[142기] 2020년 5 ~ 6월 MBSR 8주 일반과정 온라인(일요일반) 접수 방법 및 일정 입니다.

안녕하세요. 한국 MBSR 마음챙김연구소 안희영 소장 입니다.  세계적으로 유행하고 있는“코로나19”사태로 인해 지구촌 전체가 고통을 받고 있습니다. 자신에 대한 돌봄과 타인에 대한 배려가 많이 필요한 시점입니다. 많은 분들이 오프라인 수업으로 열리기를 희망하고 있음에도 불구하고“코로나19”사태가 장기화 될 것으로 예상되고 있는 가운데, 당분간 오프라인수업의 재개가 불투명한 상태입니다.  이에 온라인으로 개설되는 MBSR 일반과정 142기 주중반을 공지하오니, 관심있는 분들의 참여를 바랍니다. 감사합니다. ********************************************************************************** 미국 MBSR 공인 지도자와 함께하는 MBSR 8주 일반과정 <142기>Mindfulness Based Stress Reduction<p class="0" style="margin-bottom: 4pt; overflow-wrap: normal; word-break: normal; font-family: 굴림, gulim, tahoma, sans-serif; line-height: 1.2; text-align: center; font-size: 9.8pt; color: rgb(93, 93, 93);">마음챙김에 근거한 스트레스 완화  MBSR(마음챙김에 근거한 스트레스 완화)은 1979년 존 카밧진 박사가 매사추세츠 의과 대학에서 만성 통증과 질병을 앓는 환자들의 스트레스 관리를 위해 창안하였습니다. 동양의 마음챙김 명상과 서양의 심신 의학을 접목한 MBSR은 마음챙김에 근거한 의료명상 중 가장 오랜 역사를 자랑하며, 서구 주류 사회에서 큰 호평을 받고 있습니다. 지난 37년간 수많은 과학적 연구를 통해 그 효과가 검증되고 있고, 종교에 관계없이 누구나 쉽게 참여할 수 있으며, 성장, 치유, 변화, 학습의 가능성을 최적화하는 대표적인 심신건강교육 프로그램으로 알려져 있습니다.<table class="txc-table" width="700" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" style="border: none; border-collapse: collapse; font-size: 13.3333px;"><tbody><tr><td style="width: 113px; height: 71px; border-width: 3px 1px 1px 0px; border-style: solid solid dotted none; border-top-color: rgb(140, 140, 140); border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); background-color: rgb(234, 234, 234);">일     정</td><td style="line-height: 1.2; width: 587px; height: 71px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 0px; border-right-style: none; border-top-width: 3px; border-top-style: solid; border-top-color: rgb(140, 140, 140); background-color: rgb(242, 242, 242);"> 매주 일요일 오전 10시 ~ 오후 1시 까지 (수업 종료 시간이 30분 정도 연장 될 수 있음) 2020년 5월 10, 17, 24, 31일 // 6월 7, 14, 21, 28일  + 마음챙김 집중수련(ADI, All Day Intensive) 6월 13일 오전 10시 ~ 오후 4시</td></tr><tr><td style="width: 113px; height: 38px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-right-style: solid; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-left-width: 0px; border-left-style: none; background-color: rgb(234, 234, 234);">장     소</td><td style="width: 587px; height: 38px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 0px; border-right-style: none; background-color: rgb(242, 242, 242);"> Zoom Cloud Meetings (핸드폰 어플 무료 다운 후, 화상통화로 진행)</td></tr><tr><td style="width: 113px; height: 40px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-right-style: solid; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-left-width: 0px; border-left-style: none; background-color: rgb(234, 234, 234);">교육 시간</td><td style="width: 587px; height: 40px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 0px; border-right-style: none; background-color: rgb(242, 242, 242);"> 약 25시간 + 집중수련 5시간 = 30시간</td></tr><tr><td style="width: 113px; height: 34px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-right-style: solid; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-left-width: 0px; border-left-style: none; background-color: rgb(234, 234, 234);">대     상</td><td style="width: 587px; height: 34px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 0px; border-right-style: none; background-color: rgb(242, 242, 242);"> 누구나(만 18세 이상)</td></tr><tr><td style="width: 113px; height: 0px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-right-style: solid; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-left-width: 0px; border-left-style: none; background-color: rgb(234, 234, 234);">지 도 자</td><td style="width: 587px; height: 0px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 0px; border-right-style: none; background-color: rgb(242, 242, 242);"> 안희영 소장 (미국 MBSR 공인 지도자) </td></tr><tr><td style="width: 113px; height: 33px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-right-style: solid; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-left-width: 0px; border-left-style: none; background-color: rgb(234, 234, 234);">교 육 비</td><td style="width: 587px; height: 33px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 0px; border-right-style: none; background-color: rgb(242, 242, 242);"> 48만원(교재와 CD 포함) </td></tr><tr><td style="width: 113px; height: 33px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-right-style: solid; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-left-width: 0px; border-left-style: none; background-color: rgb(234, 234, 234);">정     원</td><td style="width: 587px; height: 33px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 0px; border-right-style: none; background-color: rgb(242, 242, 242);"> 35명 (입금한 순서대로 등록) * 연구소 사정에 따라 교육 일정은 달라질 수 있습니다. </td></tr><tr><td style="width: 113px; height: 34px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-right-style: solid; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-left-width: 0px; border-left-style: none; background-color: rgb(234, 234, 234);">참가 신청</td><td style="width: 587px; height: 34px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 0px; border-right-style: none; background-color: rgb(242, 242, 242);"> <a href="https://forms.gle/ATorQ6zLDBMvK2Yn8" target="_blank" rel="noopener noreferrer" class="tx-link">142기 MBSR 일반과정 신청 (클릭하세요)</a> </td></tr><tr><td style="width: 113px; height: 0px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-right-style: solid; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-left-width: 0px; border-left-style: none; background-color: rgb(234, 234, 234);">교육비 입금</td><td style="width: 587px; height: 0px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 0px; border-right-style: none; background-color: rgb(242, 242, 242);">국민은행 782701-04-114440 안희영(한국MBSR연구소)등록 할인 - 재수강 20% 할인 / 2회 이상 수료자 30% 할인  * 현장 카드 등록은 가능하나, 계좌이체를 통한 입금을 추천드립니다. 입금 순으로 조기 마감 될 경우, 수업 등록에 불이익을 받으실 수 있습니다. 조기마감이 요즘 빈번하게 발생하고 있어 불가피한 조치임을 미리 양해 부탁드리며, 협조해 주시면 감사하겠습니다. </td></tr><tr><td style="width: 113px; height: 33px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 1px; border-right-style: solid; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-left-width: 0px; border-left-style: none; background-color: rgb(234, 234, 234);">문의 전화</td><td style="width: 587px; height: 33px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-right-width: 0px; border-right-style: none; background-color: rgb(242, 242, 242);"> 02-525-1588 (평일 오전 9시-6시) </td></tr><tr><td rowspan="1" style="width: 113px; height: 92px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-color: rgb(189, 189, 189); border-right-width: 1px; border-right-style: solid; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-left-width: 0px; border-left-style: none; background-color: rgb(234, 234, 234);">오시는 길</td><td rowspan="1" style="width: 587px; height: 92px; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-color: rgb(189, 189, 189); border-right-width: 0px; border-right-style: none; background-color: rgb(242, 242, 242);"> 지하철 2호선 방배역에서 도보로 오시는 분들을 위한 상세한 길 안내는  하단 링크를 참고하셔요 ^^   <a href="http://cafe.daum.net/mbsrkorea/MPma/7" class="tx-link" target="_top" style="color: rgb(128, 139, 146); font-size: 11px;">http://cafe.daum.net/mbsrkorea/MPma/7</a> </td></tr><tr><td rowspan="1" style="width: 113px; height: 83px; border-bottom-width: 3px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: rgb(140, 140, 140); border-right-width: 1px; border-right-style: solid; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-left-width: 0px; border-left-style: none; background-color: rgb(234, 234, 234);"> 지      도</td><td rowspan="1" style="width: 587px; height: 83px; border-bottom-width: 3px; border-bottom-style: solid; border-bottom-color: rgb(140, 140, 140); border-right-width: 0px; border-right-style: none; background-color: rgb(242, 242, 242);"> <div class="content_plusmap" data-mapdata="map_type=TYPE_MAP&map_hybrid=false&idx=1&title=3%EC%B8%B5&addr=%EC%84%9C%EC%9A%B8%ED%8A%B9%EB%B3%84%EC%8B%9C%20%EC%84%9C%EC%B4%88%EA%B5%AC%20%EB%B0%A9%EB%B0%B03%EB%8F%99&tel=&mapX=499030&mapY=1105748&ifrW=490px&ifrH=362px&addtype=1&map_level=4&rcode=1165062000&docid=&confirmid=&mapWidth=490&mapHeight=362&mapInfo=%7B%22version%22%3A2%2C%22mapWidth%22%3A490%2C%22mapHeight%22%3A362%2C%22mapCenterX%22%3A499030%2C%22mapCenterY%22%3A1105748%2C%22mapLevel%22%3A4%2C%22coordinate%22%3A%22wcongnamul%22%2C%22markInfo%22%3A%5B%7B%22markerType%22%3A%22standPlace%22%2C%22coordinate%22%3A%22wcongnamul%22%2C%22x%22%3A499030%2C%22y%22%3A1105750%2C%22clickable%22%3Atrue%2C%22draggable%22%3Atrue%2C%22icon%22%3A%7B%22width%22%3A35%2C%22height%22%3A56%2C%22offsetX%22%3A17%2C%22offsetY%22%3A56%2C%22src%22%3A%22%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Flocalimg%2Flocalimages%2F07%2F2012%2Fattach%2Fpc_img%2Fico_marker2_150331.png%22%7D%2C%22content%22%3A%223%EC%B8%B5%22%2C%22confirmid%22%3A%22%22%7D%5D%2C%22graphicInfo%22%3A%5B%5D%2C%22roadviewInfo%22%3A%5B%5D%7D&toJSONString="></div> </td></tr></tbody></table>    국내 유일 미국 MBSR 공인 지도자의 한국MBSR연구소주소: 서울 서초구 효령로 26길 9-12, 3층 <table class="txc-table" width="700" cellspacing="0" cellpadding="0" border="0" style="border: none; border-collapse: collapse; font-size: 13.3333px;"><tbody><tr><td style="width: 97px; height: 24px; border-width: 0px; border-style: none;">◎ 다음카페</td><td style="width: 252px; height: 24px; border-bottom-width: 0px; border-bottom-style: none; border-right-width: 0px; border-right-style: none; border-top-width: 0px; border-top-style: none;"> http://cafe.daum.net/mbsrkorea</td><td style="width: 90px; height: 24px; border-bottom-width: 0px; border-bottom-style: none; border-right-width: 0px; border-right-style: none; border-top-width: 0px; border-top-style: none;"> ◎ 블로그</td><td style="width: 260px; height: 24px; border-bottom-width: 0px; border-bottom-style: none; border-right-width: 0px; border-right-style: none; border-top-width: 0px; border-top-style: none;"> http://blog.naver.com/mbsr1</td></tr><tr><td style="width: 97px; height: 24px; border-bottom-width: 0px; border-bottom-style: none; border-right-width: 0px; border-right-style: none; border-left-width: 0px; border-left-style: none;">◎ 홈페이지</td><td style="width: 252px; height: 24px; border-bottom-width: 0px; border-bottom-style: none; border-right-width: 0px; border-right-style: none;"> http://www.mbsrkorea.net </td><td style="width: 90px; height: 24px; border-bottom-width: 0px; border-bottom-style: none; border-right-width: 0px; border-right-style: none;"> ◎ 이메일</td><td style="width: 260px; height: 24px; border-bottom-width: 0px; border-bottom-style: none; border-right-width: 0px; border-right-style: none;"> <a href="mailto:mbsr88@daum.net" target="_blank" style="font-family: Gulim, 굴림, AppleGothic, sans-serif; font-size: 13.3333px;">mbsr88@daum.net</a></td></tr><tr><td style="width: 97px; height: 24px; border-bottom-width: 0px; border-bottom-style: none; border-right-width: 0px; border-right-style: none; border-left-width: 0px; border-left-style: none;">◎ 페이스북</td><td style="width: 252px; height: 24px; border-bottom-width: 0px; border-bottom-style: none; border-right-width: 0px; border-right-style: none;"> http://www.facebook.com/lovembsr</td><td style="width: 90px; height: 24px; border-bottom-width: 0px; border-bottom-style: none; border-right-width: 0px; border-right-style: none;">◎ 전화</td><td style="width: 260px; height: 24px; border-bottom-width: 0px; border-bottom-style: none; border-right-width: 0px; border-right-style: none;"> 02-525-1588<div> </div></td></tr></tbody></table>