흥미돋 오은영 “감정 발달로 행복해질 수 있다”

[깡따구 날려]

출처 : https://youtu.be/GgsUFJmu-go

감정발달이란 감정을 제대로 느끼고 제대로 표현할 줄 안다는 뜻이에요

감정을 잘 다루는 사람은 나아가서 타인을 잘 공감하고 이해할 수 있어요

어떤 사람은 스트레스를 받으면 짜증을 내요 이래도 짜증나고 상사한테 혼나도 짜증나고 엄마한테 혼나도 짜증나고 그냥 이렇게 생각해요

짜증나는 이유에는 여러가지 감정이 있거든요

불안은 불안으로 느끼고, 슬픔은 슬픔으로 느끼고 분노는 분노대로 느껴야 해요

배고파도 화내고 슬퍼도 화내고 화난다고 계속 먹고 이런 사람들은 감정발달이 안된 사람이에요

감정발달이 안되면 남을 잘 이해하지 못하고 표현하지도 못해요

감정발달은 100프로 후천적이라 충분히 개선할 수 있어요

그렇지만 우리가 어릴때 부모와의 관계때문에 결핍감과 감정 미숙을 겪는 분들이 계세요

부모와 자식관계는 절대 논리적일수가 없고 사랑하는 만큼 상처받고 절대적인 이해를 바라는 관계에요

부모 자식간에는 뭐가 필요하냐면요 불편한 감정을 ‘좋게’ 표현하는 연습이 필요합니다

“부모님이 열심히 노력해주신건 알아요~”
“제가 싸울려고 말씀 드리는 건 아니에요” 라고 깔고 얘기하셔야 돼요 안그러면 ‘좋게’ 표현이 안돼요

인간은요 일정한 나이가 들면 부모로 부터 독립되고 하나의 개체로써 살아가야 해요 그래서 때로는 부모에게 싫은 소리도 해야합니다 그리고 싫은 소리를 할때 좋게 표현하는 연습을 많이 하셔야 해요

근데 부모님들이 좋게 표현한다고 들을까요? 아니죠 솔직하게 표현하면 울고 불고 나중에 난리 나고 결국 말을 안하게 되죠

그렇다고 말을 안하면 압력 속에 가득찬 압력솥처럼 빵 터지게 되죠 불편한 감정들은 적절하게 배출해주셔야 되요 사랑하는 가족이기에 더 필요해요

제가 드리는 결론은 부모님의 반응, 대답 관계없이 하고싶은 말 하세요

단, 격분하지 말고 소리지르지 말고 대화하세요 그러러면 거울을 보고 많은 노력이 필요해요

어쩌면 부모자녀와의 관계에서 마음의 상처를 입고 갈등을 겪는 젊은이들이 원하는 건 딱 하나일거에요

이렇게 말하고 싶었을거에요

그래서 후천적으로 발달해야할 정서와 감정이 덜 발달했다는 느낌이 든다면 지금부터 노력하세요

마음이 편안한 사람이 행복한 사람이고, 정서가 잘 발달되면 타인을 잘 이해하기에 대인관계가 원만해져요

그렇게 하면 행복해지실수 있어요

[크리스탈팔레스]

새겨듣겠습니다 실천이어렵다

[촉잏와]

선생님이 예시로 말해주시는거 보니까 왤캐 눈물이 나지..ㅜ 너무 내가 부모님께 하고싶은 말이기 때문일까••

[망떡]

ㅁㅈㅁㅈ 나 어릴때 짜증이 많았는데 정확하게 무슨 이유로 짜증난다고 설명할줄을 몰랐어서 집에서는 항상 짜증난 상태였음 ㅠㅠ 지금 생각해보면 왜 그때 짜증이났는지 다 설명 가능한데ㅠㅠ 흑흑 어릴때 책도 많이 읽었는데도 그랬다? ㅠ..

[콜라걘]

아 어렵다....

[토리버치치]

마음이 편안한사람 너무 부러움 ㅠㅠㅠ 난 항상 마음이 불편하고 사나워 흑,,,,

[스텔라 아르투아]

좋은 글이다..

[연말정산환급얼른받고싶다]

맞아 짜증나라고 표현하기엔 감정이 너무세분화됐지..정신과에서도 그 감정에대해서 잘파악하라고하더라구. 그게 어려우면 내가 우울해도 우울한지 못느껴

[따라다닷따]

너무 어려운 일이지만 도전하고 도전하리라.
늘 상처받고 힘든 일인걸 안다. 피하는 너를 이해한다.
그러나 너의 삶이 지속되길 바라고 그 고통 속에서 해방되려면 도전하고 또 도전하라. 그러면 어느순간 상대가 진심을 말하게 되리라....

[아홉시오십팔분]

이제 슬프다 화난다 억울하다 속상하다 이런식으로 표현해야겠다

[마라케키]

와 어렵다 ....그래도 해봐여지

[움움]

이 글 진짜 좋다
누구한테 털어놓는 것보다 이 글 읽는 게 훨씬 더 도움이 많이 됐어..

[와플대학신입생]

맞아 나는 걍 나 하고 싶은 말 다 하는데 이게 어쩌면 남이 들았을 때 헉. 하는 말일수 있는데 서로 ㅇㅇ하고 넘어감
그리고 나는 의견이 있으면 떡밥을 평소에 많이 깔음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 엄마 나 휴학한다? 휴학 하고 싶다. 자퇴보단 휴학이 낫잠ㅎ아~ ㅇㅋ? 하다가 찐 휴학하고
아 쫌 아닌데? 그만둬야겠는데? 그만둘거임~~~~ 하고 퇴사.....
부모님 걍 얼타다가 그래... 해라해... 모드 됨 ㅋㅋ

[로또일등로또일등로또일등]

뭔가 눈물나네..

[나는백만장자마인드를가졌다]

후천적으로 발달시킬수있다고하니까 희망을 가지게되네

[세잔느]

저분 예전엔 그냥 아이들만 잘 다루시는 줄 알았는데 어른아이까지 보듬어주시더라고 상담 진짜 잘하시는듯 ㅜㅜ

[Minimomo]

내엄마 해주세요 ......

[살고싶으면실력키우자]

이거 너무 힘든 일.
대화로 해결하고 내 감정을 전달하려고 했는데 이런 거 갖고 그렇게 느끼냐는 대답도 들어봄.. 그래도 계속 도전해야지!!!

[자궁건강하자]

근데 이거는 상대방도 노력을 해줘야 티키타카가 잘되는거같아 ㅠㅠ 다른사람이 그렇게 대답했어도 여시는 잘한거야!^^b

[살고싶으면실력키우자]

ㅠㅠ고마워!!

[얼박사]

아 맞아맞아 꼬인 게 없어

[lLL.]

너무어렵다ㅠ

[원래다그래]

너무 좋은 글이야 고마워

[새로다시시작]

좋다..

[zxcvbnmlp]

앞으로 좀 더 감정적으로 발달 된 사람이 될 수 있길... 뭐만 하면 화난다 화난다가 요즘 내 모습 같아서 속상하다

[레몬이징]

부모님이랑 갈등있을때 좋게 대화하는 노력 나한테 너무 필요한거다.. ㅠㅠ 그리고 주변보면 섬세하게 감정느끼는 사람들은 작은일에도 행복함을 느끼는데 그게 아닌 사람들은 매사에 불만이 많더라..

[진짜광ㄱl]

상담하면서 이부분 부족한거 알게 되고, 내 감정을 제대로 느끼고 표현하는거 노력하고 있는데 진짜 많이 좋아졌어

[아서 모건]

아 그래야겠다...

[미닛메이드맹고]

감정의 세분화...

[또한남]

ㅠㅠㅠㅠ

[섭이수]

김영하 작가도 같은 얘기 했었는데 짜증나 라는 말 그만 쓰려고 하는데 힘들어ㅠㅠ 노력해야지

[그냥 그냥]

보는데 왤케 눈물이나냐