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<p> 2001년부터 매년 해오던 중앙마라톤클럽 자체 대회인 222대회를 날짜와 참석 인원을 고려하여</p><p>아! 고구려 역사지키기마라톤과 김세진선배님 풀코스 100회 완주를 병행하여 실시하기로 결정 </p><p>많은 참석을 독려한다.</p><p><br></p><p>- 참석자(존칭생략):김종영, 조재영, 서기범, 조기자, 박정원, 이유순, 신정기, 허일회, 이경숙</p><p> 김세진, 서영미, 김유식, 김기환, 회장님 후배 2명, 김총무 친구 2명 총 17명 참석</p><p><br></p><p>- 협 찬: 신정기 감사님 조리기구 준비, 이유순 재무팀장님 먹거리 준비, 조회장님 갓김치</p><p> 서영미 선배님 맛나는 김밥, 강동마라톤 순옥님 귤 1BOX, 박정원 부회장님 금일봉, </p><p> 홍기철 선배님 펜꽂이 선물, 김총무 100회완주 플랭카드</p><p> 김세진 선배님 2차 계산 감사 ^^ </p><p><br></p><p>금번 222대회는 강남육상연합회 이수열 사무국장님께서 부스와 막걸리를 제공해주신다길래 운동장에서</p><p>약간의 먹거리를 준비해 자축하며 지인들과 나눠먹으며 결정..........</p><p>아침부터 각자 맡은바 업무수행에 바뿌다.</p><p><br></p><p>김세진선배님 풀코스 100회 완주 축하 플랭카드를 운동장 입구에 설치하고....</p><p>허일회 감독님 자봉지원속에 혼자 부스를 지키시고</p><p>나머지 인원 각자 신청한 10km, 하프, 32km, 풀에서 힘차게 달린다.</p><p><br></p><p>금일 목표는 3월 있을 동아마라톤 완주를 할 수 있나하는 체력 테스트...</p><p>춘마이후 운동이라고는 지난 1월 정모시 검단산~용마산~엄미리계곡이 유일한 운동</p><p>스트레칭도 한 번 못했고, 체중은 사상 최대의 체중을 유지하며 하프코스를 달려본다.</p><p>편안한 호흡이 6분10초대다. 얼마나 계속 달릴 수 있을까?</p><p>14km지점을 통과하니 6분10초가 계속늘어난다. 유지할려하니 힘들뿐 이내 6분 30~40초대다,</p><p>아침도 먹었는데.... 배도 고프고 ㅠㅠ 걸어갈까하는 유혹도 생긴다.</p><p> </p><p>2015년 동마 최고기록을 낼때까지 습관 될까봐 가장 금기시 한것이 중도 걷는것이 였는데...</p><p>이렇게 망가지다니..... 걷게되면 동마완주 불가라는 생각에 끝까지 달려본다.</p><p>운동부족으로 허벅지도 아프고, 속도는 안나도, 19km지점 시간을 보니 7분대다ㅠㅠ</p><p>남은거리 2km안내 표지판을 보고 6분대로 달리려하지만 겨우 6분 20~30초대다.</p><p>골인하여 시계를 보니 하프가 2시간 20분이다. ㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ</p><p>한 심하다. 누가 마라톤 하냐고 묻는다면 아뇨라고 답하고 싶다.</p><p>동마전까지 스트레칭에 매주 2~3회 운동없이는 동마 완주가 불가하다는 판단속에 </p><p>동아마라톤 완주는 꼭한다고 다짐해본다.</p><p><br></p><p>부스에 도착하니 먼저 도착하신 분들</p><p>재무팀장님이 준비해오신 맛나는 어묵에 막걸리 마시며 이런저런 이야기꽃을 피우고 있다.</p><p>첫 32km 뛰신 이경숙님, 요즘 회춘? 60나이에 3:48분에 풀코스 완주하신 김유식 선배님 축하^^</p><p>금일 풀코스 100회 완주하시는 김세진 선배님을 어떤 방법으로 퍼포먼스를 할것인지?</p><p>서기범 선배님과 플랭카드를 들고 연습후 마중주 ㅎㅎㅎ</p><p>김세진 선배님을 앞세우고 뒤에서 플랭카드를 들고 메인스타디움에 들어오니 </p><p>모두들 100회 완주 축하 환호와 박수, 기념촬영까지.....</p><p>김세진 선배님의 기분은 평생해보지 못한 서브 3한 기분보다 더 좋을 듯 해 보인다.</p><p>다시 한 번 축하 드립니다.</p><p><br></p><p>재무팀장님께서 준비해오신 음식이 맛있어 배도부르고 음심점행은 생략하기로하고</p><p>남은 음식을 아는 지인분들과 나눠 먹으며 축하와 축하속에 </p><p>2차 수제 맥주집으로 이동 </p><p>중앙마 정신적 지주이신 김종영고문님, 조회장님, 김세진 선배님 세분 </p><p>222자체대회 축하, 100회 완주 케익절단속에</p><p>중앙 중앙 힘! 외치며 중앙마의 발전과 단결을 기약한다.</p><p><br></p><p>2월 25일 허일회 감독님 아드님 결혼, 3월 25일 서영미 선배님 아드님 결혼 축하를 독려하며....</p><p>모두들 수고하셨습니다.</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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카페 게시글
훈련후기
2017년 중앙마 222대회 후기
김기환
추천 0
조회 22
17.02.21 21:05
댓글 4
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첫댓글 모두들수고하셨읍니다.
함께못한죄스러움에
할말이없네요.
총무님의열의가돋보입니다.
수고많으셨읍니다 .
글 잘 쓰시는건 여전하시네요 ~ 26키로쯤 되니까 다리가 엄청 너무 무지막지하게 아파서 뛰기 싫어지던데 풀 뛰시는분들 후반에 다리 안아프시나요? 저는 아직 풀은 못뛸거같아 동아 포기하려는데요 허리도 또 아플까 걱정되고...
중도포기는습관됩니다.
다들힘들고아프고하죠.
끝까지완주한다는생각으로자신을독려하면서
달리세요.이번에완주못하면다음에는더힘들어질수있어요.
32km 달렸으니 그 사이 몸이 적응함
앞으로 무리하지 않고 일주일에 2~3회씩 달려주시면 완주는 충분히 가능함
이번기회 놓치면 더 힘들어집니다.
여하튼 제보다는 모든면이 훨씬 유리하신듯