개인적으로 시간을 내어서 금요일 오후부터 토/일에 바르셀로나 축구 학교가 주관하는
코치 클리닉에 참가해서 교육을 받았습니다.
많은 것을 배우고 생각하게 한 좋은 시간이었습니다.
20장 가까운 훈련 내용과 실제 응용 사례는 제가 PDF파일로 첨부했으니 참조하십시요.
FCBescola Coach Clinic 14.pdf
FCB escola Coach
Clinic. 14-16/11/2014
l 조세민 코치의 스페인 축구와 바르셀로나 축구 연수 경험담
l 유소년 지도자의 가장 큰 역할은
유소년이 축구를 즐기게 해 주는 것이다.
- 아이들이 선호 하는 프로그램을
계획해서 즐기게 하는 것
- 조언을 할 때와 하지 않을 때를
구분하는 것이 지도자의 능력이고
- 유소년 스스로가 기술이나 게임에
동기를 부여하는 순간에 조언을 해주어야 한다
- 선수 각자의 성격과 성향 등을
고려하여 개별 조언을 하고 선수의 자존심이 상하지 않도록 동료들 모르게 알려 주어야 한다.
- 지도자는 항상 물음표로 시작해서
끝내야 한다(패스가 어떨까? 수비는 어떻게 하면 좋겠니? 등)
<바르샤 교육의 모범 사례>
Xavi: La Masia 아카데미를 통해서 늘 “플레이를 머리로 이해하라”는 교육을 받음.
일본 방송사의 동영상 분석 결과 Xavi는 90분 경기 동안 약 850 회의 좌우 시야확보(Look around)를 위한 움직임이 있었고 이는 공간과 지각 능력의 발달로 본능적으로 예측하고 반응 할 수
있는
감각을 형성시켜 준다는 것을 과학적으로 보여준다.
즉,
게임에서 경기를 읽는 직관력, 예측력/ 공간, 지각 능력을 길러 주는 것이 바르셀로나 훈련 및 교육 축구 철학이다.
<지도자의 자격 및 역할>: 왜 이런
방식으로 훈련과 게임을 하고 훈련 과정의 시작과 끝을 훈련의
목적에 따라 선수들에게 정확하게 설명할 수 있어야 하고 선수들이 이해하도록 지도하는 것이 지도자의 역할이다.
조세민 코치의 data 분석 결과 유소년 수준에서는 7대 7 경기를 해야 선수들의 각종 능력(4가지
조건)이 11대 11 경기에 비해서 4가지 능력(신체, 기술, 심리, 전술)이 약 46% 정도 향상 된다
정재훈 소장: sports
4Cuatro conditioning center
<부상 방지를 위한 예방책>
1.
꾸준한 fitness: 유연성, 지구력 등을 향상 시킨다
2.
심리적 요인: 자신감과 안정을 가지도록 명상
3.
부상을 방지를
위한 각종 보호 장비: Shin guard, Taping 등
4.
Nutrition:
충분하고 영양가 있는 음식과 휴식을 취해주는 것