으며, 성장, 치유, 변화, 학습의 가능성을 최적화하는 대표적인 심신건강교육 프로그램으로 알려져 있습니다.
일 정 | 매주 수요일오후7시 ~ 오후10시 까지 (첫 수업 및 마지막 주 수업 종료 시간이 30분 정도연장 될 수 있음)2020년 10월 21, 28, 11월4, 11,18,25일, 12월 2, 9일+ 마음챙김 집중수련(ADI, All Day Intensive) 12월 6일 오전 10시 ~ 오후 4시 |
장 소 | Zoom Cloud Meetings (핸드폰 어플 무료 다운 후, 화상통화로 진행) |
교육 시간 | 약 25시간 + 집중수련 6시간 = 약 31시간 |
대 상 | 누구나(만 18세 이상) |
지 도 자 | 안희영 소장 (미국 MBSR 공인 지도자/MBSR지도자 트레이너) |
교 육 비 | 48만원(교재와 CD 포함) |
정 원 | 35명 (입금한 순서대로 등록) * 연구소 사정에 따라 교육 일정은 달라질 수 있습니다. |
참가 신청 | 145기 MBSR 일반과정 신청 (클릭하세요) |
교육비 입금 | 국민은행 782701-04-114440 안희영(한국MBSR연구소)등록 할인 – 동일과목 2회 이상 수료자 20% 할인 * 현장 카드 등록은 가능하나, 계좌이체를 통한 입금을 추천드립니다. 입금 순으로 조기 마감 될 경우, 수업 등록이 안될 수도 있습니다. |
문의 전화 | 02-525-1588 (평일 오전 9시-6시) |
오시는 길 | 지하철 2호선 방배역에서도보로 오시는 분들을 위한 상세한 길안내는하단 링크를 참고하셔요 ^^ http://cafe.daum.net/mbsrkorea/MPma/7 |
◎ 다음카페 | http://cafe.daum.net/mbsrkorea |
◎ 홈페이지 | http://www.mbsrkorea.net | ◎ 이메일 | mbsr88@daum.net |
| ◎ 전화 | 02-525-1588 |