[렌지메이트 스피드쿡 1탄] 스피드쿡으로 만든 고등어구이~!

<IMG style="BORDER-BOTTOM-COLOR: rgb(0,0,0); BORDER-TOP-COLOR: rgb(0,0,0); WIDTH: 180px; HEIGHT: 100px; BORDER-RIGHT-COLOR: rgb(0,0,0); CLEAR: left; BORDER-LEFT-COLOR: rgb(0,0,0)" class=__se_object border=0 align=left src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fwww.rangemate.co.kr%2Fimages%2Flogo3.gif" width=180 height=100 s_type="attachment" s_subtype="image" jsonvalue="%7B%7D">       쉽고 간단하게 조리하는 스피드쿡 이야기 제 1탄   원적외선으로 고등어구이 만들기!!       오늘은 간편하게 고등어 구이를 만들어 볼까합니다. 바로 전자레인지에서 슁~! 하면 끝나는 스피드쿡으로~!! ^^   냄새나는 생선구이~! 이제는 깔끔하게 끝날 수 있는 좋은 방법이 생겼어요..우하하...^^     <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1606534D504DA73814" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="580" border="0" hspace="1" vspace="1" width="580" id="A_1606534D504DA73814DC3A"/>   우선 깔끔하게 손질된 고등어를 두동강 내었습니다.   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/13759D4D504DA73C2F" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="580" border="0" hspace="1" vspace="1" width="580" id="A_13759D4D504DA73C2F5702"/>   그리고 혹시 몰라서 이렇게 조리방법을 확인~!! 5분 정도 전자레인지에서 조리후 밖에 꺼내어 놓고 3분!! OK!!     <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1403D34D504DA73919" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="580" border="0" hspace="1" vspace="1" width="580" id="A_1403D34D504DA73919ABEC"/> 전 바삭한 고등어구이가 좋아서 이렇게 팬에 기름을 둘렀어요.   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/120CF54D504DA7390B" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="580" border="0" hspace="1" vspace="1" width="580" id="A_120CF54D504DA7390B3FF0"/>   고등어 투하!! ^^       <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1611514D504DA73A02" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="580" border="0" hspace="1" vspace="1" width="580" id="A_1611514D504DA73A024886"/>   2중 뚜껑~! 꼭 닫고~!!!       <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/167EEC4D504DA73B1D" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="580" border="0" hspace="1" vspace="1" width="580" id="A_167EEC4D504DA73B1DCC16"/>   전자레인지에~!! 윙~!!!               <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2008574D504DA73D10" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="580" border="0" hspace="1" vspace="1" width="580" id="A_2008574D504DA73D10E1BF"/>   시간이 다되었네요~!! 기대기대~!!     <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/176C6836504DA78D1B" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="320" border="0" hspace="1" vspace="1" width="320" id="A_176C6836504DA78D1BEA15"/> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1459CA37504DA77F1F" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="320" border="0" hspace="1" vspace="1" width="320" id="A_1459CA37504DA77F1F931C"/>   수분이 그대로~!! 잠시 전자레인지 외부에 두고 뒤집어 조리하니 수분이 날아가 버립니다. ^^           그리곤~! 짠~! 완성~!   <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/1611474D504DA74102" class="txc-image" style="FLOAT: none; CLEAR: none" actualwidth="580" border="0" hspace="1" vspace="1" width="580" id="A_1611474D504DA74102EB16"/>   육즙까지 촉촉한 고등어 구이 완성~!   냄새걱정없이, 조리후 집안에 비린내 없이 담백한 고등어 구이가 마련되었네요.   감탄감탄~!!!     꼭 사용해 볼 만한 제품입니다.   강추강추~!!!         렌지메이트 정보 바로가기 : <A class=con_link href="http://www.rangemate.co.kr/" target=_blank>http://www.rangemate.co.kr/</A> 렌지메이트 구매하기 : <A class=con_link href="http://korpanmall.co.kr/" target=_blank>http://korpanmall.co.kr/</A>       원문 보러가기 : <A href="http://gmee123.blog.me/140167740441">http://gmee123.blog.me/140167740441</A>