토양체질 - 좋은음식/나쁜음식 -13.3.1

[하늘청직이]

토양체질 <대개 열성음식은 해롭고 냉성음식은 이로움>

	좋은 음식	나쁜 음식
곡류	보리 팥 쌀 메밀 녹두 조 강낭콩 완두콩 검정콩	찹쌀 현미 감자       옥수수 누룽지
채소	오이 신선초 컴프리 케일 미나리 돗나물 배추 양배추 상추 샐러리 시금치 아욱 냉이 꼬들빼 기 양파 파 파슬리 어성초 씀바귀 비름 마 모든 버섯(영지) 마늘 무 당근 호박	열무 갓 쑥갓 돌산갓    부추 생강
육류	돼지고기 소고기	닭 개 양 염소 노루
유제품	계란흰자 우유
기름	들기름	참기름 옥수수기름     현미유 산초유
생선	대부분의 바다생선 .
조개	조개
해산 물/ 해조류	복어 새우 굴 해삼 게 낙지 문어 오징어 장어 미꾸라지 메기 가물치 잉어	김 미역 다시마 파래
과일/ 열매	참외 딸기 배 키위 수박 바나나 파인애플 감(단감) 호두 은행	사과 망고 대추 잣 포 도 토마토
차	구기자 영지버섯	숭늉 수정과
기타	들깨 죽염 카레(순한맛) 후추 겨자 청국장 된장	참깨 계피 화분 달팽이 된장 붕어 인삼 꿀 고춧가루
운동	땀이 나는 운동. 등산.	몸을 차게하는 운동 (수영/냉수마찰)
색		빨간색 노란색
약/영양제	비타민A,E	로얄제리 개소주 흑염소 십전대보탕 비타민B
보약
악세사리
맛	모든 음식을 뜨겁지않게(조금 차게), 쓴음식(꼬들빼기,쓴냉이 등)	너무 익히거나 뜨겁게 먹는 것. 달게 먹는 것 매운 음 식 .
술		해로움